多米尼克的记忆魔法书

今年读完的第21本书，《多米尼克的记忆魔法书》。 这是一本关于打开记忆魔法之门的书，通读完全书发现，她更像一本实用的工具书。在之前看过的《刻意练习》和再早的《卡耐基演讲口才与艺术》，包括后来的《如何高效学习》等等，很多都涉及到了关于记忆的一些小技巧，但只是蜻蜓点水，不是很实用，所以，一看到这本书名，就引起了我的兴趣。 可以说，在手机普及，互联网超级发达的今天，我们的日常生活越来越离不开这“两只鸡”，重要的原因是，我们可以把他们当作我们大脑的外置U盘，一些关于数字图形文字信息都可以放在里面，一机在手，提取信息不愁。计算机的高速发展，也一定程度让我们产生了依赖，让我们的大脑也随之退化，所说的“用进废退”就是这个道理，我们可以想一下，如果没有手机，我们能记住多少亲人朋友的联系电话？有时，我们在这方面的记忆能力，还赶不上我们的父辈。当然，有人会说，这也有好处，我们可以用更多地注意力去记忆那些需要记忆的信息，事实是这样吗？ 在学生时代，我们拥有超强的记忆力，特别是应对各类考试时，但一旦考试结束，或者这门学科不用学了，相信很快又会还给老师。 为什么会这样？我感觉记忆不是一种与生俱来的能力，她讲的是方法，需要把他内化为一种思维方式，形成惯性。 本书的作者就是一名从小不被老师看好的“笨学生”，被认定记不住任何东西。但作者却用自己的努力和实践，发明了自创的多米尼克记忆法，打了漂亮的反击。 不仅如此，作者还讲他的方法倾囊相授，弥补了很多学校没有开设记忆课的弊端。 多米尼克记忆法，是利用助记符将数字变成各种形象，然后解码，这一方法好像大家都有用过，而且很多书有提过。类似于把数字赋予某种含义，然后进行夸张的联想，编各类故事来进行记忆。不同的是，他把这些进行了编码，变成了各种助记符。比如可以把0-9的数字与相关英文字母联系起来，为00-99这100个数字编码，再由两个数字对应字母联想到有特色的或熟悉的人名，每天记忆20个，做到一看到俩数字，就能想起那个人和他的特定动作。如果遇到一串数字，就可以把他分割好，编故事，加深记忆。书中还列举了好多记忆，把如何进行应用进行了讲解，而类似这样的记忆方法，有很多。这也是我喜欢这本书的原因。 其实，但介绍记忆方法核心内容，作者聊聊几页就能介绍完，但讲道理简单，难在实际应用。所以，这本书把这核心内容藏在后半部分，前半部分把人类历史上记忆的发展演变娓娓道来，为我们巩固了知识背景。最后，再把记忆放到当今时代大背景，放眼未来，使全书精华得以净化延伸。 读完全书，有跃跃欲试的冲动。这也是为什么迟迟未写书评的原因。上面介绍的记忆方法，我也在尝试，感觉这种记忆，关键在前期打基础，编写适合自己的助记符，迈出第一步难，需要经历一个循序渐进的过程，不可一蹴而就，所以先分享一点感悟，跟大家分享。

【个人评分8分】2026年9月8日下午18:59分精细阅读完此书， 因为需要大量记忆股票图形，操作要点，知识理论，大量的模型结构，我现在必须面对的就是我的记忆问题，虽然我记忆也很强，但大多属于死记硬背极其耗费时间和脑力，所以，从此刻起，我要开始研习记忆术，力求在一年之内学会

选择这本书，是我一直坚信，记忆力减退，和年龄没有太大关系，因为年轻的时候，我的记忆力就糟糕透顶，通过不间断的学习，随着年龄增长，我的记忆力却在逐年增强，通过书中的部分方法的体验，效果更明显，但要改变自己的记忆习惯，这才是最难的一样事情。

记忆魔法书，其实是一本需要深度实践的手册，如果你想要看完就可以过目不忘，那就要让你失望了。作者系统性的阐述了记忆的发展史，记忆如何形成，如何提升记忆。全书关于记忆的秘诀核心在于“想象，联想，地点”，并提供了定位桩，数形系统等有效的实践性方法。其实质就是将记忆的事物通过丰富的想象力拼凑成一个奇特的图像化场景，让你大脑对这件事产生特别的印象。例如想记忆苹果，生菜，鸭子，你可以想象你家的狗流着口水，正在篝火中串着苹果生菜和鸭子烧烤，苹果快熟了，生菜烤焦了，鸭子滴着油。想象的越仔细，你对该事情的记忆就越深刻。总的来说，需要花心思不断去练习，重建你记忆东西的体系，才可以真正有效的提升记忆力。

记忆大师的一本小册子，篇幅很短，读完之后除了重温有关记忆的方法外，更多是从这位记忆冠军身上验证了年龄对记忆的影响，更加坚定了我的自信心，保持终身学习态度与行动。

记忆魔法书：想象—联想—地点… 1.想象：把新的信息转化为，我们可以在大脑中保留的形象 2.联想：把想象出来的形象，跟我们本身已知的东西连接起来… 3.地点：把想象和联想固定在某个地方…助记符、视觉记忆桩、故事记忆法、路径记忆法… 实践，才是检验真理的唯一标准…

看了这本书，让我坚信记忆的确是有技巧的。 书中提到的记忆桩、想象、联想。这三样把抽象的东西变成像一个短篇小电影似的，的确容易记忆。 想象的同时还要配合感官，更有助于记忆。 读书想过目不忘的话，一是要先看目录，带着自己的疑问去读。二是读完做思维导图，把脉络理一遍。

思路清晰，逻辑层次感强。可惜书中许多的记忆方法于中文为母语的我们没用，部分思维模式可以借鉴采用。 书中最重要的几点“联想—想象”，于记忆之意义不言而喻。十分赞成书中的“想象力比知识更重要”一句，人的想象力是无限的，也是奇异的，多思考多想象有利于通晓古今智慧，并加强当下的记忆，已记于读书笔记～ 想到《BBC:如何唤醒你的记忆》这一纪录片更是有感，曾在朋友圈写下感慨:今明昨一贯性的要点在于记忆。没有了记忆，人就当真只能活在“当下”，眼看烟雨浮云即逝，无力享受时光曼妙，遗憾、又觉察不到遗憾。始终似他乡异客游走在天地间，却不断迷失在时空的繁杂里。 之所以这样写道，是意识到了记忆对于人生的重要性，也惊叹于记忆的神奇！让一如往前的时间矢量分分秒秒都有了意义。珍惜记忆也珍惜生命。 书中提到的“孟婆汤”，也却有意思。李碧华《潘金莲的前世今生》一书中，潘金莲为了报今生之仇，生死桥上不服三口孟婆汤。导致来生重蹈覆辙，躲不掉的劫数，避不开的人生。生生死死 恩恩怨怨自有因果，执著无度不免陷入永恒的轮回里。痛快饮下孟婆汤，忘却前尘事才是遵乎天理吧～ 同时我也认为现世存在“孟婆汤”，即存在让人忘了记忆的汤药。上述纪录片中的一个有趣的实验是:一个女性因为被强奸而患上抑郁症，难以自视记忆和自我，实验人员给她服用一种药，淡化她对于该记忆的“痛苦”回忆，结果是有所疗效。我所以为这样的效果是将记忆中的“我”与当下的“我”割裂开了，记忆中“我”所体会到的绝望、痛苦于当下“我”无感，像是局外人看着记忆里的故事，不觉得那么痛。这与所谓的时间可以淡化一切相似吗？曾经以为过不去的坎儿，在后来的回首中都显得那么微不足道。记忆虽在，情感难存。同时可以联想展开的又很多，留一个点以后再详写～ 很多小想法在脑子里转啊转，是联想吧，有许多的体会和感想，也不枉我一个多小时读了这本书[害羞][害羞]

多米尼克先生从七个方面传授记忆艺术：1记忆简史，2记忆迷宫，3记忆与智商，4记忆的好处，5记忆地图，6记忆方法，7记忆应用。记忆有方法，关键用好想象、联想、地点。 记忆能力不是天生的，只要方法得当，刻意练习，记忆能力会提升，智慧会开启…

记忆入门书籍📚 这本书让我联想到Linux系统，人类的大脑和linux 操作系统很像。 系统存放数据如果放在内存中只要重启就会消失，而且内存是有限的。 如果想要永久记忆，就必须存放在硬盘上做固化。 但如果信息用文本的方式随便存放，我们要搜索信息时就会很难，很慢，甚至找不到，就像我们无法找回记忆一样。但如果，我们在linux 系统中安装类似MYSQL的数据库和GraphDB图数据库，将信息按照数据库的结构存放，并根据查询的要求建立索引，那么查找信息就会变得很简单。 并且利用图数据库做关联记忆，那就更强了。 记忆力差，其实是把所有数据都当成“文本文件”在背。没有将大脑的数据库引擎用起来！ 我们现在做的，是把大脑从：grep -r /brain 改为 SQL + graph query engine 人类的大脑🧠更像是关系型数据库+图数据库的结合，我们需要主动学习和优化这套牛逼的系统！ 总体蓝图：大脑的混合存储架构（V1.0） ┌──────────────┐ │ 工作记忆 RAM │ ← 即时计算 / 推理 └──────┬───────┘ │ ▼ ┌──────────────────────────┐ │ 查询路由层（Router） │ ← 决定走 SQL 还是 Graph └──────┬───────────┬───────┘ │ │ ▼ ▼ ┌────────────┐ ┌─────────────────┐ │ SQL 模块 │ │ Graph 模块 │ │ (多米尼克) │ │ (概念网络) │ └──────┬─────┘ └──────┬──────────┘ │ │ ▼ ▼ 长期记忆固化 语义网络强化