男补肾 女养肝2：老中医教你补肾养肝怎么吃
薛永东
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薛永东
男人以肾为先天，女人以肝为先天。本书针对男人和女人在养生防病方面的这一特点，从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让读者一看就懂，一用就灵。全书分为上、下两篇。上篇重点论述男人如何补肾，以帮助男人能够更好地补肾养精，从而预防疾病和延缓衰老；下篇则特别针对女性的生理特点，指导女人更好地养肝补血，以防病美颜。
一本书养好男人和女人，一本书幸福一家人，希望大家能通过本书提供的饮食调养方法，补肾养肝，一生幸福！
值得一读的好书。医者历来讲究药食同源，食物配伍适当就是药。肾是先天之本，元气所在，男性养肾就是养命。同时，中医讲究辩证施治，如何用好这些食疗方，我认为应该针对自身状况，咨询中医师后调理为妥。
常识性书。速读看个目录即可。有的观点还和中医知识相悖。第1册更泛泛而谈，第2册落到实际食养。适合初级科普。
医生写的书，专业有益。其中对每一味中药都有细细解读，引经据典，比较可信！对于如我这样的处于医学盲区的读者来说还是比较有用的。好评！ 风过无痕2019年7月24日下午读后。
这本书比较简单，目录基本就是内容，也有一些饮食方，都是简单的家常方子，凑合看一遍就好。
本书简洁明了生动有趣的讲述了 各种各样的的药食同源的食物搭配 用法… 希望广大听友阅读此书 健康生活 …
这书不仅易懂且获益良多，是养生的非常好书。
一个速读本书的办法，看目录，目录里都讲的非常清晰了，内容基本就是引经据典解释一下，可读性一般。
这本养生书，使用性强，又多好的养生之道，值得一看
学习了，要尝试在自己身上是否起效。