吃对食物 调好体质
柴铁劬
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柴铁劬
《吃对食物调好体质》广泛收集常用食材，分谷物豆类、飞鸟禽肉类、生蔬菌菇类、水果坚果类、水产类，言其出产季节、优劣辨析、搭配宜忌，重在辨其温凉物性、适宜体质，此是诸多同类书籍所未重视者。凡日常饮食所用近千种食材，基本均囊括书中。对一年四季不同体质人群的常用食谱，亦多做介绍。本书适用于广大市民，尤其对日常饮食保健有兴趣者。
吃对食物，加强营养补充，对身体健康很重要。
人生路上，吃饭是很重要的事情，吃对食物才能活得轻松愉快，才能明明白白把事情干好！
我们生活在一个幸福的时代，食材丰富，多了解一下食材的用途，把自己的身体调理得更好。一本不错的书。
民以食为天，食物食疗健康源头。
然后就可以开启暴饮暴食了，别问我为啥知道