自卑与超越

世界上有两大心理学流派，一个是弗洛伊德开创的精神分析学，另一个是阿德勒的个体心理学。 阿德勒通过深入剖析与研究每个人与生俱来，以及生命中的一系列自卑情结，为我们提供了化自卑为动力，从而克服自卑心理、不断超越自己。他的研究成果，直接促进了亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的长足发展。 阿在实践中研究与论证精神分析学时，阿德勒发现了社会感在人们个性培养中的重要作用。而且，一个人的本能会严格受限于自己的某种思想认知，而这种思想正是在社会生活中形成的。阿德勒进一步发现，一个人的健康状况取决于这个人的社会兴趣。同时，他也发现了童年记忆中对生活的诠释，对一个人日后行为准则构成了重要影响，以及梦的确切含义，还有友谊、职业、爱情和婚姻。 阿德勒开创的个体心理学脱胎于精神分析学，但又在极大程度上弥补了精神分析学的不足。现在很多学校的心理学课程，都是立足于个体心理学，立足于将一个人塑造为优秀公民，强调一个人通过社会贡献来寻找自我价值。 实事求是地说，我们生活在这个世界上，正如阿德勒博士所说，要面临三大问题，分别是生存问题、人际关系问题和婚姻问题。一个人要收获完美的人生，必须在完美地解决这三大问题的基础上实现。 而要解决这三大问题，就需要我们热爱所生活的社会，积极地投入与他人的合作之中，在发展自己的同时，也使别人获得发展，进而让这个世界更加和谐。从这点上来看，阿德勒的个体心理学与我国孔子倡导的“修身、达己、达人、大同”同理。 其实，在这个地球上，无论是西方文明，还是东方文明，都在追求一种和谐。基于这种和谐，无论我们来自哪里，无论我们属于哪个性别，无论我们是何种肤色，因为我们都是人类，所以就有共同合作的必要，从而让我们一起努力，消除贫穷、落后、疾病、饥饿、歧视、误会等，让我们赖以生存的星球变得更加美丽。

这本被广泛编译的书，书名与内容关系不大，只涉及了一些基本的个体心理学内容。或许看得心理学书少，或许没看到经典之作，有限的几本心理学书籍的阅读体验并不愉悦。心理学家的普遍思路是从接触的个体病例中得出普遍性的结论，再用具体的病例来证明其结论，有点内循环的味道。就他们提及的这些心理现象和心理学理论，有些不谦虚地说，从个人的生活经验和旁观他人的生活方式中洞察不少，通过阅读也了解了些世道人心、纷复人性，春风化雨润物无声地在头脑中滋长蔓延，感受深刻，印象鲜明，时间久了，也可举一反三，触类旁通，反倒是这类书，硬邦邦，生巴巴地灌进去，再无后话。如此看来，文学作品，尤其是经典的文学作品，绝不仅仅是某些人定义的消遣书籍，是流淌着诗意和哲理的长河，包罗万象，启智无限。

这本书……读的时候很纠结，读完后很难定性。从书名开始吧，它叫《自卑和超越》或者《生命对你意味着什么》（原名“what life life should mean to you”），然而书中的内容却和这个名字造成的印象并不相符。或者说，这并不是一本普世性质的书，给父母读、给教师读，或者作为心理工作者研究用，都是非常不错的；但若是一个自卑的人为了寻求自我解救的途径而去读这本书呢，只会得出“哦这辈子已经完蛋了”的结论，因为它一直在强调孩提时所受来自父母、老师的正当教养的重要性，没有这份教养的话人就很容易走上歧途——而这正是大部分人没有的，然后读完只会觉得中枪，猝不及防一口便当，上路吧→ →。 事实上对于已经长歪了的自卑者呢，还是有用的，这便是他所强调的“合作”。虽然治标不治本的感觉吧，不过人的确可以专注于发展自己的合作性，来改善对自我的体验。阿德勒的人天生自卑的观点来自于，人都是从孩童长大，孩童时非常无力弱小，这便产生了天然的自卑以及一系列自卑的后果；而成长的过程便包含从这种自卑中的超越，发展社会性，走向合作。 事实上阿德勒在反弗洛伊德，然而在我看来，但从重要性上比较，合作对于阿德勒正像是性力对于弗洛伊德，都是一直在强调啊，仿佛把一般难于启齿的性从神坛上抱下来，放上去个符合社会普遍价值观的合作，便足以打倒弗洛伊德了。不，我看完这本书，并不这么觉得。阿德勒比不上弗洛伊德，无论从对人心挖掘的深度，还是从逻辑的广度和强度。于是我理解为什么弗洛伊德比阿德勒有名了。 总体还是不错的一本书，值得参考。

严谨务实，可以借鉴的地方很多，没有虚无的个人主义色彩。阿德勒以自身为研究对象，进而发展出对自卑 先天不足的应对模式，积极向上，正能量[强]

相较于精神分析学个体心理学对于生活中的诸多问题更有帮助！职业，社交，爱情是社会每个成员终生面对的必然因素。 对于孩子从幼儿到成人孙面对的问题都能够通过这本书找到答案。仔细想想心理学及人性学！

读《自卑与超越》有感 此本如此多娇，你却如此懒惰，把书评一直拖着，实在是不该不该。 由于自己学疏才浅，不能深谙个体心理学大师阿德勒对个体心理学的全部理论。故在此借花献佛，简要说一下自己在阅读完《自己与超越》之后对自卑的一些浅显的认识。 就本书来说，这是一本关于个体健康发展的书，我当时以为就真的全讲的自卑。作者在书中涉及的方面很多，早期的环境对成长的影响、家庭影响、学校影响……说了真的，可能会奇怪，个体心理学是个什么东东，它是研究神马的？作者给出了明确的解释 首先，我们生活的地球上有种种限制性的规则，那么我们应该选择什么样的职业生活于这个地球上呢？其次，我们应该在社会中谋求一个怎样的位置，并以此为基础，与他人进行合作？再次，人类由两种性别构成，我们应该怎样处理两性关系？个体心理学经过研究，把这三个问题归结为人类的三大任务：职业、人际关系和婚姻 所以说我们作为个体，个体心理学涵盖了我们一生的问题。 里面涉及的内容实在是太多了，在此就简要谈一下自卑： 如果要给自卑下一个定义的话，如阿德勒所说的 如果一个问题出现，某个人对此无法适应或无法解决，他在自己的意识中也承认无能为力，那么他这时表现出的就是一种自卑情结 从这里我们可以看出，愤怒与泪水或道歉一样，都可能是自卑情结的表现。 自卑产生的原因有多种，往往是在比较之中产生的， 自己的不完美 家庭环境不怎么好 当然家庭成员的因素也不可忽略，从小就没有获得过关注或者经常被父母打压自信心的小孩更容易自卑。自卑的人的表现可能就是朋友不多，沉默寡言，脸上写满了不自信。然而，另一种表现就是让自己都显得比身边的人厉害。这种多极力显示自己优越感行为的背后，可能就隐藏着一种企图极力掩藏的自卑感。 其实，每个人都有某种程度的自卑感，因为每个人都无法生活在绝对满意的环境里，在这种相互比较中，就会产生相对的自卑感。 为了摆脱这种自卑，人们便在寻求变化与超越。人天生有种向上发展的心理，就如埋在土里的种子要钻出地面，沐浴阳光一样。从另一个角度来说，世界的发展正是由于人类的自卑而推动的。觉得自己无知，所以努力学习知识，努力提高自己的生存能力。所以说，自卑感并不是什么洪水猛兽，它甚至可以成为人类前进的不竭动力。 如何克服自卑，我认为最重要的一点就是你要知道自己自卑的来源是什么，然后尝试着去接受它。当你再一次碰到相同的情况时，不是继续想着逃避。其次合作也是克服自卑的一个有力方法。如果母亲在你的成长过程中一直在教你如何与他人合作，那么你将在与他人的合作关系中找到自己，发现自己的价值，那么自卑产生的可能性也会大大降低。 我们也只有学会合作，才能更好地在这个世界生存。 生命的乐趣正在于存在着诸多的不确定性因素，有问题的活着才是活着。我们要做的不是拿着自卑当做挡箭牌，勇于面对风浪乃是生活的正道。

之前对心理学书籍一直是置之高阁，而这本阿德勒的自卑与超越却让我寻找到很多关于心理方面的答案。 人类面对的三大问题，分别是，友谊，职业，和婚姻爱情。人终究是社会性动物，不可能独立的而存在，呱呱坠地的婴儿，如果没有其他人的照顾，这不可能成长成一个健康的成人，一开始他就被他人照顾，被父母照顾。 一个人只有学会了和别人合作，才能发现自身真正的价值所在。建立合作需要良好的友谊作为支撑。一个人只有通过工作为这个社会做出贡献，而获取人生的价值，一个人只有通过健的爱情婚姻，才能完成后代的繁衍。如何解决这三大问题，友谊，职业还有爱情婚姻，是这本书的命题。 一个人在孩童时期，基本是在五六岁的时候，就已经确立了未来生活的方式和思维方式，身体有缺陷，被宠坏了的孩子，被忽视了的孩子，通常是产生心理问题的三个类型，身体有缺陷，会受到社会的忽视以及嘲讽，倘若孩子在没有别人的帮助下鼓励下，则有可能会产生反抗的心理，严重的话会产生反社会心理，而是宠坏了的孩子，是以自我为中心，一旦作为不能再给予其关注，这同样会产生这种失落和反抗的心理，同样被忽视的孩子，不能够产生对他人和社会的兴趣。这几种类型殊途同归，就是不能够产生对别人和对社会的兴趣，也就无法在未来的生活中，有正确的价值观。各种各样的心理问题，各种各样的犯罪问题，都是无法与外界建立正确的合作关系，无法对周围的人和事产生足够的兴趣。 自卑与超越是一本好书，人生中的各种不幸，本质上都是源于心理问题，而这种心理问题可以追溯到童年的早期记忆，而对于这种心理问题的治愈，也需要树本清源，去寻找解决问题的答案。

在《心理学》课上发现它，在带着剖析自己的想法中了解它，竟然有种和自己对话的感觉，有趣。[呲牙] 记得周四下午，自己罗列了一张表，上面写满了可以撬开自己秘密的字，有关于早期的记忆、反复做的梦、和爸妈姐的关系，以及对友谊、婚姻和职业的看法。原先总在想“我是谁”，殊不知答案其实藏在自己身上心里，体现在纸上 就是这些字里。 学心理，大致就是窥探心里的秘密么。今天突然有了一个想法，从个体心理学开始不断拓展其他心理学研究，再到学哲学，不求多得，只求明白一个自己。“人格上的渐臻饱满”，是高中时用来形容苏轼的，一直记在心里。他也曾年少轻狂，也曾在探索自己和外在社会的路上焦虑和彷徨着，但终于成熟至月盈，往日的荣光和失意一并变得朗润起来。希望以此为标杆，愿景成真。[爱心]

适合青少年，教师，父母看 每个人都有某种程度的自卑感，因为每个人都无法生活在绝对满意的环境里，在这种相互比较中，就会产生相对的自卑感。为了摆脱这种自卑，人们便在寻求变化和超越”由此引发一系列思考。生命的意义在于奉献而不在于索取。生活的意义是对同伴发生兴趣。竞争是一定存在的，但是一个人的幸福感，取决于你与别人的合作程度。（ps:对书中观点描述存异体）主要应用在人际关系，婚姻，职业里。文章中列举了大量例子，通俗易懂，又富有哲理。但是，也有一些观点不能苟同。感觉作者有些地方写的太过于理想化，脱离了实际。个人被这本书里自卑形成分析和家庭和学校对人的影响所吸引。能让你更加深层次对自我的认识。认识自己的不足，然后接受自己的不足，最后改正自己的不足。

每个人与生俱来都存在着自卑心里，它们的形成从出生开始与原生家庭环境、父母教育、或多或少的性格缺陷、受教育背景等因素密切相关。本书是阿德勒的重要心理学著作，作者通过细致入微、深入显出的案例分析，告诉我们如何面对自己的不完美，正确对待自己，从而克服自卑心理、不断超越自己。