王阳明：如何找回你强大的内心

如果你最近过的不开心，八成就是因为你没有看书和运动，这句话我实在认可。 最近又来到了一个全新的领域，开始了一个新的开始，想必是这般的没有安全感的缘故，让我刚过来不久时，动不动发脾气，动不动流眼泪，将压力深藏心底，愈发在意他人的评价和目光。因为太在乎，所以越疲惫，我害怕别人说我优秀又渴望得到他人的认同，因为我害怕这种优秀会将我高高托于之上，最后却因我本就不是如此优秀的人而毁灭。 可是一切不过是我的心在作祟，不是吗？我将这些话放进了心中，同时还对自己没有自信，不过是庸人自扰罢了！ 突然也明白，看书不是为了一定要学到什么，还是让我的心境再次回归于平静，将他人的目光视为是身在之事，于我而言，做好自己，才是最重要的。 最后，有一句话点醒了我，也希望能点醒和我一样在生活前进后退步伐中犹豫的人们。 年轻时不要怕！ 年老时，莫悔！ 衷心的感谢世间能有书籍这样的好东西，伪装永远让我分不清自己的真实想法和真实的自己！我想我该放下一些东西了。

如果没有陷入困境，没有经历坎坷，读这本书就像鸡汤，句句正确，但完全无感。反之，如果在反思的基础上看这本书，字字玑珠，句句戳心，惊为天人。具体体会：1.结合自己，带着反思，看书就是六经注我，效果特别好。2.人有惰性和惯性，所以要常读书，经常用书里的启发提醒自己。很多时候，想明白做不明白，是因为不能持续想明白做明白。3.如果有一天，你觉得书里说出了自己的心声，那就说明你明白了看和阅读的差别，体会到了“读”“读取”的意味。

2024年4月13日记 又听王晨阳老师讲了一遍传习录，之前听王晨阳老师讲了史记和道德经，也都很受教。 对本书印象做深刻的就是知行合一，致良知，万事要磨。首先我们能捕捉到自己的想法，要炼心。我想以后要每天清晨给自己一个积极的暗示，为新的一天攒足能量，同时学会打坐修心，锻炼自己捕捉意识的能力，想到什么就去做什么，专注于一件事情，这样也许能缓解我的拖延症。其次要致良知。对待是与非错与对进行正确的判断，守德保持内心，最后寻得成功。做好戒慎恐惧，戒做不道德的事情，戒有损身心的事情；慎思慎行，认真细致做事；不敢去做坏的事情，不安逸于现在，不骄傲不气馁。最后要好事多磨，对待工作，对待生活多点耐心，要勤于做事勤于总结，提高自身。 中国人什么事情都喜欢讲究中庸之道，骄傲也不行，太自卑也不行，我总是因为自己的失误让自己内疚，甚至陷入深深的内耗里，我并不想让我带来损失的人觉察到我的愧疚从而不去批评我，我是怕太乐观的放过自己还犯错误。这种行为就是错的，我不应该使劲的盯着那个结果看，应该总结经验，继续前行才对。争取举一反三解决问题就好了，或者将来会更好，失败要是利用好了又何尝不是一种前进的动力，不要用过去的错误来折磨自己了。同时，花草各入人眼，总会有欣赏自己的人，不能因为一两个人糟糕的评价，就让自己陷入自卑，不敢做事，这个音频真好，还得再听一遍，认真悟道，提升自我。

借物格心，不困于物。 不加设防，反求诸己。 勤加拂拭，放尘归家。 守一澄澈，万事清嘉。 心无挂碍，岁岁安良。 日日精进，终得自在天涯。

心是天地万物的主宰，心外无理，心外无物，是王阳明心学的基本观点。在阳明心学体系中，“心即理”“知行合一”“致良知”是三个重要的命题。

借当年明月的一段话： “在痛苦的道路上徘徊了十九年的王守仁，终于在他人生最为痛苦的一瞬获知了秘密的答案。 空山无人，水流花开。 万古长空，一朝风月。 此一瞬已是永恒。 我历经千辛万苦，虚度十九年光阴，寻遍天涯海角，却始终找不到那个神秘的“理”。 现在我终于明白，原来答案一直就在我的身边，如此明了，如此简单，它从未离开过我，只是静静地等待着我，等待着我的醒悟。 “理”在心中。 我竟如此的愚钝啊，天地圣贤之道并非存于万物，也无须存于万物，天人本是一体，何时可分？又何必分？ 随心而动，随意而行，万法自然，便是圣贤之道！ 存天理，去人欲？ 天理即是人欲。 这是载入史册的一瞬，几乎所有的史书都用了相同的词语来描述这一瞬——“顿悟”，中华文明史上一门伟大的哲学“心学”就此诞生。 它在这个幽静的夜晚，诞生于僻静而不为人知的山谷，悄无声息，但它的光芒终将照耀整个世界，它的智慧将成为无数人前进的向导。 王守仁成功了，历史最终承认了他，他的名字将超越所有的帝王，与孔子、孟子、朱子并列，永垂不朽。”

人生最好的状态，知足，知足者常乐， 知止，君子有所为有所不为，知道适可而止，不让自己陷入欲望的陷阱。 不贪，不要总想着自己想要什么，什么还没有得到，多看看自己已经拥有的，珍惜现在的一切。 顺其自然，不为未来焦虑，不为昨天后悔，做好自己的事，好好把握现在。 大度，不用自己的标准要求别人，允许别人用自己的方式生活。 放下，拿的起放得下，得到的东西必然可能失去，不要纠结结局，要享受过程，并全力以赴。 人生很长，长到我们见证无数次的花开花落，太阳的东升西落，季节的春去冬来。人生很短，短到只在一呼一吸间，所以，好好利用我们活着的时候，多做一些好事，善事，追求高级的欲望，摒弃低级的欲望，时时擦拭自己的心灵，不要被世俗简单的欲望蒙蔽双眼。

繁华过后总是空。最美的生活从来不是最繁华的生活。很多人不断追求所谓的舒适，最后才发现，真正的舒适在于内心。人生若烟火，绚烂过后便归于平淡，一颗通透的心才是最值得追求的，在恬淡与豁达中才能感到生命的甜美。

人生短暂，短暂到我来不及感慨，就好像明天就是生命的尽头。没有谁会预知未来，也不知明天和意外那个会来。所以一直强调自己要快乐面对每一天，也许真正的快乐，就是简约的内心，不陷入物质欲望的圈套里，真真实实的生活，就能找到属于自己的快乐。 繁华总是昙花一现，终归会失去，就如同烟花，绚烂过后变归于平淡。我一直都在追寻生活的舒适，然而到最后才知道，真正的舒适来源于自己的内心。有一颗通透的心，在恬淡和豁达中找到生活的甜美。 王阳明的致良知，正是为了参透人生最大的问题——“生死”。世人一般不会用一种超脱、达观的态度面对死亡，而我也不例外，面对死亡，我很恐惧。要想做到王阳明所说的那样“从根本求生死”，也许对死亡就没有那么畏惧了。世间万物，生死交替，一个生命的消失，就会有另外一个生命而诞生，生生死死，绵绵不断。 人生在世数十载，每个人都想了无遗憾的过完此生。其实不然，遗憾也是生命中的一部分，而那种遗憾也许是做错了一件事，走了很多弯路……勇于面对，积极的反省，也许也是一件好事，风雨过后会见彩虹，因为有憧憬，所以就有希望，生活理当如此～～

人生若烟火，绚烂过后便归于平淡，一颗通透的心才是最值得追求的，在恬淡与豁达中才能感到生命的甜美。