阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气（现代自我启发之父百年经典）

谁也不知道树有没有情绪，它没的选择，它长在地上，长在峡谷，长在山上，长在水滩，长在孤岛，长在冰川，甚至长在石头缝里，长在另一棵树里，如果没有人类这种意外，它在那了就永远在那了。 它长成这样，长成那样，或端庄，或秀丽，或粗犷，或豪放，或扭曲，或卑微…… 但是，所有的一切貌似不公平都不会让它丧失活下去的勇气与信念，努力向上，雨水浇灌它的根茎，阳光抚摸着它的身体，风摇着它的叶子…… 没人知道它是否有在意或者怨恨过雨水的浸泡、太阳的炙烤与狂风的撕扯？它永远看起来不卑不亢，不慌不忙，偶尔还沙沙作响…… 人不会变成树，但可以像树一样，如果可以，做一棵有思想的树🌲 2020.10.17

于2025年3月30日读完。印象深刻的一句：不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。 距上次读后感已经四个月，开了天窗！时间悄无声息的过去，日子过得紧张忙碌且有点难过！这四个月囫囵吞枣的看提不起劲记录。看完了《米歇尔家庭教育百科》、《一生中最高兴的一天》、《妈妈强大了，孩子才优秀》、《你的13-14岁孩子》、《挑个城市躺平：首都印象与躺平哲学》、《少年厌学：青少年心理专家个12个少年的对话》、《少年发声》、《局外人》、《鼓励孩子50招》、《如何度过一天的24小时》、《我的外婆从不内耗》、《山谷微风》、《一读就上瘾的心理学》、《父母1%的改变孩子100%的成功》、《阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气》。现在再看这些书有些书名完全想不起内容了！看完我的外婆，很治愈，果断买了纸质版。 日子像一列疾驰的列车，窗外的风景总在匆忙后退。我挤在时间的缝隙里，偷半盏茶的功夫翻开书页，让铅字在指尖生根。我们终究学不会分身术，却能在奔忙的间隙里，把每一分钟对折成两半——一半给必须抵达的远方，一半留给想要栖息的港湾。

自看完了他的《自卑与超越》后，就越发想了解他，他是个体心理学之父。痛苦的人没有悲观的权力，对于悲观的人来说，阿德勒的话语代表希望，因为他不要你从过去寻找原因，而是告诉你接下来该怎么做。对我来说，学习阿德勒，就是通往与自己妥协、幸福的道路。

此书中不乏真知灼见，愈是前面，愈是充满了恼人的动感，却给人以欣慰的启迪，不到一个小时便读完了，假如你正处在迷惘 彷徨 焦躁 自卑之中，它或许能给你启迪，倘若已是走过风雨兼程的大半人生，看过四下无人的街，度过烂醉如泥的夜，背负过沉甸甸的使命，走过了一代人的长征，生命的阅历随着年龄增长，所得或许又有限，我祝愿你，是一个销魂的青年人，我祝福你是一个成年的勇士！

阿德勒的心理学如浩瀚的大海，能简单明了得表达出来他的一些核心思想是本书的特色。我的英文老师告诉我做志愿者，义工的趣事，让我感到困惑不已。在我周遭的世界，追逐物质，利益，金钱才是正道，为何有那么多人却选择了不一样的路，难道他们故作高尚吗？很开心在这里找到了答案：“共同体”的概念，只有培养共同体的感觉，才能确保安身之地。只有做了对别人有贡献的事情，才能确保足够的归属感，在社会上安身立命。而只着眼于私利的人，永远找不到自己存在的价值和幸福感。 从这也就不难理解为何很大企业家，资本家赚了很多钱却也不快乐，有的还走上了自杀的不归路。有的人穷其一生也无法理解做志愿者的快乐吧。  “施比受更有福”这是得到幸福的唯一方法。给予更像是一种选择，一种选择幸福的方法。读到这里，感觉第一次无比接近了幸福的真相。 这里有一盏灯等着读者，慰藉求知的灵魂，不会在茫茫人海中迷失了自我。   在教育孩子方面也给我了很大的启发：多使用平行的视角鼓励带给孩子勇气。用鼓励代替赞美，唤醒孩子探索求知的本能欲望。帮助孩子培养良好的行为习惯，和孩子保持亲密沟通，让他们学会与人合作，在合作中做出贡献，在合作中凸显自己的价值。让孩子学会互帮互助，共同进步，远比竞争来的重要。帮助孩子设立行为目标，即自立、能与社会和谐相处。帮助孩子逐渐改变性格中唯我独尊的一面，拥有友善、平和的心态。  

阿德勒是谁？不表。只知道是一位认真研究人类心理的大咖，此书挑选100金句，可涵盖其研究发现的精髓，认真思考其中有共鸣的观点，来启迪自己的思维，就能收获颇丰！书很短，很快就能看完，而值得思考和回味的很多。 每个人都期望改变，那是因为每个人都存在自卑，或多或少。自卑的对面是自信，自信来源于认识到自己的价值，体现在对他人的奉献，只要把注意力从自身的自卑转向他人、团体、社会，这个小小的角度转变就能变的大有不同，能超越自卑！ 性格决定命运，而性格似乎不容易改变，受到童年和环境的深深影响。然而只是不容易，不代表不能，我们不愿改变性格的深层原因是根深蒂固的相信它无法改变，如果不喜欢自己的某种性格，那你就应该偏偏去改变它，要相信直到死去之前都有能力改变。 不要在乎别人的评价，其实不管在不在乎总有人不喜欢你的，真正稀缺的是一种不怕被讨厌的勇气。美国有句话:我不知道成功有什么秘诀，但我知道失败的很大原因是你想取悦所有人。 不要妄加评论他人，不要指手划脚。只是在身为父母、身为夫妻的时候，总会忘记这句话。当我们真正释然于，即使最亲近的人也会和自己有巨大的不同，尊重、理解和好奇于此，然后静静地陪伴、守护就足够了。 屈服于别人的建议，只是以为可以把责任转嫁到他人身上。这样你不仅失去了表达自己的机会，同时也渐渐失去寻找自己的机会！ ……

给对方自由选择的权利，让对方感到自己是有价值、受到尊重的，这样他才会有勇气继续前行。

你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。这种坚强的信念造就了阿德勒一生的功名。

把今天当成完整的日子珍惜度过，你的每一天会更是幸福。不必行色匆匆，不必在意别人的眼光，只需做你自己，关键在于你自己。 人这一生，不断地面对困难，挑战困难，上天给你安排的什么，只需接受它，并试着改变自己的心态，因为我也无法离开。 好好生活，慢慢相遇，一切都将过去，一切都将到来。满怀温暖希望，切勿灰心丧气，我要做那个努力，坚强，独立，勇敢的女子张。 我来人间一趟，我值得我应有的美好。

这里面最吸引我的还是那几句忠于自我的话 “当一个人过于在意别人对自己的评价，他的情绪就会不稳定，大多数的精力都放在了观察别人的眼光上，自己很少集中精力真正去做一件事，错失很多可以行动的机会，最终导致患得患失，一事无成。” “生活中，有赞美就会有批评，谁都无法让所有人满意，甚至有些人永远不会认可你，无论你怎么做。因此，不必为了一些人的眼光轻易改变自己，否则唯唯诺诺、失去自我，反而更惹人讨厌。” “世界上最美妙的事情就是认真听从自己内心的声音，不为满足他人的期望而活，也不必因为担心别人的评价而畏缩不前。” “他人的赞美或诋毁都不能决定你的人生。知道自己想要什么，去做自己喜欢的事情，即使失败，也没有什么好在意的，重新开始就好了。坚守自我是一个意义非凡的选择，也是每个人最大的自由。” 这本书写得很通透，让自己专注自己，让自己回归自己，但是有点像《尼采的心灵咒语》那种模式，先把名人的一句话写出来，再写作者自己的想法，不过，只要能学到自己想学的东西，就不必太在意书里的形式。 坚守自己难！愿我们都有勇气和信心做那个一生光明的自己。