人生可以美得如此意外

書本知識點： ↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗ 我们用习惯这个“支点”，来撬起我们整个人生的第一个大习惯——选择阳光。 我们整个人生的第二个大习惯——目中有人！ 第三个习惯是什么呢？是——自动自发。 我们把以上三大习惯作为我们今后修炼自己的重大目标，我们如何才能实现呢？ 这就要谈到对我们每个人来说都几乎是最难能可贵的一种品质了——毅力！ 還有一个非常重要的发现：“知必行，行必恒，恒必达！”文中提到有9大诀窍～ 附录 “一分钟傻瓜日记” ↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗ 看看自行總結與判斷，各人有各人的經驗與生活習慣，不想改變太多就慢慢從經驗中調整學習與反思，舒適圈待久了如同溫水煮青蛙（曾經有個帥帥朋友問我溫水煮青蛙是什麼意思表示沒聽過～我第一反應是這人活得很肆意～心裡os說老師不是教過麼？沒朋友說過麼？疑問疑點很多？那一刻我才知道每個人的生活習性不同，有些知識需要重溫有些書可一讀再讀(*¯︶¯*)

一天夜里，他在重伤自己之后，灌下了98% 的浓硫酸……他的胃被切除了十分之七，咽喉和肺惨不忍睹。 ～～～❤️～～～ 先是被书名吸引，我总是会被一些书名吸引，有时候觉得，仅仅是书名就已经足够。 但还是翻开了书，一开篇，作者的这段经历就震惊了我。如此的遭遇之后，人生还可以怎样的美起来，也或者正是这样的经历才使得作者的人生拥有了意外之美。 周老师在书中强调了习惯的重要性，介绍了三种重要的习惯。第一个人生大习惯是——选择阳光。其本质是如何善待自己、关爱自己、让我们的心灵永远洒满阳光。第二个大习惯是目中有人！第三个习惯是自动自发。 如果把这三个习惯与我自己在不断学习中的感悟进行一个对照，那么-- 选择阳光就是修习单独， 看见他人就是修习连接， 而自动自发就是实践于行动。 大道至简，殊途同归。 只要有心，其实很多书都在告诉我们同一个终极智慧。 积极心理学的妙处在于，无论生活多么糟糕，你都可以去发现其中隐藏的美好，也会去理解，生活原本就是这样喜忧参半、福祸相依，而生命就是一场既平凡又伟大的英雄之旅。

因为鲜花的魅力，就在于让本已精致的生活，有了更加温暖的温度。晚饭过后，裹着温暖的毯子，点上自己喜欢的香薰，窝在沙发上看书，“人生，就是可以美得如此意外”。     阅读完本书，却感觉这书名和内容没太大关系。这本书讲了三个奇迹：生命的奇迹，习惯的奇迹，积极心理学的奇迹。这本书更多的像是一本励志的书，因为一个人要想做到一般人做不到的事，就要付出一般人付出不了的努力。因为，人生不是电影，人生要比电影辛苦的多。      因为你只有把热爱变成习惯的内驱力，才能最终助你更上一层楼。当一个人不放过自己的时候，生活就会放过她;你的人生，才可以美得如此意外。

一个曾经是清华园里败得最惨的人，通过自己的励志和亲身经历，为读者展现了一个精彩人生的优美范例。《人生可以美得如此意外》非常值得细读。

读完《人生可以美得如此意外》，我深受触动。作者周士渊的人生堪称传奇，从深陷重度抑郁症、数次自杀的绝境，到成为影响无数人的演说家，这巨大的人生反转令人惊叹。 书中，作者总结自己的蜕变，离不开他人给予的爱，以及习惯这个神奇 “支点”。他提出的人生三大好习惯：选择阳光、目中有人、自动自发，让我意识到，幸福与成功根本上是好习惯的培养问题。 我开始反思自己，原来生活中诸多不如意，是因为被坏毛病阻碍，缺乏好习惯的助力。未来，我也要努力养成好习惯，用阳光心态面对生活，相信我的人生也能美得意外 。

国内知名习惯研究专家周士渊，25岁时在留校工作仅一年多之际，饱受重度抑郁症折磨，因误服98%高浓度液体，经历了生死攸关的考验。这场灾难将他推入绝望深渊，也让他清晰认识到原有生活模式已无法继续。 身处绝境，周士渊发现“习惯”正是扭转命运的核心关键。他自创独特习惯养成方法，即便在人生至暗时刻，仍坚定践行，一步一步走出迷茫困境。 时至今日，周士渊在习惯研究领域声名远扬、极具影响力，多次受邀前往中央办公厅、国务院机关事务管理局、北京奥组委，以及清华大学、北京大学等重要机构和顶尖学府开展演讲分享。生活中的他，收获了美满幸福的爱情，实现内外兼修——外在形象健康丰美，内心世界强大丰盈，其从绝境走向成功的逆袭人生，堪称一段震撼人心的传奇！

无意间读到这本《人生可以美得如此意外》就被深深的吸引，感触颇多，受益匪浅。这本书是周士渊老师通过自己的人生经历所给予我们的警示。一个本是清华校园的佼佼者，因为抑郁症选择了极端行为而使自己“就死而无一生”，犹如雄鹰突然折断了翅膀🪽不止如何继续生存。在亲人朋友医务人员爱的关怀下他涅般重生，并走出了不一样的人生。 在书中他以自己的坚持精神告诉我们人生是可以活的如此美丽，只要我们选择阳光，目中有人，养成良好的习惯，坚持“知必行、行必恒、恒必达”做到知行合一，我们就一定能够达到自己的目标，活出精彩人生。

＂认真第一，聪明第二＂ ＂知道，更要做到＂ 被竖叉的照片震撼到！

这本书可读性一般，比较口语化， 大篇幅的展示了作者当年演讲现场的实录，非常适合涉世之初的年轻人来读，总的评价并不算高，通俗易懂，非常接地气。 序言里的这段话是促使我读完这本书的动力：“一天夜里，他在重伤自己之后，灌下了98% 的浓硫酸……他的胃被切除了十分之七，咽喉和肺惨不忍睹。” 作者患有重度抑郁症。是怎样的心理历程让他蜕变，涅盘重生呢？我很好奇。 本书经典语句：能做到有一颗快乐之心和善良之心的绝招，那就是把善待自己和善待别人培养成为习惯，习惯成自然，善待自己和善待别人如果成了习惯，快乐之心和善良之心就自然长成了，随之而来的，就是水到渠成的幸福。 我认为，这本书里最有价值、最精华的内容，是一封少女自杀前的遗书，看完之后真的很扎心。我觉得有必要摘抄下来，对那些不称职的父母在养育孩子的过程中，所出现的偏差和错误有警醒和敲打的作用。 郑重摘抄如下： “没有多少人能想到，外表看似快乐的我，内心其实不知有多少忧愁。也许谁也不会想到我会就这样离去，没有人知道。 我知道我现在成绩不好，大家都不太喜欢我了，都对我有成见。我不怪谁，只怪我自己。也许我根本就不该来到这个世上，根本就不该。来了又有什么用？如今我是全家的累赘、负担，一提起我就摇头。可是又有谁能真正了解我呢？我何尝不想学好，我做梦都想。可是我就是学不好，又有什么办法呢？你们知不知道，每次你们骂我的时候，我的内心是多么地痛苦，我突然觉得我是多么的可怜、无助。我为什么要来到这个世上，为什么？ 今天早上，我的心情很好，如同这阳光洒在大地上，如此晴朗，可是现在…… 我知道，因为我成绩不好，弟弟也经常欺负我，我都忍了。其实我也恼怒。晚上我经常躲在被窝里偷偷地哭。“死”这个字早在几年前就在我的生活里出现。小学六年级，我就经常想到死，上了初中以后更是多了。特别是初二下学期，每次被老师骂后，我的心被针扎一样，好痛。可是，每一次我有了这种想法时，我都想尽一切念头来将它打消。我想活着的种种好处，一切的一切来打消。终于，我忍了一次又一次的痛苦、悲伤、失望，甚至是灰心，活了下来，活到了今天。我每次总是想，明天是美好的，太阳每天总是新的。然而，生活并不因此而宠爱我。一天一天，什么都没有改变，变的只是我那颗千疮百孔、心灰意冷的心。 当我的座位从第一排到了最后一排时，我越来越失望。初三上学期有一次，请家长来校，我都忘了是为什么请家长，反正是比较严重，老师让我回去反省。他也许不知道，他这一句话对我的打击有多大。我在回去的路上一语不发，我自己走上了八楼，我想结束这一切。我一步一步走向死亡。当时，只要我再往前走一步，我整个人生也许就会画上一个句号。我在那里整整站了三十几分钟，我在生与死之间作着抉择。终于，理智让我活了下来。我回到了家，众人又开始教育我。我什么也没听进去，脑海里一片空白，眼睛茫然地看着大家，什么也没说，我活了下来。 如今，我又要选择。我没有勇气再选择活，尽管我不想死，我还这么留恋人世。我还小呀，才14岁，我不想死呀！可是我又没有勇气再活下去。算了，走了吧。来去匆匆化作泥土。从此世上便不会再有我。”（来自《北京青年报》） 还有一个女孩在遗书上说： “……还记得前几天晚上，也就是家长会那天，你们对我一顿谩骂后，爸爸你发疯似地把我往墙上抡……妈妈你一个劲地用脚踹我的头，叫我滚，让我别烦你们，以至于我刚站起来没走几步就笔直地倒下了，我不明白，我考的成绩不好吗？我认为综合来看我发挥得挺好，你们到底要我怎样？考得像你们所说的你们小时候的成绩那么好？然后长大再做一个暴徒，疯狂地虐待自己的儿女……” 看完这字字血、声声泪的“遗书”，我想书友们也一定受到强烈的震撼，中国所有的父母都应该反省，在教育孩子的过程中所出现的偏见和错误。

孔子曰:“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”