大国医：平淡之中见神奇

浓厚的中医文化引领着时下的养生之道，橘杏春秋，大师辈出。这些大师往往年至高龄却不显老态，他们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十余年的临床经验，总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。本书通过颜老行医多年一个个真实的故事，再现了颜老运动养生、饮食调养、起居调摄、情志调节的理念与方法，为读者揭示了健康长寿的奥秘。

此书从里到外，都体现了‘’平淡之中见神奇‘’这一核心理念。其实，能做到平淡就是一种非常难得功夫。用药用到平淡，做人做到平淡，这才是最上乘的工夫。

觉得这样一位大师级医生，这本书这样写，有点令人失望。

国医大师颜老97岁时所著，内容朴实无华，平淡出奇，不知不觉间就读完了，养生的知识、辨证施治、和大医的智慧等等却在脑海回荡很久。

中医讲究阴阳平衡，健康人的体内是一个平衡的大环境，气血津液、五脏六腑间都保持着稳定、协调的关系。某一环节受损或过盛，势必影响到其他组织，这时候就要有针对性地补或泻。虚则补之，实则泻之。 养生的基本原则：天人相应，顺其自然；身心合一，形神共养；动静结合，协调平衡；辨体识证，审因施养；多法配合，综合调摄；动态进行，通贯终生；持之以恒，坚持不懈。 量大、气和、不争、助人。

我们知道，人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情是人体对外界的不同反映，是生命正常现象，本来并不会使人致病，但是，如果一个人突然或长期受到强烈的刺激，就会损害内脏及功能，这时“七情”就会成为致病因素。 那么，如何避免不良情绪对人的伤害呢？所谓“养生之道，养心为本，养身为要”。凡欲身之无病，必须先正其心。因情致病，治之于情。即是说通过自己对情绪的自我调节来转变错误思维，使心情达到最佳的状态。97岁的老中医颜正华教授在《大国医：平淡之中见神奇》介绍了几种调节情绪的方法： 一是节制法。节制法就是调和、节制情感，防止七情过极，从而达到心理平衡的目的。 二是疏泄法。所谓疏泄法，是指当人在处于逆境，心情不佳时，千万不要把痛苦忧伤闷在心里，一定要发泄出来。 三是移情法。通过一定的方法和措施改变人的思想焦点，或改变其周围环境，以解脱不良情绪的苦痛，或转移到另外的事物上去。 四是以情制情法。又叫情志制约法，创自于《黄帝内经》:“怒伤肝，悲胜怒”；“喜伤心，恐胜喜”；“思伤脾，怒胜思”；“忧伤肺，喜胜忧”；“恐伤肾，思胜恐”。 逆境是人生的常态，面对困难和烦恼，人需学会自我排遣和自我疏导，豁达的胸怀，乐观的情绪、积极的人生态度是健康养生的第一要求。

我是看到一个很有头脑的教授在读此书便也翻看翻看，不想一读起来就停不下来了，三天时间通读了一遍，发现此书极有收藏价值，于是又网购了此书。此书是国医大师颜正华先生所著的一部具有科普中医知识的著作，颜先生用朴实无华的语言，深入浅出地通过病例分析阐释了中医学的质朴医理，为从医的年轻人提供了一个“医德高尚、勤于思考、勇于探索、技艺超群”好医生的典范，为普通大众科普了四季养生的知识和常见病的安全处方。真是一部集深刻医理与平淡处方于一身的奇书！

特别棒的一本书，就像书名一样，平淡之中见神奇，颜老的为人处事、行医用药虽看似平淡朴素，但就在这其中透露出极大的魅力。是我们这些中医后辈学医的榜样。 中医之路，有时候不仅仅只是治病救人，有时候更是为人处事的路。

大国医97岁著此书，平淡之中，的确会给人神奇的启迪。

作为科普养生保健知识是非常好的