哈佛教授的心理学原理

不容易读明白。有些难理解的地方，想象下英文原文是什么，再回过头来重新翻译和理解，会有点帮助。

#1000本阅读计划 提前适应一下枯燥的心理学原理学习，果然枯燥，但是也收获颇多。起码了解了现下心理学虽然发展不是很长久，但是经过了心理学家，哲学家，生物学家多方实验论证，感觉很震撼，很期待自己通过学术学习和书本和他们“相遇”。 1）心理活动就是心理现象+缘由。 经验学派注重生活常识，灵魂和哲学体系的融合。 自由联想派关注突出的异常的意识，注重意识之间的流动转移和继承。 2）人的神经是可以被外力改变的。 3）生物的核心意识不会随意更改，也不会随机紊乱。 4）习惯的力量是使得人类的行为更加有效。形成习惯的过程就是让动作越来越简单，which会让它需要刺激的能量逐渐减少。习惯界定了我们的生活：内容和方向；习惯越早培养越好 5）心:真是空间的确定部分+ 特定时间下的个体区别 6）内省原则：不断评判验证我们的意识，从而对心理变化产生抑制或者推动。 7）心理学研究方向： 意识状态与物质环境之间的映射关系； 空间知觉转化为它本身的感觉元素； 简单心理活动的计时测量；简单心理作用之间的相互牵引抑制和促进；知觉的数量；记忆与遗忘。 8）心理学研究的困惑：人类语言的误导+学者自身的谬误 9）心的定义：所有产生以及推动意识的器官及功能。 外在因素对心释放压力，然后心在某个时候某个地方以某种方式来呈现应变；时间空间对心的流转产生影响；外在环境会塑造心的内部结构 10）意识可以分割为上层意识和下层意识。正常状态下，无特殊刺激，上层意识处理我们的日常反应。催眠可以帮助显露下层意识。 自主意识强的人不容易被催眠。 自主意识看到的东西不一定是符合意识的。 11） 心与事物发生关联：“看到”+介质。 不理会 不反应本身也是一种反应。 12）心vs认识：认知基于认可。单方面的认可或者自身缺乏自信都不可能构成知识。物质和意识彼此对立相互依存。 意识对物质进行理解结构形成自己的解读和认识。 （我永远有选择，即便有时候似乎不是这样） 13）knowledge-acquisition: 看到 了解 产生链接 knowledge-about :只是看到 未经过意识处理 未产生理解。 （不必为了做事而做事——写给自己的阅读和学习 以及爱别人) (工作的时候多主动融入 了解信息 处理信息，而不是简单被动地知道） 14）遇到火本能往后缩属于无意识行为，遇到高温躲开就是无意识堆积后的有意识行为。 15）合理决定 顺势决定 激情刺激决定 顿悟 努力的决定 16） 每个人都存在爆发的意志。人生经验越丰富的人，抑制爆发意志的可能性就越大。 意志的作用就是将艰难的观念固定在心上。 意志坚定的人如果遇到“反对的声音”会不顾情绪上的不满抗拒而毫不畏缩地正视肯定情况，继续前行。 17）生命随时都有新的能量和东西产生。人生是旷野，情绪是旷野，生活是旷野。 后半部分实在太枯燥 读的不是很清晰 so 没总结

第一章是提到心理学研究的范畴有哪些：情感、欲望、认知力、思辨、甄别能力等。 同时也提到人的习惯的形成对于人生的重要性，与此同时习惯应该是在个体成长阶段更容易定型。这也就是为什么孩子在小时候或者青少年时候形成的习惯，或者在20-30岁期间形成的习惯会影响一生。包括一个新的习惯形成在个体上是怎么作用的。 第二章提到心理学研究的方法有哪些，以及为什么要使用这些方法。 第三章提到心理学的心到底是一个怎样的心，如何从哲学层面以及生理层面来区分和心理学的“心”有哪些不同。 第三章提到意识是怎样注入人的大脑，以及人一般情况下是怎么做决定的。 以后几章是提到人的大脑是怎样运作怎样做决定怎样和身体各个部位配合，以及大脑是怎样应对刺激，大脑是怎样运作的。人体有大量的血是供应到大脑的等等。 心理学入门书籍，权当兴趣。

作为一个业余爱好者，使我读起来确实非常难懂，一知半解。所以，只当是认知，以及一些思维模式的拓展来读，收获就是突破常识和教育所设下的框架。

纯粹从心理学探索的角度来看这本书的。看这本书的过程中，我果断做出了人生中较大的一个决定，这就是这本书带给我的影响。

需要申明的是，这本书只是威廉詹姆斯的心理学原理的删减版，极大删减版，因为原书太长包含内容太多。其中有没有加入编辑者的言论还未可知。光说删减版就有好几个版本，我买过江西教育出版社的删减版，内容编排和这本电子版有很大差别。 本来经过删减的书就已经增加了对作者思路和把握难度，而且还有好几个版本的删减版，对于理顺思路难度更大，毕竟我不是专业心理学者，只是业余爱好者。 更大的难度还在于威廉詹姆斯意识流的写法，想到那里写到那里，上一段和下一段可能完全不存在逻辑关系，甚至一句话的前半段和后半段也没有明确的逻辑关系，读起来莫名其妙。这中间还有翻译的因素，翻译者明显没有好好理解原书，在用词上很随意，更增加了阅读的难度。 如詹姆斯自己所说，读者想要在本书中寻求任何的封闭体系都是徒劳的。本书有大量描述性的细节，而它们所引起的质疑，只有可以承担它重任的形而上学才能有希望成功的解决。这两句话一下子把本书的蛋疼又伟大的地方写了出来，心理学包含的范围极广，从形而上学到生理学，从人格心理到认知心理，从伦理学社会学到文学，从精神分析到精神病学，从发展心理到知觉心理，从动机情绪到心理咨询和治疗，从哲学到实验心理学，五花八门，每一领域都有不同的研究目标和研究方法，一本好的心理学著作确实不应当是武断的下结论，而是不停的在各个方面提问题，尽量用能够想到的答案来回答，尽可能的统一更多的心理学领域，詹姆斯做到了这点，所以写作中的前后矛盾也就难免，毕竟存在这么多的研究领域，能想到的内容实在太多太多，要求一个明晰的思路只能是自己骗自己。 平心而论，这本书的内容不算复杂，但是作者的这种意识流写作方法，想要囊括尽可能多的研究领域，极大增加了阅读难度，想要清清楚楚明白作者的每一句话变得不可能。(有的内容作者自己可能都不明白自己为何这样写，意识的内容毕竟是一闪而过的) 在今天来说，詹姆斯这样的书可能都不能出版，就算出版了也没几个人买，因为根本没有明确的主题和清晰的脉络，现在人有几个会花费宝贵的时间和精力来读一本东拉西扯的书呢？这正是我们当代心理学研究的症结所在，现在的心理学著作和论文，太清晰太明了目的性太强，这不是心理学研究需要的，心理学本就是一门包含了五花八门领域的科学，假设你的行为实验论文得出了一个结论，你拿到人格心理学或者精神病学或者认知心理学中遛一遛，可能就说不通玩不转了。 最后我想说，在这个一切追求清晰明了有理有据的时代，我们需要一个新的詹姆斯，来给我们提出更多匪夷所思的问题，来写出更庞杂更意识流著作，同时我们的研究者也要踏踏实实的从这样的著作中吸收养分，也许心理学才会有实质性的发展。

如今，心理学的应用在我们生活工作的方方面面处处可见，帮助人们舒缓压力，增强学习效率，提高工作业绩。。。 然而，令人惊叹的是，当今蓬勃发展、生机盎然的心理学领域研究的大框架，居然早在百余年前，心理学作为一门独立的学科诞生之时，就已经由前辈先贤们缔造地如此全面与完整。从生物学基础、进化论观点直至认知心理学、心理动力学、行为主义等等各方面均已有所思考与描述，虽然受当时的实验技术所限，很多理论假设无法得到确切的验证，但却如此明晰地给心理学的各个分支学科指明了研究的方向，甚至给出了实验的方法设计。真正的大神值得顶礼膜拜！ 最后，还想向在早期心理学实验中作为被试的青蛙、狗狗等表达下感谢与敬意。从动物保护主义的角度来看，以切除大脑半球、阻断神经通路、截断肢体等方法来进行实验，确实是太过残忍。所以现代心理学领域已经制定了实验规范，确保参与实验的人类及动物被试受到人道主义对待，伤害肢体、即或施以过大心理压力的实验手段都已经不再被允许。正因如此，那些早期为心理学发展献身的动物们，为人类研究大脑与神经系统的机制、生理机械运动与心理思维意识之间的关系，留下的实证资料是如此的宝贵且不可再得。 作者简介：威廉·詹姆斯（William James, 1842—1910），美国心理学之父。他是当时美国本土第一位心理学家、哲学家、教育学家。作为美国机能主义心理学派创始人，威廉·詹姆斯同时也是实用主义的倡导者，美国最早的实验心理学家之一。

跟我们大学学的心理学很不一样，我们大学学的是人的行为所反射出来人的什么心理，而威廉詹姆斯在本书中主要运用了医学的实验来分析人的情绪对行为的反射。 威廉·詹姆斯是美国的心理学之父，“意识流”思想的提出，主要是缘于他非常反对当时心理学界流行的冯特式心理学。冯特式心理学将心理现象分解为各种各样的感觉和单元，而威廉·詹姆斯所提出的意识流思想，则主张人的意识是不可分割的整体，并将这一思想贯彻于他整个心理学理念和著作当中，从而为格式塔心理学的提出预先制定了宗旨。

国外的作者还好，起码有点头衔，国内的好多书比如超级记忆这些，作者连自己都是废物在那里讲理论，你说你们学得会吗？他自己都没这样的东西你们拿得到吗？营销太多，简而言之国内整个全脑市场，哪怕是这个领域内最顶尖的除了那个创始人算是学废了的书呆子外，也不过都是连怎么学习都不会的营销贩子罢了，别跟没东西的人拿东西，这是忠告

毕竟是美国本土第一位哲学家，心理学家以及其他方面的大家写的。实用主义在之前已经看过，作者的思想还有文笔都很清楚明朗。 这本书涉及的问题太多太多，涉及的领域也很广，很多有待商榷的问题作者也给出了当时的最新进展，很多问题至今已经解决了，但当时面临的限制和困境，在今天看来，更容易还原当今的结论。