体检报告一看就懂

非常非常非常实用，且简单易懂，不是体检报告解读，而是告诉你，体检报告里的参数指标，有没有问题，怎么导致的，会对你有什么影响，和关键影响。你如何应对好自己的健康问题

其实这本书整体来说，结构还算不错，对于各方面的体检以及基础的医学知识都有覆盖到，最主要是形成了一个完整的系统和体系吧！这一部分值得肯定和赞同~ 然后对于具体的细分部分，还是过于片面和基础，可能是大众读物的一个共同性。 说实在的，我们也不能要求太高太高，我觉得能够将这本书看完，然后把思维导图整理清楚，这就够了~ 如果生活中有遇到不清楚的地方，然后翻一翻思维导图，万一还解决不了问题，然后再对照原文解决，原文解决不了的问题，再自行查找资料， 我觉得看这本书最大收获就是能够培养一种日常健康保养的一种生活方式和态度，最主要的是形成了这样一种比较好的健康模式和思维观念吧！

书的覆盖范围很全，如果是每年定期体检的人士也不一定都会涉及到，当然最好是不要涉及其中的各项疑难杂症。 如今生活压力、环境污染导致亚健康或者高危人群的波及面越来越大，这类情况还是要防范为主，希望能在常规学业中就加入相关课程，真的遇上了疾病也应该乐观应对。

广而不精，读后的第一感觉，不过呢，也算是全面地科普了下体检里的各项指标的意思，以后应该对照着自己的体检报告再读读此书，不知道是否能一看就懂体检报告哩？[呲牙]

＃8/30《体检报告一看就懂》 自费体检这么多年，还搞不懂到底要检查什么项目，找本书系统研究一下好了！！！！ 我想我开始懂了，体检到底是为了什么？想起那次带孩子去卓正进行视力检测的时候，医生说到半年之后再来检查一次，监测视力的变化情况，然后再进行调整，当时觉得怎么那么烦的呀，还半年（主要是诊金有点小贵），一年倒可以考虑考虑。 现在再回想起确实是需要定期去观察视力的改变，如果视力正常发展，那保持现在的用眼习惯就好，如果检查数据发现视力下降，那就要改变用眼习惯，再复查看看有没有改善。 所以同理可证，定期体检也是这个道理。利用体检积累下来的大数据，可以观察到我们身体状况历年来是如何发展的，如果发现个别指标偏离正常轨道，就要去调整我们的生活习惯，以此让我们的身体恢复回良好的状态。 以前觉得每次测量身高体重有啥意义吗？现在知道了，看似简单的体检指标都是有它存在的意义的。 身体是革命的本钱，定期体检很重要。没体检的小伙伴们，先来份保险再去检查吧，毕竟，谁的体检报告没点异常指标，而有些异常指标在投保时会有除外的风险。

想要拥有一个健康强健的的体魄，必须养成诸多良好的习惯。 1.作息习惯：早睡早起，不熬夜（尽可能在12点以前睡觉） 2.饮食习惯：少食高脂，高盐，高糖，油炸，腌制等食品；多食高蛋白，新鲜蔬果等，使身体营养均衡。 3.运动习惯：每周2-3次，多做有氧运动（跑步，跳绳，游泳等） 4.体检习惯：20-35岁每2年一次全身体检；35岁以上，每年1次全身体检。40岁以上：女性重点筛查宫颈，乳腺，甲状腺等；男性重点筛查前列腺。50岁以上：重点筛查心血管疾病，肿瘤标志物7项或12项。 5.预防风险：给自己买一份保险，基础款：医疗险；常规款：医疗险+重疾险、意外险等。 总之，养成良好的习惯，降低疾病发生的概率，让疾病滚蛋吧。

耳鼻咽喉，一损俱损一荣俱荣 耳鼻喉与整个机体有紧密的联系。它们不仅有听觉、平衡、嗅觉、呼吸、发声和吞咽等重要功能，而且与免疫防御、味觉等功能也有密切关系。例如鼻窦炎和中耳炎可引起口腔内、颅内的各种并发症，鼻与咽喉的阻塞病可产生睡眠呼吸暂停综合征，腺样体肥大可引起发声障碍。 中医认为，人身总计九窍，分别是双耳、双眼、双鼻孔、口、前后二阴。九窍具备自洁功能，而头面部的七窍是相通的，所以一旦其中某一窍出现问题，其他几窍都会波及，一荣俱荣，一损俱损。比如老年人一旦出现鼻塞不通，就会引发迎风流泪的状况。 定期检查耳鼻咽喉，为健康把关 耳鼻咽喉器官位于头面部深处，腔窄多曲折，不易直接清晰地看到，必须借助光源与专科器械方能进行检查。 耳部检查 外耳道：长约2.5～3.5cm由软骨部和骨部组成，软骨部约占其外1/3，外耳道有两处狭窄，一处为骨部与软骨部交界处，另一处为骨部距离鼓膜约0.5cm处，后者称外耳道峡，外耳道呈S形弯曲。外耳道皮下组织甚少，皮肤几与软骨膜和骨膜相贴，故当感染肿胀时易致神经末梢受压而引起剧痛，软骨部皮肤含有类似汗腺构造的耵聍腺能分泌耵聍，并富有毛囊和皮脂腺。 鼓膜：鼓膜呈椭圆形，面积为50～90mm2，厚度约0.1mm。它不是一个平面膜，呈顶点朝向中耳的漏斗形。其内侧连锤骨柄，后者位于鼓膜的纤维层和黏膜层之间，自前上方向下，终止于鼓膜中心处。鼓膜很像电话机受话器中的振膜，是一个压力承受装置，具有较好的频率响应和较小的失真度，而且它的形状有利于把振动传递给位于漏斗尖顶处的锤骨柄。 听力：参考值16～24000Hz，人的听觉产生是相当复杂的，主要依靠外耳和中耳的传导功能，以及内耳、听神经和听中枢的感音功能来实现。人耳听到声音是由两条路线传入内耳的，即气传导和骨传导。听力正常的人均由气传导将声波传递到听中枢，骨传导起的作用极微弱，只有气导路线发生障碍，骨传导才被利用。所有骨传导好似一个备用传导路线。 鼻部检查 鼻咽：鼻咽是咽腔的上部，介于颅底与软腭之间，经鼻后孔与鼻腔相通。 鼻腔：鼻腔是位于两侧面颅之间的腔隙，以骨性鼻腔和软骨为基础，表面衬以黏膜和皮肤而构成。鼻腔是顶狭底宽、前后径大于左右两侧的不规则的狭长腔隙，前起前鼻孔，后止后鼻孔通鼻咽部。鼻腔由鼻中隔分为左、右两腔，前方经鼻孔通外界，后方经鼻后孔通咽腔。每侧鼻腔可分为鼻前庭和固有鼻腔两个部分。 常见鼻腔异常 嗅觉：鼻腔嗅区黏膜主要分布在上鼻甲内侧面和与其相对应的鼻中隔部分，小部分可延伸至中鼻甲内侧面和与其相对应的鼻中隔部分。嗅区黏膜由感觉细胞、支持细胞和基底细胞组成，感觉细胞接受嗅刺激，它们的突触汇合成嗅神经纤维，通过嗅球到达嗅觉中枢。固有层内所含的嗅腺，其分泌物能溶解到达嗅区的含气味颗粒，刺激嗅毛产生冲动，传入大脑嗅区产生嗅觉。如嗅沟阻塞、嗅区黏膜萎缩、颅前窝骨折或病变累及嗅觉径路均可导致嗅觉减退或丧失。

在追求健康的道路上，我们不但要重视体检，更要重视体检报告中的各项指标，以及后续干预等，进而积累自己的健康大数据。

关爱自己健康也是关爱家人，现在生活压力这么大，假如健康是1，没有1，后面再多0也没有用。

为了让更多人了解体检，轻松读懂体检报告，作者编写了这本书，作者提出了“诊疗式”体检，即在体检前征求下医生的意见或者建议，因为受年龄，生活习惯，饮食，工作特点，家族病史等要素的影响，导致了人与人之间的体质不同，由专业的医生制定个性化体检方案最为合适。最好在体检前和医生做一次沟通，详细介绍下自己的各项信息，医生可根据受检者自身实际做出符合受检者的体检方案。 套餐式体检，不是适合所有人。 书中也对各项身体内各大器官的可能造成的疾病以及体检指标做了一定程度的科普。 本书存在的问题：作者在前后章节有大量的重复内容，略显诚意不足。