好喝健康蔬果汁让你身材好皮肤好不变老
恒星璀璨
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¥19.99定价
恒星璀璨
本书按照蔬果汁饮用对身体的功效进行分类，细致地讲述了蔬果汁制作的过程以及搭配。蔬果汁对于女性而言是天然的美容瘦身佳品，科学地饮用新鲜蔬果汁，不仅能纤体减脂，让身体轻畅，还能美容养颜，使身体健康，一年四季皆可饮用，并且制作方便，是女性理想的瘦身美体好搭档。
阅读完后，打算买一个便携式随身榨汁机，以达到理论联系实际的目的。
一本不严谨的书。关于胡萝卜和苹果，同食～忌，书上说说，苹果不可以与胡萝卜同食，因为两者同食容易产生诱发甲状腺肿的物质。 但网上有两种相对立的说法，不能，会降低苹果中的维C。能，苹果可以和胡萝卜一起榨汁喝。 胡萝卜有丰富的维A，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，是非常有好处的。
作者推荐了多款蔬果汁，有空试试。但是苹果与胡萝卜作者一会儿说喝着好，一会儿又说相克，不是特别严谨。 内调外养，做一个最好状态的自己。生活中每天需要一杯蔬果汁[微笑]
健康蔬果汁让身体好，更加美美哒！