精致

在2018接近尾声的时候读完此书，受益匪浅，希望可以通过一些改变优雅的生活下去。平时很喜欢给自己买花，也特别喜欢收藏鞋子与帽子，要更巧妙的利用配饰才算王道。 其实日常生活就是让“衣食住”全部整合为“自我文化”，而且是治愈自己内心、打磨感性的那种。 2019，更加自律，修炼成一个自己喜欢的人。

前段时间去同学的医院皮肤科做了激光祛斑，被同学一阵洗脑，才感觉对日常保养太疏忽了。还有就是上次读的那本《跑到最后是飞翔》，让人领略到法国人对生活品质的追求。双重的机缘巧合，决定找一些法国女人的书来读，这本是其中之一，是一本很适合我的书，我非常喜欢，书里面从服饰、家居、饮食等等的方面都讲到精致，如何做到精致、品味。虽然作者是日本人，但不乏作为生活精致的代表，例如：书中的观点，不适合自己的东西不要买，建立高品位的生活基调，书里写到很多有格调生活的方法，女人们要学习如何做一个精致的女子。

“美和高品质”与预算毫无关系，与当下人们对美的感受也毫无关系。 喜欢作者加藤美惠子在这本书里的一个观点，就是在极简主义之上，再加一个“美”字，以“美”为标准来进行判断。 虽存在个人差异，但美感是可以被一点点磨炼出来的。在这种磨炼过程中，也可以心灵充实、舒适地度过心情激动而美丽的每一天。 这本书整体来说，喜欢！❤️

虽然书本的封面和名字看起来很俗。但是内容我很喜欢。特别是关于家居和饮食的部分。 作者是个颜值控。无论是居住环境、衣着还是食物。我相信物品食物家居的摆设能够改变和影响人的心情。 购买和选择家居物品（衣服大概更换频率快可以随意些）的时候要秉持美而且品质的原则，而不是贪功能贪方便贪便宜，一个鸡肋的东西每天看着不爽就很影响心情，如果对付30%-50%的溢价选择一个品质的商品每天看着就觉得心情愉悦。除了品质功能外观的美之外还要考虑和家居整体的颜色搭配。第一套房子的时候，贪方便买了宜家，说以后再换，然后一直住了10年都没换，但是每天都觉得不爽，因为品质和细节不好。第二套房子的时候所有东西都100%的满意，加上做了颜色极简和颜色搭配管理，结果每天回家打开门都觉得心情十分愉悦，源源不断的幸福感。360度都觉得好美。 下一套房子，希望我可以搭配得更好更美。 希望每天呆在自己的房子里都很幸福很享受的感觉。我觉得本书讲到的原则非常实用。对我未来的购买有指导性作用。 最近看的日本人写的关于极简生活的书里最喜欢的一本。

“你选择什么样的物品，就是在选择什么样的生活，也就是在选择什么样的人生。”书中的立意是生活的心境与态度，凡事以“美”为先，以“美”为出发点，传递了无论何时何地“不将就”的品格。在物质主义盛行、焦虑充斥生活的浮躁情绪中《精致》是一种不矫情、极简、追求完美、积极认真的人生态度。

大城市的菜场，充满冷漠得精致，每一样蔬菜都像穿上旗袍的姑娘，挺着肩膀露出纤长的脖子，整齐得躺在冷藏柜，浑圆的番茄，纤长的芹菜，十点半洒下的露水，娇艳欲滴，没有一丝衰败。一点枯黄的叶子，也悄悄藏在耳后。谁也不懂它们的心事。我也不懂。只有标价牌明目张胆得暴露了它们的交换价值。 精致，不知道什么时候忽然流行了。 一杯奶茶你不会再说，老板来一杯三兄弟，加珍珠加椰果加布丁。 你会说，锡兰红茶底，加奶盖，咸口，三分甜，小珍珠，去冰，外带，谢谢。 让每个人都感受到自己的独特，奶茶顺应了这个时代平凡人的一点小确信，顺利走俏。 人们不再喜欢像个暴发户似的被添加，开始向往数据匹配追求准确。 人们住的地方不再只要有床有空调有厕所，经过品牌公寓包装，日式同色系居家，年轻人社群，溢价20%。 虚假的繁华，cpb精致女孩也约等于物质女孩，小姐和小姐姐都是一种生物的不同昵称。 少而精，继耶稣与佛祖后马上要成为新一任信仰。 也许是寂寞的人一点狂欢的装饰。那些伪精致得人们仿佛获得一种骄傲的资本。瞬间充满自信。 周星驰说，最好看的眼泪是当热泪盈眶时左边的眼泪先夺眶而出 ，右边再顺势流下 ，两行眼泪都是从眼睑凹陷处流到两边下巴 ，不能分叉，不可抽泣，不可流鼻水 这便是最精致的泪。有人做到了。但却没有成名。 小偷家族的女主也做到了，公认的丧气女演员。 精致还是让人开心的，然而它与幸福感都无关。 日本人大概是把真正把精致，做到“致”的，深度融合在生命之中，依然关于寻找自我。稻盛和夫把办企业视为修行，雕琢自身，不断成为一个好的人。在小野二郎的店里做了十年的学徒煎了几百个失败鸡蛋后，终于合格，高兴得哭了。总写相似作品的东野圭吾，他说自己在修正同一个故事，不断完整，直到写出最满意的犯罪。他们都是不断找自己的人，一直在寻找。 我们处在失控的世界，常被迫得选择，无法坚持，总像行尸走肉般活着，度过潦潦草草的时光。 这书说的精致，确切地说应该是，精简，合适，大概是只属于你的，一丝特别的安全感吧……

这本书中的这些点如果都可以慢慢做到，我觉得精致是必然了。前方高能预警。 从今天开始” ① 能自己手工制作的绝不依赖家电。 ② 使用家电时，要彻底利用其方便之处。 ③ 处理掉不使用的物品。 ④ 选择手工工具要反复琢磨，并磨炼使用技巧。 ⑤ 确认一下使用家电和便利物品能节约多少时间。 今天开始” ① 替换变旧、变脏的厨房小件用品。 ② 购买时以美为标准，统一趣味。 ③ 选择餐具时，不要考虑餐具本身的美，而要考虑盛上食物时的美。 ④ 选择工具时，如果选择了外型美的物品，功能选择上也不会失败。 ⑤ 对于日常必需的杂货和消耗品，为了磨炼美感，不要因为“方便”而买，要因为“美”而买。 从今天开始” ① 只保留最低数量的基本物品。 ② 挑战以无袖女装和无领女装营造的极简魅力。 ③ 物品拿出来要立刻收拾整理。 ④ 买家具时，不要买暂时使用的便宜货，而要购买反复琢磨后认为好的物品。 ⑤ 如果既喜欢这个又喜欢那个，请不要扩大喜欢的范围。 从今天开始” ① 选择服装、餐具时，不看花色看款式。 ② 家居颜色的关键在于白色是否生动。以白色为基础，搭配自然色。 ③ 服装要选择适合任何人的黑色和白色。 ④ 家纺用品选用高质量的白色物品。 ⑤ 试着只喜欢一种颜色，添加的任何颜色都是这一颜色的衬托。 从今天开始” ① 选择服装的顺序：款式→材质→颜色。 ② 喜欢的不一定是适合的，首先要了解什么适合自己。 ③ 为了找到适合自己的服饰，要进行趣味测试： · 拿出自己的衣服，一件一件地想象它适合什么样的人。 · 只留下你感觉除自己以外不适合任何人的衣服。 ④ 不购买和自己的趣味不能完美匹配的印花服饰。 ⑤ 趣味不固定的情况下，选择一种趣味并坚持一段时间，将此趣味进行到底。 从今天开始” ① 环顾房间，去除不符合趣味的物品（无论多么方便、多么怀念的物品）。 ② 自己的服装和室内装饰的趣味是否相符？自己的服装和自己的生活行为是否相符？如果不相符，就要决定向哪一边靠拢。 ③ 同时要认真考虑颜色的喜好，使颜色和趣味相统一。从室内装饰印刷品和西洋绘画（印象派之后）中学习趣味的色调。 从今天开始” ① 1厘米也不妥协，在能照出全身的镜子前确认适合自己的裙子长度。 ② 宽大短外套和短上衣的领型很重要，要找到适合自己的款式。 ③ 关于短上衣，身长和材质很重要。 ④ 颜色从纯白到原白，要找到适合自己的白色。 ⑤ 了解适合的颜色色调、搭配特点。 从今天开始” ① 重新审视平日里制作的食物，确定自己的基本食物。 ② 重点： a．均衡摄取必要的营养素 b．制作简单 c．美味 d．好看 ③ 注意食物的五色（红黄绿白茶），要摄取大部分必要的营养素。 ④ 使用应季食材，做出百变食物。 ⑤ 安排好基本食物，享用多种美味。 从今天开始” ① 想要购买某种东西的消费欲望不能使自己的内心感到不安、不满。 ② 购买衣服前，要考虑，现在拥有的衣服是否能与新衣服通过新搭配方式以及略微的改变进行穿搭。 ③ 整理衣服时，只留下穿上让人感到舒服的衣服。 ④ 处理之前，充分考虑下是否能用作其他用途。 ⑤ 从控制购买服装的消费欲望中学会控制整个生活。 从今天开始” ① 整理衣橱，了解裙子、裤子、连衣裙哪一种最多。 ② 如果确定了自己的款式，今后就只买符合这一款式的服装。 ③ 用心研究自己款式的搭配。 ④ 即使确定了款式，为防止同款过多，以三年一换为标准。 ⑤ 使用小物件、首饰提高时尚感。 从今天开始” ① 只要购买了，消耗品就要用尽，非消耗品就要熟练使用。 ② 将剩余食材另做加工，或者重新处理。 ③ 不买加工食品，亲自手工制作。 ④ 将减少垃圾和社会地位联系起来。 ⑤ 相比购买豪华便当，购买食材也能满足生活需求。 从今天开始” ① 粘在衣服上的斑点，要尽快送到洗衣店清除干净。 ② 冬天的衣物，存放的时候要通风、认真地用刷子刷干净。 ③ 衣物能在家洗的就在家洗，掌握熨烫技巧。 ④ 家居保养的基本方式是“干擦”和“摩擦”。 ⑤ 对于容易有水渍的家具和水龙头的水垢，所有家庭成员都要随用随擦。 ⑥ 镜子、玻璃等有光泽的物品要经常擦拭，保持光泽。 从今天开始” ① 翻新“喜欢”并“适合”的衣服，将其穿到底。 ② 无论如何也不能再穿的衣服可以剪成布头或者撕成布条制作成小袋子或者垫子。 ③ 为了将衣服穿到底，保养很重要。最初就要选择不需要送到清洗店而可以手洗的衣服。 ④ 为了能将衣服穿到底，要挑战手工缝纫。 ⑤ 动手改装衣服，挑战只有自己才能做的事情，可以磨炼感觉。 ⑥ 最初就要以穿到底、能加以改装为前提来购买真正喜欢的高品质衣服。 从今天开始” ① 短外套和衬衫要选择能自己清洗和熨烫的类型。 ② 家纺用品统一使用白色，漂白后即可长期使用。 ③ 关于厨房用具和餐具，要选择容易保养的类型。 ④ 家具和室内装修，要注意保养以长期使用。 从今天开始” ① 找到堵塞空间、不需要的物品并丢掉。 ② 纪念品，与其收藏到储藏间不如陈列出来装点家居。 ③ 用有季节感的花和绘画、挂毯来装点家居。 ⑤ 家居的装饰要考虑到物品的大小和数量同空间之间的平衡。 从今天开始” ① 为了培养鉴赏眼光，不管穿不穿、买不买，平日里都要多多接触高级品牌和各种时尚信息及商品。 ② 从海外杂志的照片和电影等中感受家居方式和室内装饰的魅力。 ③ 通过欧美的室内装饰信息，学习家居布置和搭配基础。 ④ 关心住宅设备和电器等的最新信息。 从今天开始” ① 关于食物，要留意其营养价值和激活其美味的烹饪方法。 ② 收集各种食物信息和配方的同时，要磨炼自己做拿手菜的技能。 ③ 学习美食课堂的基础讲座。 ④ 去一流饭店和日式饭店时，要学习新菜单、调味和搭配、摆盘方法等。 ⑤ 食材买回来后，要尽早做预先处理，使之处于随时可立刻使用的状态。 ⑥ 对于美食，最重要的是激活食材的味道。掌握切法和火候也很重要。 ⑦ 了解日式料理、西餐和中式烹饪的调味基础。 从今天开始” ① 了解服装的款式、颜色、材质表达的内容，重新审视自己的服装款式、颜色、材质是否符合自己想表达的内容。 ② 了解你的服装中你认为最适合自己的领型和袒胸礼服。 ③ 区分喜欢的颜色和适合的颜色之间的差别，了解适合自己的色调。 ④ 试穿一下腰身具有设计感的短上衣。 从今天开始” ① 事先在脑海中模拟烹饪步骤，准备好需要的各种物品再开始烹饪。 ② 一边制作美食一边整理厨房。 ③ 厨房的污垢不要留到第二天。 ④ 厨房的操作空间上不要放置工具、调味料等，每次用完都要收回。 从今天开始” ① 观察周围的物品来了解自己的美的意识。 ② 以美为标准进行选择。 ③ 首先从厨房、起居室开始丢弃无用的、不美的物品。 ④ 即使是你觉得美的收藏品，也不能全部拿出来，而是要恰当搭配。 从今天开始” ① 只留下认为美的衣服。 ② 只购买认为美且材质、尺码、价格、保养方面都能接受的衣服。 ③ 对美感有自信的人，可以自己动手改装来享受具有艺术感的时尚。 今天开始” ① 将少量的真品既用于待客也用于日常生活，例如餐具与刀叉。 ② 接触美丽的大自然、优秀的美术作品、优美的音乐等，磨炼五感。 ③ 选择衣服时，根据其材质、皮肤触感、花色、做工加以选择。 ④ 选择手工制作部分多的衣服。 ⑤ 与其大量购买便宜货或者年年买，倒不如一点点少量购买真品。 从今天开始” ① 享用服装珠宝。 ② 试着将精进料理作为模仿料理加以品尝，并尝试自己制作。 ③ 不要判断其是真品还是仿品，而要判断其外观美不美、味道是不是美味。 从今天开始” ① 通过提高居住空间的品质，日常生活行为的品质也会变得优良。 ② 制作美食的工具，首先要准备高品质的菜刀、蒸食器以及煎锅。 ③ 为了使家居保持高品质，家纺类要选用白色的高品质物品。 ④ 不选高级食材，而选高品质食材，用高品质的调味料亲自加工。 ⑤ 平日里也要使用待客用的餐具、桌布和花来打造高品质的餐桌。 从今天开始” ① 要执着地追求易于活动、穿着心情好、可长期穿着的高品质日常服装。 ② 即使是穿着日常服装，也要做好常常遇到熟人的准备。 ③ 不要因为放松这样的理由就懈怠，要追求身体的姿态之美。 ④ 相比放松的服饰，更应该选择美而适合、易于活动的衣服做日常服装。 ⑤ 美而适合的衣服更能令人感到放松 从今天开始” ① 为了节约时间而花钱，就会处于现代奢侈的对立面。 ② 享用手工制作的高汤、清汤、色拉调料。 ③ 自己动手擦拭家居用品。 ④ 花时间打造能感受四季和自然的家居环境。 ⑤ 夸奖自己、夸奖别人，并怀有感激之心。 从今天开始” ① 了解真品和奢侈的基础上，特意享受清贫。 ② 不必追求一切都要高级和令人心情愉悦，而要聚焦于某种物品并追求可接受的高品质。 ③ 衣食住中，要想办法加入四季的自然元素。 ④ 每天的食物中，不使用大量生产的产品，而要用手工制作并使用高质量的酱油、豆酱、豆腐等。 从今天开始” ① 漂亮的基础是小清新，衣物要经常清洗和熨烫。 ② 在拥有的简朴、正统的纯色连衣裙中加入小风雅、小时尚的惊喜感，需要在镜子前多下工夫才行。 ③ 家居的基础是整理到位、一尘不染。 ④ 家居环境中，如果东西多到不利于活动，就要认真考虑一下怎么处理多余的东西。 ⑤ 用专门技能快速、简单地制作出当季食物。 ⑥ 花费时间亲手制作的食物，端上餐桌时其美味会让人忘记制作的辛苦。 从今天开始” ① 注意房间的细节。不可替代的地方要经常整理。 ② 经常擦拭窗户玻璃。检测窗帘是否有污垢以及风格是否过时。 ③ 做令腰部变细的体操。 ④ 重新讨论胸针的佩戴位置、项链的选择方法。 ⑤ 将器具放在容易取放的位置。放置方法要使其看上去美观。 从今天开始” ① 要意识到在人面前保持美是对对方和周围环境的礼仪，着装和行为举止要符合当时的情景。 ② 作为对对方和环境的礼仪，要努力保持体型的优美，用让人感觉不到体型缺点的优美姿势和行为举止。 ③ 注意不要让对方感到尴尬和紧张。 ④ 认真地照顾物品。 ⑤ 在自己的房间、自己家的时候，对人对物也要认真。 从今天开始” ① 意识到生活会进入不同的阶段，要明确是为将来做准备还是享受当下，在有思想准备的前提下确定服装款式。 ② 三到五年就要重新审视一遍家里的衣食住的“基本款”。 ③ 只要改变了家具的布局，人的活动范围就会发生变化。 ④ 要在家庭的菜单中添加新的基础食品。 从今天开始” ① 以“美”为标准整理衣食住。 ② 了解优美，展示女性身体线条的洋装的黄金比例。 a．露肩装 b．腰围 c．纤细手腕、脚腕 ③ 从日本的和服中学习色彩重叠的技法。 ④ 从光的烘托效果来重新考虑灯饰和窗帘。 ⑤ 家居和面积无关，家居中要不断地收纳到没有多余物品映入眼帘的状态，常常整理已有物品。 ⑥ 家庭料理要以“如何看上去更美味”为前提来考虑颜色和装盘。

愿我们每一个人都能实现与能力相符，简朴而美好的生活。拥有优雅，从容，喜悦的生活。 追求美 追求精致！

收到一位书友的推荐，详细的品读本书与思考其中的内容。我们都需要提高自己的生活品质，养成一个良好健康的习惯，美好并不是对奢侈品无限追捧（奢侈品存在也是一种标准） 而是人与自然的一个协同与融合的一个过程。从繁至简，从有到减的一个生活态度去体验生活学习技能。不断提高心底对美的追求，提升自己内心的自我设限，无穷发掘自己的潜能，愿自己做有用之事，精细自己的技能，熟练的掌握对身边资源的利用，贴近自然，做“奢侈”之事，提高生活品质。

这部书很值得阅读。加藤女士从衣食住方面给了详尽的建议和设计，其实美好的生活就伴随着我们的衣食住行，只是我们每天只是忙于工作、学习，无暇顾及如影相随的美好时光。 美好的生活不是钱带来的，而是通过美的意识创造的。而且，美的意识需要菜在日常生活的每一天里不断打磨。美好的事物无法从财富中获得，但可以从美好事物中获得幸福。幸福并非来自金钱。