128招调养颈椎病
张卫东 陶红亮
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张卫东 陶红亮
颈椎病是生活方式病，大多源于不良生活习惯，如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺、缺乏运动、精神压力过大、长时间伏案或以不正确的姿势长时间工作，颈椎处于紧张状态，造成颈椎出现问题。本书深入浅出地介绍有关颈椎病的医学常识，带您了解有关颈椎病的知识，内容丰富全面，方法实用可行，不仅能为身处颈椎病中的人们起到指点迷津之功效，也能全方位地为颈椎健康起到保驾护航的作用。本书适合颈椎病患者及其家属阅读，也适合基层医师、社区医生阅读。
颈椎病是我们大家几乎都有的病，看完了书，我基本知道了自己怎么样保护颈椎，做做颈椎操，按摩，站，座，走，睡都应该有正确的姿势。规范的姿势，就能保护颈椎。
非常详细全面，颈椎病患者可以逐一实践～ 尤其食疗非常全面～ 祝大家看完拥有一个好颈椎吖。
好书～值得一读，有我想要的中医治愈法。
医学理论太多，罗列了很多医学的理论，普通在日常用的没有