意志力训练手册
钱宁·哈多克
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钱宁·哈多克
你是否意识到，我们生活中遇到的很多问题，其实都是由于缺少意志力产生的？作者指出，意志力薄弱的人，容易陷入各种不良的循环中，坏习惯-愧疚-努力-放弃-更严重的坏习惯……最后，自己的人生也被弄的一团糟。很多人认为意志力强弱是天生的，这种说法其实是不正确的，意志力完全可以通过后天的训练来提升，每个人都能够成为意志力强大的人。在书中，我们将会学到意志力的感知训练、思维训练、习惯训练，以及通用的意志力训练法则。这些有针对性而又循序渐进的实操训练，将会帮助我们一步步战胜自身的惰性，获得超强的意志力！在系统的学习后，我们将在工作与日常生活中学会应用这种强大的力量，重塑自己的人生，夺回生活的控制权。
不是很喜欢，感觉没有樊登读书那本的好，这个训练就是要你观察身边的东西，说来惭愧，我就耐着性子读的
本书都是说教，告诉你该怎样，但是从不讲为什么要这样，这样和意志力有什么关系，说的那些训练也不知道和意志力有没有关系。 想浪费时间的可以读读。