便秘自我防治
杨静娴 陶小军
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杨静娴 陶小军
便秘会严重影响人的身体健康，导致毒素长期在体内堆积，重复大量吸收本应排除体外的各种毒素。远离便秘，能使人一身轻松。本书讲述了便秘的实用自我防治方法，包括饮食疗法、药膳疗法、药茶疗法、拔罐疗法、按摩疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、耳磁疗法、针灸疗法等。本书适合便秘患者及其家属阅读，也可供基层医师、全科医师和医学生等参考。
这本书不错，值得推荐给更多的人~~
很多地方都是跳着看的，比如食谱什么的。学习了前面的方法，比如定时排便，多吃膳食纤维，多喝水等，到现在大概一周的时候，便秘已经略微有所改善[强]