养肝护肝有道
陈建杰
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陈建杰
肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能，是人体的“将军”，带领五脏六腑“保家卫国”。在与外敌内患抗争的过程中，肝可能会受到伤害，轻则“损兵折将”，重则“满盘皆输”。要想保护肝这位将军需要全方位考虑，从饮食、运动、心理等多方面着手，让“肝好，身体好”！
养肝正当时 饮食起居间 运动搭配吃 习惯养活力 人生一辈子 健康最主要 伴随肉身行 放下贪嗔痴 感谢每一个早晨都是一路上、一步步、一点点遇到最好修炼体悟！ 从吃的食物、喝的酒水、一呼一吸之间的环境，体悟宇宙空间万物生长四季轮回之境那一点点伴随，从自身健康系统产生出来的一些欠缺弥补之地寻知论证；逐步验证内心欠缺修正过程，带动肉身躯体释放、获取、领悟、浩瀚宇宙里面的微尘、随风飘散的认知见解。 感恩遇见👐😊😊😊❤️❤️❤️
整书结构力不大好，有点逻辑粘连，看内容的话还是挺全面的。