朱丹溪抗衰老養顏心經

本書書名應爲《美容生活坊》，用《朱丹溪……》純屬朱丹溪的名頭售賣《美容生活坊》的私貨！

真不敢相信我居然把這本書聽完了，哈哈哈[讓我看看] 不過，這也說明我真的開始意識到“自己在變老了”[撇嘴] 這本美容手冊“乾貨”滿滿，幾乎全是配方，只是效果有待考證。讀一讀各種不一樣的書，挺有意思的[勝利]

這是一本真正讓天下女人面若桃花，滋潤如水的寶書，60個最有效的美容處方，100個最有效的美容細節，讓每個女人都能美麗動人

朱丹溪，金元四大家之一。看到書名奔着仰慕的大醫看的，裏面引用了一些丹溪先生的觀點和理論，但大部分內容和市面上各類美容養顏書無異，隨手翻翻尚可。

很不錯的一本養顏美容書籍，特別是一代國醫大師朱丹溪給出了很多的建議

美是一輩子的事，不是一陣子，由內而外的散發健康的氣息，不是塗脂抹粉整形所能媲美的

好看點：這本書的內容傾向於養生，粗糙的總結點：睡眠規律充足，飲食清淡，補腎養肝，運動，還有按摩敷面膜。書裏有介紹一些美容補身的食譜、按摩手法、面膜製作大法。 學到點：原來經常上火不是因爲陽過盛，而是因爲體內陰不足以涵陽，這時不是喝涼茶滅陽，而是補陰與體內陽氣均衡。 尷尬點：裏面提到一些名人例子就好一般，還不如不提。各種面膜製作方法表示存疑，不確定是否有功效，不敢嘗試。

很不錯，總結起來要想青春永駐容顏不老，就要多喝水，規律作息，適度運動，良好心態[強][強][強]

看完中醫理論，再看這書，總覺得像看完論文再看廣告。

從有意識的護膚開始介紹得很詳細，愛美的女性可參考