一本書，解決女人健康問題

這本書從中醫養生的角度簡單講述了食療、穴位按摩等各方面的一些易於學習的保健方法。 具體內容其實不差，最大的問題是編輯工作沒做好：重複的句子和段落多，像是在湊字數。還有許多地方該分段的沒分段，該加逗號、句號的，都漏了。 書中說： 對於脾胃虛弱的人，即使有陰虛症狀，食用滋陰食物時也要適量，不可過量，可適當配一些健脾理氣之品如陳皮等，加以調和。 普洱茶減肥效果很明顯，一般喝一個星期就能看出減肥的效果來了。 想減肥，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。 如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用 如果喫完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導致腹脹，便祕！ 若想解決便祕問題，可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶 泡普洱茶，一定要用紫砂茶杯，有杯蓋，這樣香味不會散發掉。 足三里穴是胃經上最有名的一個穴位，經常按摩足三里穴正好可以理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱 民間有一句俗語：“常拍足三里，勝喫老母雞。 常按足三里有祛斑、除痘、止脫髮的功效 太溪穴還是腎經的大補穴，也是女人一生妙用無窮的大補穴之一，每天按揉太溪20分鐘，可以保持卵巢和子宮的活力，延緩更年期的到來。 湧泉穴還與激素分泌有着密切的聯繫，因此，通過刺激湧泉穴還能促進激素分泌，使全身機能旺盛，皮膚也會變得緊緻有光澤。 合谷穴是個萬能穴。經常按壓合谷穴，能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實現排出體內堆積毒素的目的。 幾乎顏面上的所有的問題都可以找合谷穴來幫忙。《四總穴歌》裏頭有這麼一句話，叫“面口合谷收”。 握緊雙拳正是在刺激勞宮穴，正在瀉心火。 臨睡前指壓一會兒膽經上的足臨泣穴，很快就會感覺全身舒暢，一身的疲勞就緩解了。 太沖穴又稱“消氣穴”，……，反覆指壓太沖穴，每隻腳按壓3～5次。便會感覺神清氣爽、心情舒暢、氣消無蹤了。 三陰交穴是婦科病的通補大穴，……。幾乎所有的婦科病都可以通過它來調治。 多敲膽經和肝經是化解肝氣的好辦法 “人臥血歸於肝”，“人動則血流於諸經” 飯後靜坐半小時，這樣可以養肝。 枸杞的最大好處是“久服堅筋骨，輕身不老”。

這套書又兩本一本是解決女人問題，一本書解決男人問題，書中的內容都是很日常簡單的，聽話照做，就會有不錯的收穫。想看電子書可以點我頭像看介紹

前面寫的女性健康，重點穴位的文章寫的很詳細，對女性健康有很大的受益。後面寫的不是很詳細，比較粗略。