準媽媽準爸爸必備私房書

女性拒絕生育有損健康 現代所謂的“丁克家庭”越來越多，許多夫婦都表示希望過這種不被打擾的“兩人世界”。專家對此表示擔憂，因爲拒絕生育對女性的健康極爲不利。 專家指出，女性的一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力。這種免疫力主要是針對許多婦科疾病，如乳腺癌、卵巢良性腫瘤及卵巢癌、子宮內膜癌、子宮內膜異位症等，這些都與生育狀況有關，因爲不生育的女性得不到孕激素及時有效的保護。研究還發現，在妊娠期和哺乳期，由於激素的作用，已經生育過的婦女可能會推遲更年期的到來，延緩衰老的過程。 拒絕生育者，擔心生孩子後影響工作，產後影響形體美等，這些都是一種心理疾病的表現。其實，生孩子後，只要合理安排，是不會影響工作的。部分婦女生孩子後身體會發胖，這是內分泌激素和產後過補所致，是一種暫時的現象，只要注意合理增加營養，並堅持適宜的運動，大都可以恢復產前的體形。生孩子還能從養育子女的辛苦中，理解到長輩對自己的養育恩情，享受子女的親情，使心理更加平衡和成熟。 消除不必要的擔心心理 一些年輕婦女對懷孕抱有擔心心理，一是怕懷孕後影響自己優美的體形；二是難以忍受分娩時產生的疼痛；三是怕自己沒有經驗帶不好孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。 懷孕後，由於生理上一系列的變化，體形也會發生較大的變化，但只要堅持鍛鍊，產後體形就會很快得到恢復。事實證明，凡是在產前做孕婦體操、產後認真進行健美鍛鍊的年輕婦女，身體的素質和體形會很快地恢復原狀並有所增強。另外，分娩時所產生的疼痛也只是短暫的一陣，只要能夠很好地按照要求去做，同醫生密切配合，就能減輕痛苦，輕鬆分娩。 孩子是夫妻愛情的結晶，是夫妻共同生命的延續，爲了夫妻間誠摯的愛，爲了人類的不斷繁衍，做妻子的應當有信心去承擔孕育、生育的重擔。有了強烈的責任感和堅定的信念，就一定能克服所遇到的一切困難，迎接小寶寶的誕生，從而體驗到人類最美好的情感——母愛和父愛。

整體講述還比較清楚，就是重複的內容較多