心力決定成果

#讀書筆記 最近大概是人到中年，和朋友們聊天中總會不經意聊到“心力”的話題，剛好看到這本書，雖然有一些內容不太認可，但是有很多值得思考的點。本書認爲真正決定人生走多遠的，不是能力，而是“心力”。這本書看似在講“內心的力量”，實則在講人生格局和領導力。 1️⃣什麼是“心力”？作者認爲，心力 = 心的力量+精神的力量+意志的力量。它體現爲一個人是否積極，是否願意突破，是否有擔當的勇氣，是否有信念有堅持有韌性。心力強大的人，能扛得住低谷，也能在高峰時穩住心態。 2️⃣什麼限制了我們的心力？作者講內心的絆鎖分爲三類： ➡️心力不足：怕承擔，不敢邁步，身心疲憊。 ➡️消極心態：習慣抱怨，自我設限，逃避現實。 ➡️思維誤區：看問題總是往壞處想，否定可能性。 這些看不見的“心繩”，幫助了我們的手腳，也限制了我們的平臺，事業和人生格局。 3️⃣心力的三個層次：我們經常聽到一句話“fake it till you make it”，在書裏作者也分享了類似觀點，總結爲“成爲”。“成爲”有三個層次： ✅結果的“成爲”：已經成功實現目標。 ✅過程的“成爲”：在努力的過程中，每一步都在靠近成功。 ✅心態的“成爲”：哪怕還沒達到終點，但已經擁有了“成爲”的意識，思維和行動方式。 想成爲大師，先要覺得自己配得上成爲大師。 4️⃣提升心力的底層方法：清理消極情緒，保持積極情緒；用愛滋養內心，只有內心有愛的人才有力量去影響他人，成就事業；鍛鍊身體和意志；修煉語言與信念，小心內心的想法，因爲它可能最終會變成“命運”；相信未來靠自己創造，而不是等來。作者有一句話“中華民族是最有信念的民族，永不依賴，永不屈服，只相信用自己的雙手開闢天地”，這句話看來熱血沸騰。 5️⃣在企業中運用心力思維：只有當你真心理解並認同企業使命與價值觀時，才能真正發揮最大力量。同樣，對於管理者，激發員工心力，並不是靠職位靠控制，而是給到一定的授權與信任，讓員工在認同中主動承擔責任。忠誠不是管出來的，是選出來的。 一個人的心有多強大，他的舞臺就有多寬廣。當你願意從內心出發，鍛鍊自己的情緒，態度，信念，體力和語言，你就已經在成爲一個更加強大的自己了。與其說成功是一種結果，不如說成功是一種心力的體現。

【作者語錄】 ♦積極的心態會讓你內心充滿希望，激發你的潛能，讓你專注於當下的事情，收穫更好的成果，創造更多的機會。 ♦如果你心裏有一個夢想，它會促使你千方百計地將其變成眼前的事實。有夢想的人，內心一定不會空虛，心力一定充足。 ♦向內尋找答案，是一種對成果負責的思維方式，這不僅會幫助你迅速成長，還能改善你的人際關係和團隊協作。 ♦堅定的信念造就堅強的意志，堅強的意志成就非凡的業績。 ♦在我們的人生和事業中，對於一件你想去做的事情，對於一個你想完成的目標，當你選擇了相信，你就增加了一分心力，增加了一些機會，增加了一分可能。 ♦相信自己，相信未來，讓自己充滿力量，樂觀積極、動力十足地完成每天的工作，這種狀態一定會給我們帶來更美好的生活以及更美好的未來。 ♦愛，不是我們和他人之間的事，而是我們自己與自己內心的事。做一個充滿愛的人，會給我們帶來強大的力量，會讓我們收穫更爲成功的人生。 ♦世間萬事萬物，豐富了我們的生命，皆值得我們去感恩。滿懷一顆感恩的心，是對宇宙的敬畏，是對渺小自我的救贖與昇華。 ♦不管任何時候，找機會去負責任，去承擔更多，去付出更多，這隻會讓我們成長更快、收穫更多。 ♦我們要培養的，首先是一顆喜歡欣賞和善於發現美好的心，然後纔是欣賞和讚美的方法。“真誠”是欣賞和讚美的基礎，“具體”是欣賞和讚美他人的方法。 ♦生命是一場永不停止的修行，從一個起點走向另一個起點。直到有一天，我們不再強求得到愛情，只是去愛；不再汲汲於成功，只是去行動；不再追求成長，只是去學習。那麼，我們就真正強大了。

好書推薦—《心力決定成果》書中，心力＝心態×心智×精力，是“心的力量＋精神能量＋意志燃料”的三合一發動機，也是一根決定高度的“風箏之繩”：繩長，張像風箏越飛越高；繩短，則像驢子圍着石磨原地轉圈。書裏理出三根勒住現代人的舊繩子——“畫地爲牢”的舒適區恐懼、“面子大於成果”的虛榮債、“先伸手後幹活”的窮人思維。作者把大象被細繩困住的寓言、考研只爲發朋友圈的案例、“屢敗屢戰”的曾國藩典故，統統變成三把隨身“小剪刀”：一句“把困難改叫挑戰”的語言補丁、一次情緒斷舍離、每天15分鐘自重訓練。書中小男孩一家因絕望跳樓、褚時健82歲再成“橙王”、史玉柱2.5億債務翻盤，都在說明——真正殺死人的不是貧窮或破產，而是心繩斷裂。剪斷自縛之繩，再給自己每天一句“我喜歡我自己，今天一定有好事發生”，你就能把千年浩然之氣裝進今天的口袋，隨時起飛。

要通過“選擇相信”來塑造個人命運，可以從以下五個層面着手： 1. ​​把“相信”視爲一種主動選擇，而非結果驅動​​ 自信並不需要先有充分證據，而是先做出“我能做到”的決定，再用行動去驗證。正如作者所說，“毫無根據的自信，好過有憑有據的不自信”。 2. ​​先相信自己，再相信外部​​ 內心的肯定會向外傳遞，讓自己在困境中仍保持行動力；同時，對他人的信任會放大雙方的“心力”，形成正向循環。 3. ​​用“相信未來”點燃持續行動​​ 研究與案例顯示，堅信未來的人會更努力、更能堅持，因爲信念先激發潛能，再由行動把潛能轉化爲成果。 4. ​​將“選擇相信”嵌入思維方式​​ 思維方式決定我們如何理解選擇與努力的關係。成熟的結構化思維會讓“選擇相信”成爲穩定的認知習慣，從而在關鍵時刻自動偏向積極解讀，避免陷入藉口與推諉。 5. ​​以實踐和責任鞏固信念​​ • 把大目標拆成小步實驗，在每一次“做到了”中強化自我效能感。 • 對選擇承擔結果，用行動回饋他人的信任，讓“被相信”成爲值得被相信的理由。 當“相信”成爲日常操作系統的默認設置，它就會像光源一樣持續照亮行動與機遇，最終把“命運”改寫爲“創造”。

佛家講的“精進”，比我們說的“上進”的意思更豐富一點，不僅有努力向上的意思，還有努力向善的意思。 而學習，就是一種精進的狀態。學習讓我們拓寬眼界，增長知識，增強能力，恢復心力。學習其實就是餵養心靈，爲生命汲取能量。所以，每當我們身心疲憊的時候，別忘了去學習，用學習指導行動，也用行動驗證學習。 學習，也是一種美好的生活方式。南美洲偉大的文學家博爾赫斯曾說：“我夢想中的天堂，一定是圖書館的模樣。”學習能讓人感到充實、積極和幸福，沒有什麼生活方式比學習更加美好。所以說活到老學到老，不是一句空話，而是那些領略過學習之美的人傳授給大家的生命經驗。因爲一個對未知保持強烈好奇心和求知慾的人，一個永遠在不斷學習精進的人，他的生命將會因此更加年輕、更加精彩。 今天，是一個信息洪流淹沒個體的時代，我們可能一輩子也讀不完一天內產生的信息。所以如何選擇就成了一個非常關鍵的問題。俗話說，獨學而無友，則孤陋而寡聞。在我們教導讀書會，大家可以交到一羣精進的學友，和一羣強者一起構建一個學習的朋友圈，創建終身學習的生活方式。 生命就是一場永不停止的修行，從一個起點走向另一個起點。直到有一天，我們不再強求愛情，只是去愛；不再汲汲於成功，只是去行動；不再追求成長，只是去學習。那麼，我們就真正強大了。 

🍃🍃生命是一場永不停止的修行，從一個起點走向另一個起點。 🍃🍃成長是直到有一天，我們不再強求得到愛情，只是去愛；不再汲汲於成功，只是去行動；不再追求成長，只是去學習。那麼，我們就真正強大了。 🍃🍃正如作家羅曼·羅蘭所說：“世上只有一種英雄主義，就是在認清生活的真相之後，依然熱愛生活。” 🍃🍃愛迪生的話來說，只要我們不放棄，這個世界就不存在真正的失敗。 🍃🍃只是試錯成本太高，我們需三思而後行。 🍃🍃很喜歡尼采的一句話，當我們知道自己爲什麼而活時，就可以忍受生活加註給我們的一切困難。

關於命運，它有一個公式：小心你的思想，它會變成你的語言；小心你的語言，它會變成你的行動；小心你的行動，它會變成你的習慣；小心你的習慣，它會變成你的人格；小心你的人格，它會變成你的命運。梁啓超帶給子女們的，不僅僅是深厚的家學淵源和相對尊貴的門第出身，更重要的是這種富足的心力，這種我們常人眼中的“不可能”卻被他們視作“理所當然”。這才讓他們在那個劇變的時代，經歷那麼多的起落興衰，還能一直創造不凡的業績。 關於夢想，只有當你有夢想的時候，你纔會想辦法將這一願景變成眼前的現實。你要相信你想要的東西一定會來，你要做的就是相信自己具備獲取的能力，然後不斷去靠近它。比如，你想要金錢，你一定要相信，金錢就在你的眼前，你擁有賺錢的能力，你需要的只是努力賺取；你需要名氣，你也要相信，名氣就在你面前，你有獲得名氣的能力，你需要的只是努力掙得；你需要愛情，你要堅信，愛情就在某處等着你，你值得愛與被愛，你需要的只是耐心等待與尋找。 關於成爲，有三重及境界，第一重，實現結果，第二重，注重成爲的過程，第三重，心態上成爲。儘管你還沒有達到那個結果，但是你的心力心態、思想思維、能力方法都已經是屬於成功者具備的特質，你的心裏充滿了能量，不會給自己設置任何障礙，也不會抱怨任何、不羨慕任何，因爲這些你的內心都已有。 關於愛，你的愛有多大，你的潛力就有多大，你的成就纔會有多大。當你心裏只裝着你自己的時候，你也就只能成就你自己；當你心裏裝着一羣人的時候，你就能成就一羣人；當你把愛傳遍全世界時，你將會是一位偉大的人。相比於被愛，愛會更有力量，因爲只有當我們去愛的時候，我們纔是有感覺的，更有心力。 關於感恩，這是一件發生在你內心的事，與他人無關。 感恩有4個層次：在有恩中無恩，在無恩中無恩，在有恩中有恩，在無恩中有恩。 生命是一場永不停止的修行，從一個起點走向另一個起點。而這兩點之間纔是生命的意義。我們的人生從無知到有知，從無意義到有意義，從弱小到強大。直到有一天，我們不再強求得到愛情，只是去愛；不再汲汲於成功，只是去行動；不再追求成長，只是去學習。那麼，我們就真正強大了。不追求目的地何時會抵達，只是愉悅地享受着旅途中的每一天每一刻，對於生活給的“好”與“壞”，我都平靜地照單全收。

生命的堅韌常常超乎我們的預期。平日裏，當我意識到自己正在被消極情緒吞噬時，我知道必須做出改變。於是我經常尋找消化情緒的方式，而正因爲這樣的自我消化，才使我在面對各種困難時總會以更快的速度尋找到出口。

真正的強大：我們不再強求得到愛情，只是去愛；不再汲汲於成功，只是去行動；不再追求成長，只是去學習。 修煉心力，一起努力💪

人應該堅定地選擇自己認爲正確的道路，不必在意外界的影響。 別人做了什麼與你無關，關鍵是你自己做了什麼。要努力構建屬於自己的閉環，完善自己的體系，無論是人生體系、產品體系還是傳播體系，都要有一套自己的閉環邏輯。 遇到困難硬着頭皮往前走。如果你害怕失敗，就會變得緊張；但如果你渴望成功，就會不斷嘗試，形成持續的循環。 人只有在非常想要達成某個目標時，纔會真正動腦思考。不去執行的根本原因是恐懼，而恐懼往往源於自己不會。如果不會，就去學；自己學不會就找人教，其實就是這麼簡單。大道至簡。