楊力談做好月子不留病

本書是著名中醫養生專家楊力爲新手媽媽們精心編寫的坐月子指南，旨在幫助新手媽媽們科學坐月子，拔除老病根，養出好體質，健康一輩子。書中解答了月子期新手媽媽們最關心的問題，例如,如何在月子期間調理好身體；如何解奶水不足、漲奶問題；如何餵養和護理新生兒等。另外，本書還對順產和剖宮產媽媽不同的護理方式、哺乳和非哺乳媽媽的不同飲食方案以及新生兒的母乳餵養、人工餵養和混合餵養的不同方案有詳細闡釋和指導，是一本操作性極強的坐月子指導書。值得一閱！

比較關注的幾點有：1.月子裏的運動康復訓練，做點輕微的牀上運動即可；2.月子裏的飲食注意，打算做個表格使用；其他的寶寶護理等，也會學習一下。

點到的問題還挺多了，一般般瞭解一下月子中會遇到的問題

寫的真的很全面，吸收了不少營養，作爲孕育二胎的媽媽還忍不住多學習鞏固一下，畢竟一個月子雖小但要關係到女人的一生。建議新手媽媽們也可以讀一讀，有利的理論知識可以讓以後的自己不必手忙腳亂，同時愛好自己纔是對家人的最大負責。

此書從孕期，產期，以及後期如何做好月子，身體恢復，如何照顧新生兒等有關產婦一系列的內容介紹，對於想系統瞭解整個產期的內容可以看看

看了別的書 就感覺這本是繼承婆婆一輩的做法，不夠科學。放棄了。