共鳴的靈魂：河合隼雄談幸福

日日是好日 《共鳴的靈魂》 以 “戴上‘幸福的眼鏡’” “品味微妙的人生” “人活在各種關係中” “幸福不是一帆風順” 四部分， 探討了讀者都會關心的問題： “幸福是什麼” 以及 “如何才能得到幸福”。 和 所見所聞、讀書所感 “以輕鬆的方式直接或間接地與幸福關聯在一起”， 以“幸福無法計算” “共享的喜悅” “享受命運” “別再逃避” 等短文告之觀者，如何體驗幸福。 ／ 其實我們並不缺少幸福， 缺少的是感受幸福的能力。 ／ 品味微妙的人生 以品爲動態 以微妙爲形容 獨到又貼切地道出人生的哲學 ／ “或許還有另一種生活方式， 那就是從一開始就不要追求 ‘心滿意足的人生’， 而是享受自己一點一點得到的東西” ∥ 《共鳴的靈魂：河合隼雄談幸福》 筆記 ◆ ◆ 前言 幸福 >> 如何全力以赴地度過自己無以替代的人生，或許它纔是幸福與否的迂迴路徑。 亦或通常被稱爲幸福的事情不過爾爾，對自己而言，能否感覺到幸福纔是問題所在。 即使無錢、無名譽、無地位，一無所有，有的人也可以因爲保持良好的心態而感到幸福 ◆ 第一部分 戴上“幸福的眼鏡” >> 也許小時候受點苦是必要的，但對一個人而言，自己的意願被忽視、他人的意願被強加於己纔是最大的痛苦吧？ >> 也許現代人生存的艱難之處在於， 既要遵守時間，又不想爲之束縛、被其逼迫。 或許對策之一便是採取巧妙利用時間的活法， 偶爾“忘掉時間” 或者“不拘泥於時間”。 >> 正因爲有了這份心靈上的從容 >> 找到巧妙利用時間的生存之道， >> 人才有可能找回一點美好的笑容吧 ◆ 第二部分 品味微妙的人生 >> 或許還有另一種生活方式，那就是從一開始就不要追求 “心滿意足的人生”， 而是享受自己一點一點得到的東西。 ◆ 第三部分 人活在各種關係中 >> 人想要感知幸福的條件有許多， 但我最近感到有兩點非常重要， 它們分別是： （1）能夠對未來抱有希望； （2）能夠感覺到與超越自己的存在保持聯繫或得到其支撐。

看到書名《共鳴的靈魂》，我很想借此知道什麼樣的兩個靈魂能產生共鳴？然而真正讀起來，卻更像一位長者在講述他曾經經歷過、看過或者思考過的故事，語言樸素自然，很貼近生活，事例也很接地氣，不分階層，每一個人都可以獲得幸福，也可以與幸福擦身而過，那麼什麼是幸福呢？幸福不是別人給你的，而是關乎自己心靈的感受的。如果某件事或每個人的某個行爲讓你感受到與靈魂需求發生共鳴，那麼此刻的你一定是幸福的。就像“貓喫魚，狗喫肉，奧特曼打小怪獸”一樣，也或許有人說，幸福是困極了的時候有一張舒適的牀可以倒頭就睡，幸福是餓極了的時候有一頓豐盛的晚餐可以大快朵頤，幸福就是走在沙漠裏渴到兩眼冒金星時手邊遞來的一汪清泉可以解燃眉之急，幸福就是當你深處困境時有一隻手拉了你一把，幸福就是難過得留下眼淚的時候發現周圍一個人都沒有…… 生活中有很多“小確幸”，積少成多，你就會發現你被幸福包圍着，反之如果每天都關注糟糕的事情，那麼就會感覺自己的生活總是一地雞毛，不由得想起《會好的》裏面講的，“壞”的力量總比“好”的力量要強大，能吸引人更多的注意力。然而，積極心理學大師們提出的“幸福三件事”“感恩三件事”“幸福傳遞”等等，能很好的幫助人突破“壞”的力量，尋找身邊的“好”，從而感受到自己的幸福。 文中最能引起我共鳴的一段話是 “人在一帆風順處於上升趨勢時很容易“漂起來”。無論升到多高，要想牢牢地支撐住自己，就必須伴隨着產生某種下降的力量。要有某種存在於高位和低位之間的緊張感支撐着高物，並同時賦予它厚度。 ​人的幸福或許也與此相似。即便身處幸福的巔峯，倘若沒有與之相對應的深沉的悲傷來支撐，也終將化爲淺薄。沒有單純的幸福存在。當然，一般人只能聽到長笛的高音。正如好的音色有着無音之音在支撐。幸福這東西也一樣，即便他人眼中只能看見幸福本身，而要使其擁有厚度，也必須靠悲傷來支撐。” 有人說，上帝是公平的，給每個人一杯苦酒一杯甜酒，有的人先苦後甜，有的人先甜後苦，有的人平平淡淡，有的人起起伏伏……正如作者說的，你的幸福是否有與之對應的“深沉的悲傷”來支撐，這個深沉的悲傷也許是自律，也許是自我約束，也許是對物質追求的節制，也許是對放縱慾望的控制，也許是對他人的寬容厚愛…… 最後，怎樣才能幸福？幾天前在旅遊途中跟先生探討什麼是家？我認爲“心安處便是家”，家是心靈的港灣，是安身立命之本，所以我認爲心安處便是家，和在哪裏，和誰在一起並不那麼重要。所以回到命題“什麼是幸福？”幸福不是一個物品，是一種感受，是一種讓人舒服、寧靜、喜悅的感受的一種狀態，我想每個人都有自己對幸福的理解和感受，它不是千篇一律可以用概念來定義的。藉助書名：靈魂共鳴處，便是幸福時。 願大家都能經常體會到被共鳴的靈魂。

對這本書的推薦值低於70%，心裏略有不忿～ 我自己對幸福的思考開始於親人、朋友甚至同事對我的生活方式的質疑。當越來越多的人提醒你，只有和他們一樣的生活狀態纔是幸福的時候，天生反骨的我開始反問：你幸福嗎？你能堅信生命結束的時候還覺得幸福嗎？我的幸福感你懂嗎？對幸福的定義是別人能直觀看到的那些嗎？ 幸福，是一種智慧。哪怕別人眼裏的苦難，能從中鍛鍊成鋼何嘗不是一種幸福；我懼怕的小肉蟲，被人微距拍成萌物，他的幸福感也能傳遞給我；帶着學生打拳擊的老師，對待學生到來的時候，學生帶給他的撫慰，那種幸福老師們都懂…… 當你有洞悉生命的熹微光亮的能力，幸福就在那裏～～ “河合隼雄是一名心理學家，所以書中故事的講述大多從心理學的角度切入，而正是人的心理很大程度上決定了人的幸福觀。心可以很大很寬，足以容得下陌生人的求助，容得下整個世界；心也可以很小很窄，窄得容不得至親之人的一丁點兒無心之過，容不得身邊人取得的小小成績與榮譽……人的不幸福許多時候來自心靈世界的失衡，也就是跟自己較勁兒、跟自己過不去、過不去自己內心這道坎兒，同時也就遠離了本可觸及的幸福。正所謂‘知人難、知己更難’。”

幸福是什麼，相信很多人終其一生都在追求。可別指望這是一本教科書式的指導手冊，看完就能幸福起來。恰與之相反，作者只負責輕鬆隨意地講一講自己的親身經歷及臨牀案例，挖出小確幸還是自己慢慢找吧。 可不，像任何體驗一樣，每個人對幸福的感受並非千篇一律，或許你以爲的幸福他人不屑一顧呢。總之，找尋幸福需要智慧，且能幸福的感知必定建立在相反的狀態中或如悲傷或如失望燈。 幸福 它就在那裏 不管你是否看到 它始終在等待 哪一天你找到了它 或許也很快棄之 說我一直不曾幸福

突然在想：看這本書的人，包括我，在翻書之前，多半是爲了找尋人生幸福的方法和答案而來。那麼可能會失望了。 書裏沒有什麼一勞永逸的標準答案，可以治癒人世間的煩擾和痛苦。但人生本就是如此，感悟和接受所有發生在身上的命定，一次次的修煉內心，糾結的事情也不要逃避，理解他人加深與他人的羈絆，最終才能獲得真正的安寧和幸福。

這本書給我印象最深的是作者介紹了一些其它書籍（可以用書名號搜索）。 本書譯者後記中說： 翻譯到最後，很驚喜地收穫了本書中最令我醍醐灌頂的一句話（一段話）。 人的幸福或許也和與此相似。即便身處幸福的巔峯，倘若沒有與之相對應的深沉的悲傷來支撐，也終將化爲淺薄。沒有單純的幸福存在。當然，一般人只能聽到長笛的高音。正如好的音色有着無音之音在支撐。幸福這東西也一樣，即便他人眼中只能看見幸福本身，而要使其擁有厚度，也必須靠悲傷來支撐。 幸福正是一種人生的智慧。

‘’即便身處幸福的巔峯，倘若沒有與之相對應的深沉的悲傷來支撐，也終將化爲淺薄。沒有單純的幸福存在。當然，幸福這東西也一樣，即便他人眼中只能看見幸福本身，而要使其擁有厚度，也必須靠悲傷來支撐。‘’ 幸福關乎心靈。 去年因爲重讀幾米漫畫知道了河合隼雄，一年之後又翻到了他的文字，像是被引領一樣，溫柔的文字總有力量。再多讀幾本吧。[可愛][可愛][可愛]

讀完之後，內心有很大的觸動。我們從小到大幾乎都在雞湯中泡着，不管是成功還是失敗，都要用一些外在的方式去激勵。卻往往忽略了心靈在人生路上起到的作用。 常言，付出就有回報。若是懂得付出不是爲了回報，回報只是付出的副產品，那麼沒有回報也就不那麼悲傷了。 不管怎樣，養人，最重要的是養心。

人的幸福或許也和與此相似。即便身處幸福的巔峯，倘若沒有與之相對應的深沉的悲傷來支撐，也終將化爲淺薄。沒有單純的幸福存在。當然，一般人只能聽到長笛的高音。正如好的音色有着無音之音在支撐。幸福這東西也一樣，即便他人眼中只能看見幸福本身，而要使其擁有厚度，也必須靠悲傷來支撐。

#1000本閱讀計劃 戴上“幸福的眼鏡”再次重新觀察事物，發現此刻感冒的我，疼痛但是不痛苦，在給喜歡的書寫讀後感。 *活在自然的時間裏，不被時間束縛。找到合適自己的生活方式吧～ *儘量去接受身邊的一切境遇 努力正面去面對吧 *或許上帝一邊高度評價人類爲平等付出的努力，一邊賦予人類命運無可救藥的不屏風，防止它變得平板化or脫離個性。 *等待是一種美好，學會等待，就像我在等待看一個小時書的自己。