武志紅心理學套裝（共四冊）

真正很愛自己的女人是沒有辦法與他人分享一個男人的。在三角關係中，痛苦的是兩個女人，如果男人有足夠的同理心，應該不會去構築這種讓人痛苦的關係。中國男性有一多半是那種沒有力量的老好人沒有活力。我們可以看到很多好男人都被“壞女人”搞定，因好男人渴望擁有壞女人身上的那份活力。小三以爲利用身體達到目的就行了。但是實際上，一旦陷進去，與對方發生性關係，就會對對方產生依賴，雖然那不一定是愛，但是當對方與她斷絕關係時，就會有一種強烈的被拋棄感。人是情感動物，得到的愛越少，愛的空洞就越大，一旦與人建立關係，就害怕被拋棄。在廣東潮汕和客家地區有很多男人包二奶，而且總有看起來無怨無悔的女孩投入這樣的關係。她們大多來自重男輕女的家庭，不習慣獨享一個男人，覺得分得一份愛就滿足了。所以那些地區就有奇特現象：女人無論受多大的委屈都不離婚，而另一部分女人甘願去做二奶。曾在網上看到一個經歷三百次一夜情的男人說他自己每經歷一次爲了性而性的關係，就會對人性有一次更深的失望。人們經常過高估計自己，以爲自己會很瀟灑，其實情感是最玩不起的。深情是存在的，但深情不可褻瀆。一對相愛的男女，通常會經歷三個階段：第一個階段，一加一等於一，你跟我想象的完全一樣，這是激情期。心理學上說，這是情結與情結對上了，其實你看不見我，我也看不見你，但是，你和我頭腦中想象的一模一樣。彼此都活在幻覺中。第二個階段，一加一等於零，我的人生痛苦一切都是因爲你。婚姻戰爭中最常見的問題就是試圖改造對方，當筋疲力盡，發現對方完全是另外一個人時，還願意接受那個真實的他，纔是愛。也就是進入第三個階段，一加一等於二，你是你，我是我，但是我們在一起。中國人有七成至八成的婚姻都是建立在安全感基礎上，婚姻安全的最高境界是彼此成了親人，因爲親人是不會離開你的，想起他就很親切。家是港灣，愛是退路

《武志紅心理學套裝》 他的每一本書都似溫柔的刀子，狠狠得直擊人心。用犀利的語言和觀點，用諸多故事和經典案例進行分析，爲讀者揭開家人之間、愛人之間、親子之間關係，讓我們看到關係的真實樣子，從而幫助我們，更好地理解愛。 我們無時無刻不活在關係中，我們都渴望得到關係對方的認可，渴望能與對方分享彼此。渴望走出孤獨，渴望與別人相愛。但真正的愛是自由的、舒服的，是不把自己的意志強加給他人的。多少人以愛的名義綁架了自己所愛的人，不論在親子關係還是戀人和朋友關係中，讓愛成了控制彼此的戰爭。因爲這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏着這個世界上的絕大多數人，讓親密關係變成了咫尺天涯。 ​輕輕地敲響一個人的心門，讓對方敞開心扉信任你，是一件不容易的事兒，每一段關係的長久都需要用愛去用心澆灌。 原來也關注過武老師公衆號上的一些文章，這套書如果早些年讀到該有多好啊！讀過之後發現自己性格中有些讓自己很受傷的地方：真誠、善良、溫和、總願意把人想的過於美好，自己與人相處又不願意或害怕給人帶來煩擾所以活成了親戚朋友中善良、溫柔、知性、優雅…的樣子，所以在這些關係中苦惱出現時被壓抑下來～原來大概高中時段的自己又有些做事猶豫缺乏一定的自信，也讓自己在很多選擇上錯失了很多… 表面看起來春風得，意興高采烈內心未必真的開心，那靜坐一隅守着咖啡沉思良久也未必是憂傷。人啊，是複雜的，我們的心靈都習慣披着厚厚的盔甲，害怕受到傷害。所以直面自己的內心吧，理解、接納、改變才能到來！雖說人性複雜，還是願意相信這世界沒你想象的那麼好，但也沒想象的那麼壞。點亮自己心中的光，讓溫暖的陽光照進心扉，讓愛照亮彼此的生命。願我們走出半生歸來仍是少年！愛己愛人在輕鬆和諧的關係中！ 三天讀到的理論有所觸動，運用到自身還需要不斷學習、體悟和實踐的過程。 如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的親密關係，看清楚普通的人際關係，這一系列文章一定會幫到你。書中還推薦了好幾本非常好的書可以拿來讀！

讀完了整4冊，受益匪淺，就像在照鏡子，我看清了我的結構，看清了有力和綿軟的地方。最觸動我的，即引發我思考的是——將關係模式重複性地實現這一描述。 剛好前幾天和好友一起旅行，這次不同於之前兩次的感受，發現朋友最後總是對我的“缺點”進行描述，比如“長得矮、頭髮少、耳朵有問題”。雖然我並不覺得這些是問題，我只是比她矮、頭髮比她少，習慣多確認幾遍別人的話，根據地域來看還挺正常的。第一次聽到的時候我沒覺得異常，但後來旅程中每個似乎都出現兩三次，最後我大聲地問她：你怎麼老是批評我，還總是要和我對着幹，擡槓，明明好幾次我說的都沒錯但你就是不承認，好好的旅行氛圍弄得不開心。她說那之後就多誇誇我..... 之後便沒有這類明顯異常的感受出現了。但對這個問題我一直在思考，起先覺得是不是過去對她說了全部的經歷，熟悉引發輕蔑？但看到了關係模式重複實現的案例，突然明白了，這就像我和我哥的相處模式！大概是我向她投射了我內心的小孩，在過程中不自覺地引導着對方按照我熟悉的批評模式來交流，說起來整個過程中的感受就是我以最真實或者最熟悉的狀態在行動，極大可能是復現了既往在親密關係中的相處模式。 發現這個解釋的時候太驚喜了，非常有意思！於是迫不及待地劃線了內容，期待和朋友好好討論一下，我很想知道究竟是一種什麼樣的信號和感覺。目前來說回憶到的是一開始對於我N L發音不分的糾正，後來是對我說錯某個名稱的糾正，再後來就是這些了.....先不回顧了，之後聽聽她的感受

沒有棄書的習慣，硬着頭皮讀完了，整體閱讀體驗相當差。 這本書最大的問題在於作者提出的很多觀點都是全是自己的主觀意識，且論證方式完全本末倒置：作者預先設定好了自己的結論，再到處抓取材料去進行論證，例如對應的案例、電影情節、前人觀點、甚至還有個人夢境這種純粹的主觀體驗。大量地方混淆了相關性和因果性，作者幾乎只挑選適配自己想法的碎片拼湊論據。 讀起來更讓人不舒服的是，全書透着一種過度自我確信的姿態，與其說是心理學讀物，不如說是一場大規模的個人感悟輸出，如果抱有獲取客觀知識的期待進行閱讀的話，大概率會感到很失望。

虛僞、幼稚、自戀、洋洋自得的猥瑣男，這樣也能當心理諮詢師？門檻是不是低了一點？開口閉口都是我怎樣怎樣，我朋友怎樣怎樣，然後複述電影故事，自顧自下結論，沒有事實參考，沒有理論依據，沒有豐富的樣本量，沒有深入的個案分析，全都是個人臆想，然後發表個人感慨，然後莫名其妙下個結論。

我把武志紅的大多數書籍都看完了。 其中有個駭人聽聞的理論：中國成年人大多數都是巨嬰。 看完這本書已經過去了差不多七八年。 後面遇到的各種各樣的人和奇奇怪怪的事情。 比如：偶爾回家看到老爸使喚老媽：去，給我找個衣服。老媽不假思索的像個女僕人一樣的馬上去給他找。在我看來這很奇怪 ，一個大老爺們連穿衣服都要人幫忙找衣服……搞得像是個土皇帝一樣，但…隨天氣變化穿衣服 ，那不都是自己找嗎？後來想了想，男人要是二十多歲找個老婆生兒育女，生活在一起，年紀大了可不就是變相找了個老媽子，女保姆。男人的一生，衣來伸手，飯來張口，年輕的時候有老媽照顧，中年有老婆照顧，年紀大了，可以再娶新嬌娘照顧。這樣看來，就是總結一下：一個男人從青年到老年無能無法自理的一生…… 我有點爲老媽鳴不平於是在家裏講了這樣一個段子也是個真實新聞，上海有個老教授晚年請了個保姆，每個月支付她7000塊錢工資。沒過多久，老教授說要和這個女保姆結婚。結果女保姆不幹了，說我在你這裏工作包喫包住，每個月還有7000塊錢合法收入，我幹嘛要跟你結婚，結婚了那我就不成免費保姆了嗎？ 講完這個段子我就跑了……老媽沒多久也跑了 再比如我堂堂一個研究生，我在銀行裏站着，基本上大多數大媽和老奶奶都會不假思索的喊我服務員 ‍♀️……我我……明明動動小手指就能在那個銀行的櫃員機上點點就能從存摺裏取到錢 ，她們手也不動，就讓我服務…… 我全面貫徹金融服務理念……雙手捧上存摺。看我年輕，我這脾氣也太好了點吧。 然後和老媽單獨相處，她不僅在我研究生畢業以後，讓我把所有的工資都拿給她管理。還要求我要給她做飯做家務。沒有喫到我做的飯，對我動則責罵。偶爾做一頓，她會說喫我做的飯真不容易。 但，我從上高中起就開始住校，從高中到研究生畢業，乃至工作單位也有食堂。 將近十幾年，她都不曾給我做飯喫，我也習慣了不喫她做的東西了。她有病給我喫藥的事情我從19歲離開家，我就沒忘記過。 沒想到她卻不會做飯了。長達十幾年當中，她經常既不工作，也不關心我，也沒有盡到她作爲母親的應有的責任。她的過分自私自利，常常讓我感覺到陌生。 這麼久工作生活在外，我經常看到她就已經很陌生了。我經常覺得她連外人都不如，外人至少不會常常打着愛你的名義，侵犯你的生活邊界，侵犯你的合法權益，侵犯你的人身自由。

《武志紅心理學套裝》給我的影響         很久都沒寫過讀書感想了，直到讀了武志紅的《爲何家會傷人》後，便想認認真真地寫寫，這本書對我的影響特別大，自認爲它是一本非常適合我們用心去讀的一本不可多得的好書。        對於我這情商極低的媽媽來說，爲了處理婆媳，夫妻，母子之間的關係，我還特地看一些心理學，教育兒童學等方面的讀物，卻從沒遇到過將書中所講與自己行爲融合去分析，去探討，去深思，最終用於實際的這麼一本書。而這本《爲何家會傷人》卻寫的讓我從骨子裏體會到了“爲何家會傷人”的含義。          很多時候，你缺什麼，就會拼了命的去補什麼，這話沒毛病。我清晰地記得前年一段時間我非常喜歡“各種雞湯”，幾乎每天都會發個朋友圈，覺得很實在很勵志的還要讀給老公聽，有一次老公忍不住對我說了下面一段話:你缺少了以前的銳氣，沒了底氣和自信，雖然你跟我紮根於農村，我卻不想你過成農村老孃們樣。真懷疑你上學那會拼命的樣子是不是真的。你之所以每天發這些“雞湯、魚湯”，恰好說明你現在缺的就是這些。我當時斬釘截鐵回答道:我可不缺，真不缺，只是生活太難了。就算缺也是因爲嫁給了你，日子才如此難熬，所以，如今我這邋遢落魄樣都是拜你所賜，呵呵……。          缺麼？心裏默問着，淚水早已打溼了枕頭，創業、生娃、帶娃這幾年如此難熬，我抑鬱過，說給幾個要好的閨蜜聽，說給你聽，只是你們都笑我。後來我知道當你真正抑鬱了，極少人會理解你的行爲，甚至你周圍的親朋好友還會變本加厲的用他們的愚蠢來嘲笑你。而你所處的環境告訴你：唯一能做的就是去讀書，讀心理學書籍，讀很多很多書。在讀一些心理學書籍之前，我會把一系列的問題都歸咎於你，歸咎於你的父母，歸咎於我的選擇，直到讀完武志紅老師的這套書後，我才知道如果換了別人我也會活的如此辛苦，只是程度不同而已。         有時我在想：家，得有多少作家文人學者甚至普通人用美好的詞兒來描述過它。在我這，我也會開啓全腦搜索模式儘量找一切美好的詞來描繪它的。可惜，現在我所能搜到的便是:家是一個即陌生又熟悉，想拼命逃離又逃不出的的地方。         之前，我對家的理解僅限於寫作文時的“好”與“壞”，一般是分開來寫，即便這個家即“好”又“壞”，理解的也是很膚淺的，從沒有像武老師從心理學角度這麼分析理解過。讀了武老師這些書後，其中一本《爲何家會傷人》還讀了兩遍，開啓了我對家的全面思考與認識新模式，同時，也揭開了我這麼多年苦苦要追尋的很多答案。        寫到這，我還是隻想用我腦中有限的詞彙來表達這些書使我認識上有了一個質的飛躍，使我的整個身心得到了前所未有的放鬆，最重要的是讓我明白了:這三十幾年來，我生命歷程裏做的所有選擇都是我性格所致，都是我潛意識裏早已期待的結果，而這從根上說又是我的原生家庭帶給我的影響。我不知道別人是不是像我一樣，每走一步都會回頭思考總結前幾步是否正確；我不知道，別人有沒有我這麼多愁善感；更不知道別人會不會像我一樣將當下的苦難通通歸咎於當初的選擇上。而我處理事情的結果往往是一股腦地自責、內疚、悔恨，無止境的陷入痛苦中不能自拔，不去想辦法改變事情的結局，反而認定自己沒有能力。於是，破罐子破摔稀裏糊塗一邊悔恨一邊痛苦地度過這糟糕的每一階段。有本書叫《不念過往，不畏將來》，這書名正是我這樣的人最需要的。每當我壓抑甚至抑鬱時，我常常一千遍一萬遍的問自己我爲什麼這麼選擇？我爲什麼活的這麼累？我爲什麼是這個樣子？我爲什麼活着？我爲什麼活不成我想活成的樣子？三十幾年來，這些問題沒少困擾着我，沒少鬱悶着我。或許，我自己永遠解不開這些謎團。直到年前，我老公推薦給我看這本書，他自己看了寥寥數頁就不看了，卻極力讓我去看。一開始，我覺得他都沒看估計也不咋滴，可當我讀了幾十頁後，我知道我淪陷了，我徹底慫了，我鑽進去出不來了，我無條件的將這本書認爲是我讀的所有書籍中最最有價值的，它幫我解決了我一直以來困惑但找不到答案的所有問題，它讓我儘量清楚的過好當下。別提當時讀這本書的那種激動勁了，高興的流着淚訴說這本書對我的那種醍醐灌頂的影響，就像是絕望的人兒終於看到了希望一樣，是那種幸福感從天而降的喜悅。          在讀這本書的過程中，我和老公討論了很多很多問題，甚至針對我倆的性格，原生家庭也各自展開了剖析。，一一對號入座，很有啓發。          如果，你的人生也充斥着諸多疑問，不妨讀讀武老師的這本書，書裏武老師還推薦了很多好書，相信也會很有幫助作用。我會買來一併讀的。

我花了一個半月的時間，去看這本書，看完，心裏都有一種難過的情愫感覺在蠢蠢欲動，書裏最後一個章節，有一段話: 我們的社會特別講孝道，即便父母虐待了自己，我們也要認爲父母是對的。但是，這種理性上的接受不能遏制住他情感上的仇恨，而父母是不能恨的，所以他們把這仇恨轉嫁到配偶、兒女或其他人身上了。我久久不能平靜，我記事起，爸媽對我的教育就是打罵，無論做什麼只要不是他們心裏預期的，就是打罵，我爸是練武術的，經常我的臉是五指印，我不會做題，他講完我聽不明白，基本又是一頓打，字寫的不好看，一頓打，總之我兒時的記憶裏只有這不行，一頓打，那不行一頓打～養成了我 敏感自卑又討好的人格，如書裏所說，我總是渴望父母的愛可以多點，所以我懂事乖巧，其實，主要是我不懂事乖巧，會被打，我沒辦法，我老媽～她總是罵我，總是她罵爽了，從沒考慮過我的接受程度，高考那年唯一的想法就是考出去，遠離，後來我找了老公，確實，如書裏所說，是那種有些痞壞的男人，叛逆不受約束，我控制不住的被吸引了，何嘗不是一種在對方身上去找自己沒有的救贖，這兩天看完這些文字，我很想大哭一場，痛快的哭一場，早些年間但凡我有反抗，就被別人一頂好大的道德帽子扣上，說我父母好喫好喝的供你上學還供出錯了～，辛辛苦苦爲我付出還養出個白眼狼……那時候反抗的情緒就被壓抑，現在長大了，我沒有錯，是父母有問題，我沒有錯，我沒有錯，不能改變，就接受，去釋懷纔是幫助自己 內在小孩 修復的良藥～

一句話“不要盡信書，不要盲目崇拜某些老師”。太多他的課他的書推廣，邊看邊懷疑真的有這麼值得看嗎？看完之後，不懷疑了，不值得看。 大多數都是作者主觀判斷評價，事例反反覆覆卻難論證他的觀點，有個讀者說：作者是先有觀點，然後借用其他人的案例證明自己的觀點，但很難說服到讀者。非常贊同。後面出現一大堆影評是怎麼回事？不過這類書這個老師能受很多家長的青睞，估計也是沒得選擇的選擇了。國內心理諮詢這一塊資源針對太少了太昂貴了。

反思： 近兩年來，感覺自己有些像貪喫的孩子一樣，對於新書看得比較雜，也比較快！還落下個毛病，趕着看下一本書，不寫書評！過段時間再遇到這本書，有些內容居然忘記了！到目前有三百多本讀過的書沒寫書評。而且由於書架過於滿，很多本讀完的書都無法顯示，目前也有上百本之多。抽空要把書評陸續補上，哪怕是幾句話也好！書架上的書，也需要歸類整理了！ 我也常問自己：讀書的目的是什麼？現在我可以明確地說：是爲了修正自己認知錯誤，減少曾經犯過的錯再次發生。還要不斷學習新的知識，並運用到生活中，提高自己的生活質量！（有感而發，與本套書內容無關哈～） 本套書簡單書評： 用五天時間，今早終於讀完了武志紅老師的這套書，四千多頁，用了二十五個多小時！而且讀完本套書，就想寫書評推薦給書友們。 2017年陸續讀完了武老師的六、七本書，對我個人而言，每本書的閱讀，都是心理的梳理過程，讓我受益匪淺！很感謝武老師的書籍，“原生家庭問題”幫我解開了多年的困惑！我也買來不少武老師具有代表性的紙質書，陸續送給一些朋友和家人。 我想說，本套書前一部分的內容，我是第一次閱讀，而且又有了新的收穫！後半部分有關家和愛爲何會傷人部分，屬於再次閱讀。而且又有了新的感悟。 父母不是完人，對於初爲人父母也有太多需要學習的地方。在陪伴孩子成長及教育子女等問題上，或多或少地都會有些失誤。書中有許多真實的案例，通過閱讀武老師的書籍，你可以發現問題背後產生的原因（抑鬱症、啃老族等病態）對於教育孩子能起到防患於未然作用。對於由於父母及家中長輩在照顧、陪伴孩子成長中有過的失誤，或有過童年創傷的孩子或成人，會有療傷治癒作用！ 記得前段時間，看過的幾句話說得好：一個孩子擁有充滿愛的童年，他一生的情緒都會比較穩定，更容易擁有幸福的一生！而對於遭遇不幸的童年的孩子，如果長大後不覺醒，孩子一生都會在重複創傷或療愈創傷中！ 願每個家長都能在做父母前充分學習（最好能瞭解一下心理學知識），並和新生命一同成長！更願每個家庭都能和諧，能減少製造出更多問題兒童，從而引發社會問題的發生！本書必須五顆星推薦！感謝武老師！🙏感恩遇見本書！🙏 —— 麗薩於濟南2019/05/16子夜