講法：從說教到賦能

這本書無意間看到，就加入了書架，沒讀之前沒多大期待，認爲講法是講師的一本書，並沒有感覺會是一本提升自己認知的書，讀完之後發現這本書不一般，即使你不是講師，也值得每個人讀10遍，最少也要讀5遍！ 人生就是折騰，只有折騰了才能學會，纔會改變！ 你的點滴收穫都是自己折騰的結果！ “一切都是能量”是這種“折騰思想”的物質基礎，建構主義主張是這種“折騰思想”的外在表現，通過學習達到改變的目的是這種“折騰思想”的出發點和落腳點。 “賦能講法的七項修煉”——管好“內存”，保持狀態；營造場域，促進交流；三腦驅動，五星導航；五路驅動，完美陳述；強力提問，打通關節；問答相應，教學相長；妙用暗示，轉移思維。 賦能型講師的四項內功修行大法——高效閱讀，積累知識；刻意練習，養成習慣；反思覆盤，持續提高；通往專家級講師之路。 教學的根本目的是學員的改變！ 五星教學法“聚焦問題、激活舊知，解釋新知，論證新知，融會貫通”，促使人發生持續改變的三駕馬車“認知、行爲、情感”，人腦中的五個小人“感受、思維、情緒、想象、覺察”。 內容乾貨很多，值得在讀十遍！

國內作家的書不常看，這本書倒是讓我對國內作家有了新的印象，總體而言，圍繞認知、情感和行爲的閉環系統，通過一些案例來加以驗證，書中涉及大量的心理學知識。 唯一略有失望的是有關課程設計這類幹活，相對比較少而淺，更注重道的層面。

改變最終通過自我對話實現 人們對外部世界的認知都是通過自我對話完成的，人們的學習最終都是通過自我對話實現的。 人們常說，你要問你的內心深處，究竟你要的是什麼，你要成爲誰。實際上也是在驅動潛意識思考。潛意識比意識靈敏，潛意識已經知道很多問題的答案，只不過意識沒有向它提問罷了。反思的過程主要是意識和潛意識的對話。

從說教到賦能。 一本講師入門和認知自我迭代很好的書，邊看書會邊思考自己在培訓的過程中所舊有的認知會得到轉變和昇華。 1.能量的作用，調動學員能量的運用非常的關鍵，這一點運用到我的生活的工作，我會有意識的去觀察和調動我能量運用的比例。 2.提升提問技巧和互動技巧，通過暗示等等去促動改變的三駕馬車:認知，行爲，感情; 3.賦能一定是去調動學員的五個內在小孩全體加入深度思考的行列。

能看出作者有很多實戰經驗，看問題的深度、對問題的分析和解決方案的提出值得學習。

心理學和教育學的集大成者  促進學習的3輛馬車（認知 行爲 情感） 4種思維狀態（感受 聯想 評估 決策）或ORID焦點訪談來切換情境  5個大腦裏的小人要雨露均霑（威力最大的小情，小感，小想，小思，小意） 5星教學法（聚焦問題，激活舊知，呈現新知，實踐新知，融會貫通） 6個邏輯層次（環境，行爲，能力，價值觀，身份和願景）可以上下推動 這些都是爲了賦能於人 讓能量值上升 自由流通

總的來說，是一本適合內訓師或者有意願從事教育工作人羣的書籍。 其中有一些觀點讓我印象深刻： 能量所在，收穫所在。建構主義的核心所在，也是賦能型講師的根本。只有不斷刺激學員思考，才能充分調動大腦各部分，建立新的迴路，達到：認知行爲情感的循環改變。 賦能講法的一些技巧：如管理好自己的內存，才能讓能量更集中；五星教學；有力提問，觸發思考。目的都是一樣，調動能量。 成爲一名優秀講師的修煉點：多讀書，多覆盤，多刻意練習，教學相長，終成大師。

同類型書裏，算是獨樹一幟有自己見解的書了，很多地方都有深刻的洞察力。 缺點是很囉嗦大段大段的心理學專業知識科普，只爲了引出一點點的對講課的啓發。有生拉硬拽的嫌疑。 另外一個點就是，洞察力有餘，真的到給建議的最後一下，辦法卻沒那麼好。高高舉起了板子，輕輕地打了一下。

這是一本很精彩，也很全面的培訓教科書，裏面講述很多思維模型和教學方法。印象很深的就是作者一再強調的“教學的根本目的是學員的改變”，“每個人的點滴收穫，都是折騰的結果”“五星教學法“聚焦問題、激活舊知，解釋新知，論證新知，融會貫通”，促使人發生持續改變的三駕馬車“認知、行爲、情感”，人腦中的五個小人“感受、思維、情緒、想象、覺察”等等都對個人成長和教學有很大的幫助。所以我認爲這是一本值得再讀的書，給自己留個標記。

本書的亮點是加深了認知中情感腦的作用，認知，行爲，情感三腦合一，全腦參與，促進學習，激發改變。 意識自帶防禦性。理性的意識和感性潛意識，消除其根深蒂固很難，帶改變的影響是積極的。 人腦中藏着五個小孩，感，思，情，想，覺，不要怠惰，其樂融融。 一個人的能量是有限的，要有目標的流動。