聽段濤聊孕事

2026年1月23日閱讀完成《聽段濤聊孕事》。挺喜歡閱讀科普書籍的，可以系統性的瞭解，減少自己的焦慮。 1、懷孕讓女性10個月沐浴在高水平的雌孕激素中。懷孕以後，女性的雌激素水平和孕激素水平會明顯上升，會帶來身體的明顯變化，甚至不適。整整10個月，女性所有的器官和細胞都會沐浴在高水平的雌激素和孕激素中，這會給身體帶來很多正面影響，會調整免疫系統，改善身體功能。例如會治好痛經，減少子宮內膜癌的發生概率，減少卵巢癌的發生概率，減少乳腺癌的發生概率等。 2、絕經年齡從45歲左右推遲到50歲以後。是因爲女性雌激素的暴露時間明顯延長。環境中化學污染物當中有很多的類雌激素物質，這就使得和雌激素相關疾病的發生率明顯上升，例如子宮內膜息肉、子宮內膜癌、子宮肌瘤、乳腺的良性和惡性腫瘤。 3、不靠譜的醫生會：宮頸糜爛亂治療，黃體酮亂保胎，陰道炎亂衝洗，HPV亂上藥。 4、在發生自然流產以後，如果在6個月之內再次懷孕的話，再次發生流產的概率和發生妊娠不良結局的概率是最低的。 5、從前，一直懷孕生孩子是常態；現在，不懷孕是新常態。在不懷孕是新常態的狀態下，懷孕生孩子就是大事情了，就會很重視，也會變得過度重視。 6、在整個人羣中，臨牀妊娠（月經延遲，驗尿或超聲證實懷孕）的流產率大概爲10%～15%，大多數的流產發生在3個月之內。 7、在正常人羣中，不孕症的發生概率大約爲10%～15%。 8、孩子的智商像誰更多？很多的研究好像是認爲孩子的智商更多的是遺傳自母親，理由如下：首先，和智商相關的基因主要位於X染色體，母親有兩條X染色體（XX），父親有一條X染色體（XY），孩子從母親遺傳X相關基因的可能性會更大。另外，有些基因被稱爲“條件基因”，例如有些基因只有是來自母親的話，纔有可能起作用，如果是來自父親的話，就會被失活，和智商相關的基因就被認爲是屬於這一類。 9、蔬菜可以多喫。碳水化合物包括主食、含糖飲料、點心、水果，都要少喫。 10、孕期運動的好處。每天至少運動30分鐘會有以下各種好處：幫助減少腰痠背痛、便祕和水腫；保障體重的合理增長，預防和治療妊娠期糖尿病；增加體力，增加肌肉力量；改善情緒，幫助睡眠；保持身材。 11、可以寫飲食日記。就是把每天喫的所有的東西都記錄下來，不管是正餐還是點心和飲料。寫飲食日記的過程就是讓她參與自我認識和調整的過程。 12、每個孕婦在進入妊娠中晚期以後都要補鈣，而且需要同時補充維生素D。 13、應該向所有孕婦常規推薦破傷風、白喉和百日咳疫苗，以及流感疫苗。這些疫苗在孕期接種是很安全的，可以爲新生兒提供很好的被動免疫，不會導致流產的發生。分娩以後，應該接受所有推薦的，在孕前沒有接種和孕期無法接種的疫苗，例如麻疹、腮腺炎、風疹、水痘、破傷風類毒素、白喉、百日咳等疫苗。 14、孕期如果有陰道真菌感染的可以用抗真菌藥物克黴唑，這是很安全的藥物，可以放心地陰道用藥。 15、便祕：首選乳果糖，次選開塞露，即使用開塞露的話，也不要用太多。 16、很多孕婦會出現尿頻的症狀，特別是晚上，經常要起夜。引發尿頻的主要原因是進入妊娠中期後，增大的子宮向前壓迫膀胱所致。到了妊娠晚期，子宮以向上增大爲主，反而會好一些。 17、越是天天躺在牀上不動，越是會越睡越累，越累越想睡，越容易肌肉萎縮，越是會起來容易暈倒。 18、在中國，在出生之前通過各種影像手段和出生後通過影像學檢查手段和肉眼檢查可見的出生缺陷的發生率大約爲1%左右，另外的4%左右的缺陷（結構缺陷或遺傳缺陷，包括肉眼無法看到的缺陷）是在孩子的生長發育過程中慢慢表現出來，才能得以診斷的。 19、到了門診以後，不要急着馬上就去量血壓，一般建議休息15～30分鐘以後再去測量。如果第一次測量的血壓超過140/90mmHg，建議休息一會兒再複測。 20、驗小便不少準媽媽尿常規的報告上經常會見到“白細胞”​，大家就會擔心是否有尿路感染。其實這多數是虛驚一場，如果真的是尿路感染的話，除了尿常規可以見到白細胞以外，還會伴有尿急、尿頻、尿痛的症狀。如果只是尿液檢查見到白細胞而沒有各種症狀的話，一般是留小便時的污染造成的。 21、孕10周前孕酮以卵巢黃體產生爲主，孕7周前完全依賴黃體分泌孕酮，10周後主要以胎盤分泌爲主，12周黃體退化，完全由胎盤取代。 22、孕期需要補充DHA嗎？總的來講，提示補充DHA有效的研究要多一些。DHA喫了沒有壞處，可能有好處。

2021年6月，我懷孕了。 去醫院查血，hcg值非常高，隔天翻倍，孕吐反應強烈。在上班時不明原因出血，被同事們送去醫院。B超大夫看了半晌，和我說子宮內有兩個孕囊。出血可能是小傢伙們着陸時月球碰地球砸出的坑。 雙胞胎！ 特等獎就這麼砸到了我頭上，頓時淚流滿面。還記得電話告訴先生時，那一頭的短暫沉默和不敢置信的哽咽。 那時的我們，聽着兩個胚胎強健的心跳，滿心歡喜，卻不知這條路充滿的風險與挑戰。 “雙胞胎是妊娠的一種併發症。” 是的，走完這條路9個月的今天，回想起來仍然心有餘悸。併發症，這纔是多胎孕育的真正面目，充滿着危機與挑戰。好在它倆是風險最低的雙絨雙羊，也就是異卵雙胞胎，各自獨享一個小房間，擁有獨立的水電系統。如果是一臺發動機拉兩輛車的同卵雙胞胎，那風險可大多了。 不得不說，知識真是生產力，是性價比最高的保胎方式。DK孕育百科全書，段濤的書和視頻號被我一字不落全部看完，並通過互聯網找到了天南海北相逢是緣的雙胞胎媽媽羣，互相加油打氣（傳說中的社羣賦能？） 孕初期（12周前）是胚胎分裂和器官神經發育的關鍵時期，此階段重點是防止畸形。大自然對應的演化策略就是孕吐反應，遠離一切可能致畸的氣味食物噪音。以及對欠佳胚胎的淘汰（自然流產多發生在前三個月）。 孕中期（28周前）是孕媽媽們孕程中最舒適的一段時間。孕吐反應消失，寶寶們主要在搭骨架，個頭還不是很大，安排了短途美食旅行。這種和孕早期對比強烈的舒適體驗，更需要孕婦們在喫喝上穩住不飄，不然代價就是高血糖引發的妊娠糖尿病，以及後期一系列要還的債。妊糖很容易和超重、妊高、巨大兒、新生兒低血糖掛鉤，不容小覷！ 孕晚期（28-40周）是最不適的艱難時刻，尤其對於雙胞胎媽媽，極其不友好。我孕期增重了30多斤，一半以上是這個時期貢獻的。尤其32周後，寶寶們增脂增肌，那時上班都是奢望，爲了不早產回家休養保胎。事後看也是明智之舉。一個晚上被寶寶們踢醒、被尿意憋醒、胃酸反流，起夜七次稀鬆平常，人的精神狀態怎麼應付上班呢？同期的雙胎孕友們很多撐不到足月，就是這時太過勞累，走得太多，導致宮頸縮短或者宮縮破水。 在這本書以及書單的指導下，小心避開了很多坑。家人把我照顧得很好，寶寶們也給力，度過了一段難忘的幸孕之旅。期間基本綠燈，也有遭遇過一些突發情況，比如黃體酮注射後硬結、小寶羊水突然變少等等，所幸化險爲夷。最後在38周，誕下了一對足月健康的龍鳳寶寶，出生都5斤多，這是我牛年的收官之作（另兩件就是牛年開頭股票清倉，年中順利調動➕換房），也是此生目前最大的喜悅😀。 雖然兩隻吞金獸一起碎鈔還是蠻嚇人的，我也暫時失去了讀書的閒暇時光。不過和它們給整個家庭帶來的快樂，這點損失可以忽略。我相信，等寶寶們長大一些，我和書架的老友們會有久別重逢的一天。 因爲它們，我對兒科護理和循證醫學產生了興趣，也許它們的來臨又是打開另個新世界的大門鑰匙。未來的挑戰肯定少不了，不過生活變得更有樂趣。芒格式的多面幸福人生，富蘭克林式的百科全書畫卷，正在腳下，徐徐展開。

2022年10月，我懷孕啦，確切時間是2022.09.27，現在已經孕九個月，今天36周整。2022.7.30結婚，婚後備孕了兩個多月就懷上了我家的兔寶寶。剛開始得知懷孕時特別興奮，到現在仍記得看到兩條槓時的喜悅😀。後來一個多月的時候，出現一點褐色分泌物，掛上海醫院的急診，查了HCG和孕酮。記得醫生說出“先兆流產”四個字的時候，我哭得像個傻子。醫生開了地屈孕酮片保胎，再後來，在公司備戰雙十一，壓力過大，當時的領導對我過於苛責和擠兌，給我安排了一大堆需求，導致我孕期第二次大量出血，而且這次是鮮血！第二天早上，掛了中醫院的專家號。崔醫生說宮腔積液太大，需要住院保胎。每天提心吊膽，小心翼翼，唯一的願望就是我家的寶寶健康出生。每次抽血和B超等待結果時，都比查詢高考分數還緊張。好在那段難熬的時光已經過去。在家裏休養了三個月，每天早上，我媽媽陪我去社區醫院打黃體酮針，短短的一段路，我每天都要走兩小時。打針到後期，屁股已經腫的不像樣子，護士說，肌肉已經沒有地方可以注射了。我媽每天用毛巾幫我熱敷屁股，緩解注射的疼痛。好在順利度過了驚心膽戰的孕早期。 現在已經是孕晚期，孕九個月，還有一週就要足月了。非常開心，祈禱我家兔寶寶順利出生，希望我家兔寶寶健康快樂美麗！ 如果能早點遇到段醫生這本書就好了，段醫生像一個智慧的長者，爲你緩緩道來孕期的很多事，他不會讓你焦慮，他只會讓你心安。非常慶幸我遇到並讀完了這本書。 不要怕不要怕，all is well。

本書作者段濤是著名的婦產科醫生、著名三甲醫院上海市第一婦嬰保健院的前院長，又是學科教材主編。他的這本面向普通大衆的書籍對準爸準媽們來說非常值得一讀，對懷孕這個事情會有很全面的瞭解。 書籍從備孕、孕期、生產、產後四個階段，全面描述了各時期的注意事項和大小細節，書中到處穿插着詳細的實驗數據，以及作者積累的各種親身經歷，再輔以幽默的語言，對生育的整個階段都有比較清晰的認識。 總的看下來，不必對懷孕到生產整個過程有着太大的心理壓力，很多事情是自然選擇進化的結果，順其自然就好了。例如所謂的“坐月子”在國外根本就不存在，更甚有“abortion doping”這種漲見識操作，再比如生產的體位也是怎麼舒服怎麼來。 回頭一想，人類文明記錄也纔多少年，而繁衍又已經發生了多少年，大自然在很多細節上早已幫我們做好了選擇。作者說在醫學研究上有兩個黑匣子，一個是大腦，另一個是胎盤。 具體指導上，作者多次提到“管住嘴，邁開腿”，健康的生活方式是需要終生去踐行的，另外由於生活習慣導致的需要補充葉酸、鈣、鐵等，其他基本定期檢查就好，剩下概率性的事情也不是我們所能控制的。 當然，懷孕本身對男性是基本沒有任何負擔的，對女性則是莫大的全身性的考驗，天下所有的母親都是偉大的！ 這本書作爲一本指導手冊，可以先快讀一遍，很多概念有個意識，在我們遇到不懂或者相應問題時候翻閱即可，非常推薦準爸準媽。

段教授的視頻，在小紅書和B站上都有。此前時不時會刷一下，看看一些自己感興趣的話題。每次看完都會感覺更加從容了一些。這次碰巧在微信讀書上發現了這本書，整本書的風格還是很輕鬆幽默的，符合書名中的“聊”這一特點，除了科普之外，有作者的碎碎念，講述自己的感受。 書的大目錄是這四章，從目錄可以看出，這本書的內容按照的是孕前、孕中、產後的順序來安排的。 01備孕 不打無準備之仗 02孕期 恭喜你懷孕了 03生產見證奇蹟的時刻 04產後“刑滿釋放”了 每一章底下有分出具體的問題，可以對照目錄快速找到自己想了解的部分。除了是一本特別實用的工具書，還能夠幫助緩解孕期焦慮。 我特別喜歡書中的這幾段話： 孕期的食補與藥補 美食是文化，講究的是享受，可以放肆；營養是科學，講究的是均衡和適量，需要剋制。 營養金字塔是參考，沒有人是完全按照教科書去喫飯的，喫的是美食，不僅僅是科學；要科學地享受孕育孩子的過程，不需要折磨自己。 測糖耐後，我的餐二血糖略高了一點點，醫生給我安排了控糖營養餐食譜，要求按照食譜來安排三餐和加餐。很幸運地，婆婆基本是根據食譜來安排我的用餐的，我自己向來也不怎麼喫甜品，所以管住嘴對我而言難度不是那麼大。複查時我的血糖控制得不錯。 我在等候看診的時候，聽到有個孕媽向醫生傾訴難處，說是一家老小都要喫飯，日常就是所有人都喫的飯菜，真的沒法按照醫院開的少喫多餐的食譜來單獨安排，太科學太專業了，根本不符合普通人的實際情況。 我覺得她的難處是很能夠理解的。而且長輩的觀念常常是現在是“兩個人在喫飯了，要多喫”，按以往都是得喝大碗大碗的骨頭湯來進補的。所以最初我知道了要額外安排自己單獨一份的餐食時，我也覺得是很不容易的，觀念上、日常習慣上、做菜方式上都要調整。 不過當我看到這段話的時候，我覺得那位孕媽也許也可以稍微寬心一些，確實是，沒有人完全按照教科書去喫飯的。也許可以去做一些協調，再加上運動。我自己近來也對喫的也沒有控制得那麼一板一眼了，有時候家屬喫零食，我也湊過去喫一兩口。 還有，我近來對“宮縮”到底是什麼樣子的很疑惑，有時候自己小腹微微疼，我不確定這是不是宮縮。上小紅書看看，好像都沒有說得特別清楚。但我在書裏讀到了這樣的描述，我覺得有道理，生孩子是一個自然而然的過程，只是在還沒有經歷過的時候，會因爲未知而恐懼。但是每一個個體都不一樣，這件事只能自己真的經歷了整個過程，才能收穫屬於自己的體驗。 真正臨產宮縮的特點是宮縮持續時間越來越長，間隔時間越來越短，陣痛程度越來越強。 生孩子是人的一種本能，我現在再怎麼描述都沒有用，你也無法理解啥是宮縮，真的一旦來了，你肯定會知道的，你身體的本能會告訴你這就是宮縮的。 此外，還有一些給了我啓發的知識： 爲了控制好孕期體重的增加，一般的飲食建議是：蔬菜類原則上可以放開，想喫多少喫多少；蛋白質的攝入要適量，不過量；要控制的主要是碳水化合物類，包括主食、點心和含糖分的飲料。 一般量血壓是用右手，如果右手不方便的話也可以量左手。但是最好每次都是量同一側的手臂，不要每次換來換去，因爲有部分人左手和右手的血壓是會有明顯差異的。 目前大家推薦比較多的標準是2小時內胎動不低於6次。 對於孕婦來講，最簡單、最安全的運動方式是走路，每天或者隔天能走路30～60分鐘。

好看的皮囊，有趣的靈魂       在特殊的人生階段遇到好的導師，着實三生有幸。如果不是需求所至，恰巧翻到這本半專業書籍，怕是會錯過如此可愛的段爺。       作爲新手孕媽，需要答疑解惑的事情頗多，而訴諸的信息來源又魚龍混雜無處取捨，就像段醫生說的，即便是經過證實的科學也會有多種理論，只得集衆家所長，消化吸收形成自己的認識，而這種涉及終身的大事自然馬虎不得。       剛翻看本書時被這獨特的幽默風格逗樂，暫且不去糾結科學性權威性，能在整天提心吊膽之時遇到能夠讓人安心又放輕鬆的知識類書籍實屬難得。本以爲作者是年紀不大的同齡人，基於看人物傳記的喜好，就去深入瞭解了作者的生平，瞬間路轉粉。       作爲專業性書籍，作者的Title足夠作爲信任的背書，院長/博導，看其經歷年少有爲，聽其採訪英語流利，爲人還謙遜親和，自詡被迫成爲“婦女之友”，說話時風格和蔡康永相似，即使已經身爲專家，如同他所崇拜的“大師”，高山仰止，追求永不停歇。       正如段爺所說，以誰爲榜樣也會影響你的人生走向和個性塑成。所以我喜歡這些有趣有料又有才的人兒，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。       對自我有所要求的人，雖然有時會看似孤獨，但那也是其行走最快的一段路。放下一身繁華，迴歸本我時，能感到踏實 豐富 滿足，又有向前看的動力。       膽子小未能如家人所願選擇醫學。但經過這場疫情，看到了衆多從醫人員光亮的一面。從大衆偶像鍾南山，到富有責任感的小林老師(林帝浣)，還有接受全英文采訪的協和專家們，光鮮背後是可想而知的艱辛，不光是學術上的追求，還有值得崇拜的學貫中西，眼界和胸懷。       看着偶像們步履匆匆的背影，也平添了些許隨之前行的勇氣，加油！

【孩子應該怎麼生】 生孩子是門科學，更是一門手藝，內科醫生只要書讀得好，不用動手就可以治好病，但是產科醫生只會讀書是做不好的。 產科醫生要有一雙巧手，摸一摸就可以知道能不能生出來，如果說生不出來，在送手術室的路上生出來了，說生得出來，結果產鉗拉不出來還要去開刀，笑話就鬧大了。 【剖宮產那些事兒】 不知從何時開始，懷孕生孩子這件事被搞得特別複雜，形成了一個龐大的產業羣，即使很小的一件事情也能成爲一門單獨的生意，例如所謂有引產功效的“玫瑰花苞茶和茉莉花苞茶”。 從醫院的角度來講，順產越多，越不合算。剖宮產半小時就搞定，需佔用的醫生和護士資源也比較少，效率更高，醫院來錢也更快。順產平均要二十幾個小時，爲你保駕護航的醫生、護士遠遠超過剖宮產，大家都不能休息，一直陪伴着你，而收費要遠低於剖宮產。 讓我們一起呼籲和吶喊 停止“產房暴力” 停止沒有循證醫學證據的產科操作和用藥 停止沒有知情同意的產科手術操作 停止“不給予有指徵的分娩鎮痛” 停止要求沒有指徵的剖宮產，不要對自己實施“暴力” 聽取和配合醫生和助產士有指徵的、有循證醫學證據的產科手術干預和產科用藥。 一位好大夫， 一位可愛的“夜叔”， 一本好書， 一本寬慰人心的指南。 ----2026年08月 深圳

請直接去看海蒂懷孕大百科，裏面是不帶那麼多感情色彩的科普，中立判斷，也不會有那麼多的醫生個人價值觀念，這些價值觀念讓我感到非常不適，讓一個懷孕的女性非常不適，就算作者是一個資歷非常深的醫生，他仍然是一個男的，他沒有子宮，沒有經歷過懷孕與生產的痛楚，他的話又重又輕，我有不被尊重的感覺。

準爸媽緩解焦慮的良藥懷孕生育，對於準爸媽來說，必定是人生大考。要開始接觸此前幾十年、少有接觸甚至從未接觸過的重要人生場景。除卻內心的喜悅和期待，難以避免地也要面對隨之而來的壓力和焦慮，而這很大程度上來源於未知。因此準爸媽開始在各個社交平臺，接觸各種相關內容，平息新手都有的手忙腳亂、消弭未知帶來的忐忑不安。 無奈網上信息駁雜、良莠不齊，建立科學的底層認知之後，再進行判斷和篩選、變得尤爲重要。科學底層的建立，可以通過經認證的專業人士，例如我和太太都關注的段濤醫生。時常學習段濤醫生在社交媒體上的科普分享，但多是碎片化的，易學易懂但難成體系，直到讀到了這本《聽段濤聊孕事》。全書從備孕、孕期、生產、產後四個階段，進行專業且全面的科普，可以幫助準爸媽做好準備、尤其是做好心理建設。雖說是科普，其中有些內容卻不乏較高的專業性。 相信準爸媽們，都可以通過本書受益良多，面對懷孕生育不再迷茫和焦慮。於我而言，收穫分爲三大方面。 第一，糾正誤區。 很多時候我們的一知半解，是存在很多誤區的。例如，聽起來會有嚴重後果的“宮頸糜爛”，其實並不是一種疾病——而只是一種正常的生理表現。“宮頸糜爛”既不影響懷孕，孕前也無需手術、甚至也無需藥物治療。如果知道了這一點，自然就不會因爲“宮頸糜爛”而帶來焦慮。 很多時候，兩代人普遍圍繞懷孕生育而產生的矛盾，表面上看是“觀念差異”，但其實背後是其中一方的觀念、存在誤區。例如說，沒有做好“月子”會落下腰痠背痛的病根，也是不科學的。並不是懷孕生產“導致”了腰痠背痛，而是懷孕生產給原本就有問題的脊柱帶來了挑戰，暴露了本就存在的問題。走出這些誤區，可以走出不少的庸人自擾。 也有很多平常看來大概率是正確的結論，書中提到並沒有充分的數據和研究作爲支持。例如，目前並沒有大樣本多中心的研究，提示子宮內膜息肉是否會增加流產的概率。 第二，減少盲點。 一知半解帶來的誤區不少，從未接觸導致的盲點更多。例如孕期雄性激素提升，導致孕媽媽身體的一系列改變——例如“長鬍子”、嗓音低沉等問題，背後存在的隱患和風險，及相對應的處理方案。 孕期寶媽會迎來諸多變化，有一些是生理性的，有一些是病理性的——尤其針對病理性的內容，非醫學工作者可能知之不多。 這部分偏專業的內容，多是對妊娠期各種病症的介紹和科普，例如對甲亢、甲減等，包括妊娠甲亢、新生兒甲亢等相關病症的介紹、診斷標準、治療方案。又例如對於雙胎妊娠情況，我可能發生的對應病症的應對處理等。其中更加專業的內容，如果不是醫療從業人員或病症相關者，甚至可能會有點難以理解——可能當作手冊或指南用作查詢使用會比較好。作者自己也說了，「是給準媽媽的科普，也是給不做胎兒醫學的產科醫生的科普。」既然都能作爲給產科醫生的科普，不好理解也理所當然了。 第三，緩解焦慮。 雖然產檢勉強算是一路綠燈，但仍是在整個孕期都比較焦慮。焦慮主要源自對寶媽、對寶寶的擔心。書中也提到了，要擔心的事情實在太多：孕早期擔心流產、宮外孕等；孕中期擔心畸形、染色體異常等；孕晚期擔心早產，擔心順產和剖宮產分別附帶的風險等。包括生完寶寶之後，同樣也是“操不完的心”。我們可以通過本書，瞭解備孕、懷孕中的諸多問題，從而可以有效緩解未知帶來的焦慮。 例如讀者可以在書中瞭解孕期的常見問題——噁心嘔吐、腰痛腹痛、胸悶氣短等不適症狀，瞭解一些對孕婦和胎兒安全的用藥指引，瞭解產檢各個環節需要注意的事項，瞭解孕晚期什麼時候應該去醫院，瞭解怎麼增加自然分娩的概率等等。 不過，對於很多孕媽媽的孕期反應，即使對於醫生也是束手無策，就像作者所說，「儘量去解釋，經常去安慰，基本無辦法。」 書中提到懷孕對女性的一些好處，例如減少乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌等一些婦科癌症的發病率等。但這些作爲寶爸，在和寶媽溝通時，要注意方式方法，甚至於不做溝通，以免有“站着說話不腰疼”的嫌疑。要注意照顧和處理寶媽的情緒問題。 雖然也有人對於懷孕生育抱有很輕鬆的心態，但對此難以認同。尤其對於寶媽，懷孕生育對於生理和心理，都是巨大的挑戰，需要寶爸的全力陪伴和支持。正在孕期或備孕朋友，不妨讀讀此書。

在這個奇妙的過程中很多人都是出現了問題才知道學的。面對未知的恐懼都是非常正常的，更何況這件事真的非同小可。我們過往的人生經歷大多都是盈虧自負的，但這件事上我們的任何決定都會切實地影響到另一個生命。生命是有重量的，所以我們更應該珍惜，多學習多瞭解，對自己和新生命負責。 段醫生除了專業知識上可以幫我們解惑，他豁達的人生態度也很值得學習。聽他說話很容易就放鬆下來不那麼擔心了。很多我擔心的問題在這裏都得到了解答和有效的安撫，準備多看看這樣專業的書，無知無畏但不負責，我希望自己清楚地知道現在在幹什麼，以後將會幹什麼，以及爲什麼會這樣。