情商與影響力（第5版）

五個能力是指：知道別人情緒的能力、管理別人情緒的能力、知道自己情緒的能力、管理自己情緒的能力、自我激勵的能力☀☀☀🌙🌙🌙

吳維庫老師在嗶哩嗶哩上用1小時講完整本書，看完視頻再回來看書，感覺書寫的太囉嗦了，小故事太多，整體是本好書。

知道自己情緒的能力，知道他人情緒的能力。在瞭解的基礎上調整自己的狀態，不對他人或親近的人釋放自己的不良情緒，多對他人傳遞良好的積極的情緒，如果我們大部分人能做到這一點，社會戾氣就會少很多。而積極的良好的情緒正能量就會佔據社會主流。

作者對情商的概括爲五大方面的能力:感知他人情緒，認知自身情緒，管理自身情緒，自我激勵，人際關係管理。 開篇講到習慣，人都生活在習慣裏。習慣是一種選擇，你的選擇決定你的命運。如果沒有外力協助，並輔以強大的自我約束，否則很難改變。但如果自身想改變，願意去養成良好的習慣，還是很簡單的。 在個人魅力篇章中，感覺和勵志類的書大同小異。其中提到的移情，（感人之所惑，知人之所感）是既能分享他人情感，對他人的處境感同身受。又能客觀理解，分析他人情感的能力。簡單來說，移情就是理解他人深層次的情感需求，並給予恰當的回應。如果欠缺這種能力，就會出現作者所說的情感失聰的情況，誤解別人的情緒，說話不恰當，對別人的感受無動於衷。 第四章講述了 “操之在我”的方法，我感覺非常有益。“操之在我”和相對的“受制於人”的差別，“操之在我”並非一味的忍讓，被動接受的軟弱。我想“操之在我”可以總結爲:不爲他人言所激，不爲他行所傷，保持樂觀。如何對待它，在於我們自己 。言語只是一種聲音，而這種聲音能否起作用，在於我們自己對這種聲音的反應。 第五章講述了影響力。情商高低的一個顯著表現就是對別人的影響力。情商高的人可以很輕易地影響別人的觀點和情緒。 善於影響別人的人通常有這樣的特點： （1）有思想、有主見。 （2）能表達、善溝通。 （3）有選擇地影響別人 （4）環境敏感性。 （6）有影響他人的慾望。 讀完本書，能正確的理解什麼是情商，情商對生活的重要性。提升自己的情商，養成良好的習慣，管理好自身的情緒，培養自己的影響力幫助非常大。還比較推薦這本書的，可以作爲情商類啓蒙的書來看。

一個管理者主要面對上、中、下、左、右五方面的壓力，也就要產生五個方面的力量。具體來說：對上具有追隨力，對下具有領導力，對外具有影響力，對內具有執行力，對自己具有平衡力。管理者五力齊發才能締造其核心能力👍

知道別人的情緒，知道自己的情緒。尊重別人的情緒，控制自己的情緒。

你自己是一團火，纔會釋放出光和熱，如果你是一塊冰，即使融化了自己也是零度。因此，影響別人的前提是提升自己，自我激勵，締造激情，培養個人魅力，你才能夠釋放出強大的吸引力，贏得別人的認同和追隨，由此實現個人更高的價值。

情商對人影響力真的太大了，高的情商和人在一起相處會給別人很舒服，也能交到很多朋友！工作，生活，家庭哪個方面都是體現情商的地方，如何提高情商也是一門藝術和學問！讀這本書，感觸很深～

使人生愉快和完美的學問，實現自我與他人的和諧。

感覺什麼話都沒說，我想聽的都沒說