圖解靜心

知修方能行 知足方能樂 知度方能安 知德方能靜 人生路上沒有好壞、沒有對錯、更沒有成功與失敗，也沒有所謂的公正公平；都是修煉內心對待自身欠缺部分的彌補之地。 （書摘簡介） 由於社會巨大的壓力，我們每個人都在不停地爲生活奔波。隨着生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲存了滿滿的疲憊。然而，單單是睡覺卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕着我們的身心，引發各種各樣嚴重的身心疾病。其實，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，並給我們的生命帶來全新的能量。現在很多人已經再用靜心的方式來保養生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬於修行者的生活方式，而是被更多的人融進自己的生命之中。他們已經證明，靜心確實能令人從內到外清新潔淨，沒有絲毫的疲憊之感。古語云，“澡雪而精神”，這最能說明靜心的功效了。 感恩遇見！

舉世皆從忙裏老，幾人肯向靜中修。

由於社會巨大的壓力，我們每個人都在不停地爲生活奔波。隨着生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲存了滿滿的疲憊。然而，單單是睡覺卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕着我們的身心，引發各種各樣嚴重的身心疾病。其實，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，並給我們的生命帶來全新的能量。現在很多人已經再用靜心的方式來保養生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬於修行者的生活方式，而是被更多的人融進自己的生命之中。他們已經證明，靜心確實能令人從內到外清新潔淨，沒有絲毫的疲憊之感。古語云，“澡雪而精神”，這最能說明靜心的功效了。

251216 這本書坦白說不是我喜歡的，但是耐心讀完還是學到不少東西，也感謝作者的努力。 對於有緣看到和被吸引到這本書的人，如果對靜坐靜心冥想等所知甚少，建議先瀏覽前三章，前兩章瞭解爲什麼要靜心，怎麼簡單地靜心，第三章就是開始做準備，不必太過“準備”，關鍵是要儘快開始練習！！！所以快速讀過第四章和第五章，找到自己認爲簡單可以立即開始嘗試的靜坐方法。立即下決心開始每天從10分鐘開始練習，堅持練習的同時再把這本書的其它章節看完。 對於有了相關經驗和練習的人，建議要麼直接放棄這本書要麼快速翻閱。

雞湯太多，翻半天很難看到乾貨。裏面還有一些錯誤。

南無佛法僧三寶！ 想心靜談何容易！

靜下心來，迴歸自然。讓心純淨一些，靜心一一淨心一一鏡心

建議看完當下的力量再看這本書，然後關於冥想能融會貫通一點

內容很淺、不燒腦，讀起來不費勁，很解壓，適合睡前伴讀…

知修行，修需要日積月累，需要每天耐心的去修行，需要每天靜靜的進入自己的內心世界，去關照最平靜的狀態。靜心，努力讓自己脫離苦海，走向平和、安靜的世界。