教練心理學：促進成長的藝術

本書系統地梳理教練心理學的哲學原理、教練心理學的主要理論流派、經實證研究檢驗的教練模型、具體的教練過程、教練者的角色以及核心教練干預技術，以淺顯易懂的文字風格和生動的教練案例讓讀者瞭解教練過程和教練關係背後的心理學機制。

雖然我本人的志向並不在教練方面，但作爲一個心理學和心理諮詢的初學者，在閱讀本書的過程當中收穫很大。在諮詢方式方面，和心理諮詢的流派有很多重合部份，相當於幫我再次梳理了諮詢知識。本書整體寫作風格在專業書籍和通識之間，以教練心理學的系統理論爲主，並不涉及實操和案例。比較適合接受學術寫作風格，並且對理論知識感興趣的讀者。內容相當系統，寫作邏輯和語言也十分清晰，是教練心理學學科入門的好書。

教練是一種系統的合作關係，合作雙方爲教練和受教者；教練過程包括共同尋找達成目標的步驟和問題解決的方法，以推動受教者持續的自我引導式的學習和個人發展

如果想了解教練技術的話，這絕對是一本很好的書。

本書雖然是在說教練技術，但與諮詢技術還是同根共生的，而面對的人羣更符合“健康”人羣，還是可讀性比較強的一本書。

我是因爲一個朋友給我做了一次教練式諮詢，而找到這本書來了解什麼是教練諮詢的。本人每次都是利用碎片化時間來聽AI讀書。所以並沒有形成一個系統性的教練式思維。如果有機會可以再重讀細緻的用眼睛來學習這本書。 但是在聽這本書的過程中以及結束後再聯繫朋友爲我做的教練式諮詢，讓我有一點小小的心得發表在這裏。 我認爲教練式諮詢是心理諮詢的另一種形式，但是又不拘泥於心理諮詢的各種手段。相比於心理醫生來說教練的門檻要低一些。心理醫生可能需要很多諮詢策略以及諮詢手段和形式，但是教練只是通過教練式引導來讓來訪者自己形成梳理自己的思路更加清晰自己目前所處的環境以及對未來想要做出的自己的決策。 這種方式更符合我們當今流行的成長性思維模式。如果有人覺得自己成長性思維不能很好的把握，那可以嘗試體驗一次教練式諮詢以及詳細的閱讀這本書來讓自己獲得成長性思維。 也可以用這本書體現的價值關來爲自己做諮詢疏導自己，從而找到自己的內在小孩，幫助自己的內在小孩成長起來這也是現在很流行的一句話叫把自己重新養一遍。教練式思維會非常有效的能夠達成這一目的。 在家庭教育學這一方面，也可以適度的引入教練式思維沒有那麼多的專業式詞語沒有那麼多的形式化只是讓來訪者更好的成爲自己。 當今社會，很多人將心理問題過度嚴重化，擴大化而且很多心理醫生會製造焦慮，他自己可能也沒有這一方面的意識。所以我認爲現在社會需要的並不是越來越多的心理醫生而是越來越多的教練式諮詢，或者其他類似形式的諮詢方式。

第一次聽說“教練心理學”，從挖掘優勢資源，激發自身潛能。2000年開始 20多年過去，關注學習！ 首先翻到介紹焦點解決短期療法，癡迷到失眠。

讀完這本書想到一句話 慢慢打開世界 慢慢了解自己 慢慢找到熱愛。教練是我特別熱愛的一個職業，好像在點亮一個個人的過程中，也把自己點亮

（暫認爲如此）一望無際的理論，重複累贅，囉嗦至極，能不能給一點接地氣的乾貨？哪怕是案例分析也行，至少顯得有理有據。有點失望😔

感謝作者系統全面地介紹教練心理學，讓我有更全面的視角和認知。 感覺對於每一個教練都會有幫助，大家可採衆家之長，然後依照客戶的具體情況和自己的方向，在實踐中爲我所用。 對我個人非常有幫助的一本書。