刻意迴避：日常生活的心理分析

這本書之所以值得一讀，首先在於它特別貼近生活。書中收錄了兩百多個看似不起眼卻很有意思的小失誤——比如忘記約會、叫錯名字、坐錯車廂、讀錯標題，讓你在熟悉的日常場景裏，不知不覺就理解了心理學到底在說什麼。弗洛伊德用精神分析的眼光去打量這些“小錯”，揭示出它們背後其實藏着無意識的動機，那些被我們自己壓下去的想法，往往就在不經意間悄悄支配了行爲和記憶。有意思的是，作者不光寫別人的故事，也坦誠地剖析自己的失誤，再加上學生和朋友的案例，既有活生生的現場感，又不失學術上的嚴謹。而且這本書跟你印象裏那些晦澀難懂的精神分析著作很不一樣，它用淺顯有趣的方式把理論和實例串在一起，算是瞭解潛意識和精神分析的一個非常友好的入門。讀完之後你會發現，自己開始能“看見”那些原本看不見的內心活動了，那些巧妙的解釋不僅讓你明白行爲背後的原因，也幫你更清楚地認識自己的防禦機制和內心衝突，順帶還收穫了一些自我覺察和情緒管理的啓發。

在上星期，被關在家裏的我和導師有個網上meeting，而我的導師最近爲了慶祝入夏，很高興地把自己沒剩下幾根的頭髮都剃光了。 視頻前我去超市裏買一天的補給，還買了一瓶頭髮免洗噴霧，因爲我有自己的洗頭時間表，我不想爲了一個線上視頻就打破我的時間表。 當我在視頻前需要用那瓶噴霧時，我怎麼都找不到它，後來我進行了意識回溯，最終，我在冰箱裏找到了那瓶免洗噴霧。 根據《刻意迴避》，我可以發現我把免洗噴霧放進冰箱的動機是因爲我的導師是個光頭，我的潛意識覺得他的頭很冷。 還有最主要的是我不想和他meeting寧願把自己的頭塞進冰箱裏。

弗洛伊德運用精神分析的方法對這些常見的失誤進行了深入的解讀，將無意識的領域擴展到日常生活之中，揭開了遺忘、錯誤、迷信等日常現象的奧祕。

嗯，如果把所有的遺忘、口誤、迷信、巧合等日常生活都進行一一分析，追本溯源，那得多累人啊。也許，是受阿德勒心理學的影響，對弗洛伊德的這本書並不十分推崇。 忘了就忘了，錯了就錯了，能彌補的儘量彌補，不能彌補的不再深陷其中。要明白當下什麼是最重要的，最值得你關注的，你最願意去做什麼事，努力了就好。

閱讀這本書，我是有期待的。 閱讀完，我沒有失望。 遺忘，口誤，誤讀，筆誤，印象和意向的遺忘，疏忽動作，偶然行爲，偏差，混合失誤，似曾相識…… 透過現象看本質。若是不過度解讀這句話，在瞭解這些刻意迴避行爲背後的各種案例和分析的過程中，它們是可以幫助我開闢出一條新的覺察更深層次自我的路徑。 我真正在意的是我刻意迴避的是什麼？爲什麼？ 這份在意的深究可以幫助我打通我的過往經歷中的陰暗面，從而讓自己的內心深處的衝突日趨減少。 書中有一段話作爲我的讀後感以及引導我自己的方向： “在意識壓抑人們潛意識傾向的過程中，當一個方式行不通的時候，那種莫名的因素又會通過另一個方式來達到目的。我們用來消除這個這個潛意識的對立意志是個笑話。作出心理上的努力，讓那些未被我們意識到的東西進入意識之中，纔是辦法。”

這本書已經出版100多年了，讀完才明白爲什麼弗洛伊德被尊爲精神分析學的大師。這本書探討了關於遺忘、口誤、筆誤、記憶混亂、閃回以及“迷信”等方面存在於潛意識之中的心理動機，作者用了一個詞叫做“被壓抑的觀念”。作者認爲很多遺忘、口誤、筆誤等等一系列的行爲都是大腦爲了掩蓋自己內心的真實想法而故意製造出來的，或者是某種自我暗示的心理狀態的呈現。本書的最後，作者並沒有對這些內容做出科學的解釋，只是說每個人或多或少都會存在神經症，正常與異常之間也沒有嚴格的界限。 這本書的某些部分的內容只適合西方人或者是特定時代的精神分析，畢竟人的社會基因會隨着時代的發展而改變，不過聯繫自身還是有很多內容值得回味，但絕不適合過多進行對號入座式的自我以及他人的心理剖析，否則就會形成一種精神上的囚籠，如同武俠劇裏面的“走火入魔”。

這本書真的比較特別，痛苦的事情很多時候是刻意迴避去忘了，完全想不起來。包括失誤的細節，都隱藏着無法說出口的動機。

書是好書 就是老外的名字翻譯過來太難區分了，建議男的叫小帥 女的叫小美。

案例的分享點太慵散了，沒有什麼着重點。還比較難理解被分析和刻意的動機。但也有比較深刻的認識，主要還是看個人能不能深度去理解，反正我是還不能的，讀不太懂吧。

我們敢說很多情況下你都會很容易地發現，干擾觀念來源於心理生活中壓抑的衝動。在健康人中，自私、嫉妒、敵對都是存在的，但是出於道德的巨大壓力，此類不道德的東西只能利用失誤等提供的機會來展示了。 案例＋解析，值得一讀。 瞭解自己。完善自己。 要是在案例和解析後，加上如何規避就好了。可能可以規避就是對沖動的釋放吧。或許人類需要。