提高情商的100種方法

有多少人因爲慾望而獲得成功，又有多少人因爲沒有慾望而甘於平庸。有成功慾望的人敢想、敢做、敢去奮鬥，可以說是成功的慾望造就了輝煌。那麼，我們該如何培養成功的慾望呢？ 1.讓自己變得自信、勇敢。如果是認準的事情就要堅持到底，要相信自己的判斷、肯定自己的價值。要自信一點，勇敢一點，告訴自己沒什麼可害怕的，不要甘心輸給任何人。 2.對合理的報酬有強烈期待。我們應該努力工作，要對獲得成功後可能獲得的合理報酬有強烈的期待，因爲這也是我們努力工作的目的之一。 3.擁有改變現狀的強烈意識。一個人所面臨的最大陷阱就是滿足於現狀，這樣的心態是前進的阻礙。想獲得成功需要對現狀不滿意，強烈地想要改變現狀。 4.進行積極的自我暗示。將自己的夢想、目標、志向、計劃等寫下來，可以製成卡片，也可以貼在家裏顯眼的位置，每天朗讀一遍。這樣做能起到強化動機與意識的作用，可以將夢想、目標、志向、計劃等融入自己的潛意識，進而激勵並強化自己追求成功的強烈願望。 5.認真觀察所在行業的成功者是如何做的。對那些自己感興趣的領域，要把握好每一個能親自接觸或在電視上看到該領域成功者的機會。我們對這些成功者瞭解得越透徹，就越清楚自己究竟需要怎麼做才能獲得成功。 6.儘量蒐集與我們的目標相關的任何信息。積極閱讀與自己所關心的主題相關的任何書籍，多和這方面的專家接觸，研讀相關的報紙或雜誌。此外，多瞭解與我們所關注的專業領域有關的人的活動，我們對自己所選擇的專業領域瞭解得越深，就越容易對其產生濃厚的興趣，想要獲得成功的慾望也就越強。

情商高就是會說話，少說多聽，該說的就說，不該說的千萬就不要說。 當今社會只有情商高的人才能混的比較好一點，光有一身的才能還是不行滴！關鍵時刻還是情商起作用比較大一些。有才能有時候你都派不上用場，因爲🈶人要是壓制與你，你想展示展示，露臉露臉，恐怕比登天都難，那個當領導的會喜歡一個屬下處處比自己聰明能幹的呀！所以有時候我們要把自己才能隱藏起來，該表演的時候就表演，不該表演的時候就不要當出頭鳥。 生活工作中處處都有做人做事的事件，只要我們善於觀察發現的眼睛，並且運用起來，那麼你就是喫得最香的人了。😁😁

只能說是雞湯故事，翻來覆去的不斷重複同樣的東西，100個方法，100個大同小異的故事，看一段時間就膩了。

這是一本我快速刷下來的書，“存在即合理”，書本里面涉及的方法簡單易懂，操作亦是簡單，很多方法都懂，就缺行動了。書中提到的方法中如何把更多的時間與精力放在自己想要做的事情上，讓生活越簡單越好對於我來說更爲重要一些： 1.凡事不要瞎猜、亂想，直接溝通、交流最省時省力 2.花時間去經營真心的朋友 3.把時間與精力放在自己擅長的事情與主要目標上 4.控制過度消費和物質過剩 5.減少網絡上無效時間，將手機收起來 6.學會拒絕 7.正確對待負面情緒 8.保持良好的生活習慣 9.保證充足的睡眠，製作健康合理的菜單 10.一次只做一件事 11.放慢自己的腳步 12.努力改正自己犯下的錯誤 13.做事一定要有計劃，簡化目標 14.學會獨處，每天冥想一刻鐘 15.將工作與生活分清楚 還有便是，多讀書 ，彌補自己的無知，多嘗試，做自己不敢做的

前半部分有點意思，後面越來越片面，越來越牽強，越來越浮淺;前半部分的舉例、小故事質量不錯，後面有些濫竽充數。書中觀點其本都是常識，寫作的重點不應該是闡述觀點，而應該深挖內在機理，幫助讀者增強行動自覺和行動能力。建議前面三章詳讀，後面略讀或不讀。

書中羅列了很多很多富有實踐性的建議，就比如: 如何克服這種完美主義心態？ 1.對自己的要求不要太高。好好地對待自己，原諒自己的不足與過失，凡事只要努力就好，不必強求成功。應該接納真實、有缺點的自我，爲自己營造一個健康寬鬆的心理環境，讓自己活得輕鬆自然。 2.培養自信心。不要將注意力集中在自己的缺點和不足上，要多關注自己的優點和長處，積極培養自信心。比如，在晚上睡覺前，要將這一天自己所做的特別得意的事列出來，看看自己所取得的成就，只要堅持兩週，我們就能改變自責的習慣。就算犯了錯誤，我們也應該及時記下可以從中吸取的經驗教訓。 3.改變思維方式和觀念。別人對我們的評價與讚美其實沒有那麼重要，我們不必太過關注。此外，要認識到出現錯誤是再正常不過的一件事，沒什麼大不了的。只要我們能通過努力改正自己所犯的錯誤，那就是不小的進步，此時我們應該爲自己喝彩。 4.對他人要接納和寬容。不管身邊的人是平庸還是優秀，都是值得我們尊重的個體，不管他們所表現出的特點讓我們有多看不慣，我們還是應該尊重他們，不能要求每個人的表現都符合自己的心意。況且金無足赤、人無完人，我們不能總盯着別人的缺點，而不關注對方的優點，這樣做會讓我們失去朋友。 5.能忍受不確定性。對不確定的事情引起的焦慮要學會忍受，不要被這種不確定性干擾和控制。要放寬心，不管什麼樣的結果都能坦然接受。 6.不要完全滿足別人。我們應該時刻記住，自己是沒有辦法取悅或滿足所有人的，所以請接受這一點，別讓自己活得太累。 7.不要以自我爲中心。請讓自己從宇宙中心離開，不要想着一切都圍着我們轉，也不要想着所有事情都會按照我們的方式去運行。 8.求佳不求優。我們在做事的時候所設立的目標應該更實際一些，這樣一來我們的精神壓力與受挫感也就不會那麼大，獲得成功的信心也能更強一些。

內心的強大勝過外表的浮華 這一年多來經歷了許多，我自己也明顯感覺到自己與以往的我不同了，可能就是應了那句話，當你經歷了一些事情以後，眼前的風景也就不同了，內心的狀態也就隨之變化了。 人，光是好好活着，就是一件很不容易的事了，對我而言這本書中的建議帶給我更多的是增強內心的一些生活技巧。 我也希望我現在所經受的，那些打不死我的會使我變得更強大。我也相信當我穿過暴風雨以後，我就不是原來的那個我了。

提高情商的100種方法： 一：學會認識自己的情緒 1. 知道自己是一個什麼樣的人 2. 與真實的自己同行 3. 重視自己的第六感 4. 爲自己找一面鏡子 5. 存在即合理——認識情緒 6. “WHWW”法則 7. 坦然面對自己的缺點 8. 認識自己的優點並學會經營 9. 學會反思和自省 10. 培養可貴的自知之明 11. 做自己感興趣的事情 12. 養育孩子，爲人父母 二：做自己的主人 1. 正確表達情緒 2. 擺脫情緒負債 3. 保持積極樂觀的心態 4. 不要輕易發脾氣 5. 不要抱怨 6. 正確面對批評 7. 學會轉移注意力 8. 正確宣泄負面情緒 9. 學會幽默 10. 自嘲是一劑良藥 11. 生活越簡單越好 12. 別讓完美給自己下套 13. 越果斷越清靜 14. 善於自我表達 15. 學會拒絕別人 16. 養成堅持寫日記的好習慣 三：走出生命的低潮 1. 正確面對逆境 2. 學會寬容 3. 做個自信的人 4. 樹立堅定的想念 5. 樹立明確的人生目標 6. 保持好奇心 7. 勇於創新，突破常規 8. 行動起來 9. 找一個新活的榜樣 10. 激發成功的慾望 11. 進行積極的心理暗示 12. 積極樂觀的活在當下 13. 專注的去做一件事 14. 學習新技能 15. 擁有強大的內心 16. 讓我們愛上閱讀 17. 讓內心保持平靜 四：讀懂他人的內心 1. 提高溝通技巧 2. 培養同理心 3. 做一個認真的傾聽者 4. 通過興趣愛好了解一個人 5. 學會聽懂別人的尋外之音 6. 從打招呼中瞭解一個人 7. 握手識人 8. 顏色識人 9. 眼神背後的祕密 10. 通過動作了解內心 11. 穿着打扮的小祕密 12. 從言談探究內心 13. 看懂別人的面部表情 14. 從站姿走姿瞭解一個人 15. 口頭禪識人 五：用情商提升人際影響力 1. 做一個誠信正值的人 2. 人人都喜歡樂天派 3. 讚美是最好的開場白 4. “無往不利”的笑容 5. 記住對方的名字 6. 別忘了展現你的親和力 7. 不要跳入“先入爲主”的坑 8. 消除面對陌生人時的恐懼感 9. 獲得對方的認同 10. 善於發現別人的優點 11. 對別人表示尊重 12. 客服猜疑心理 13. 學會與難以相處的人相處 14. 正確看待給予的價值 15. 增強變通能力 16. 正確對待別人的隱私 17. 用細節去感動別人 18. 講動聽的故事 六：人生無處不要情商 1. 學會分享 2. 現代不適應“個人主義” 3. 不要自尋煩惱 4. 欣賞並認可你的同事 5. 浮躁心態要不得 6. 衝動是魔鬼 7. 做一個體貼的人 8. 該放棄時就放棄 9. 學會原諒 10. 別忘了給自己留點餘地

努力培養同理心，有了同理心我們才能更好地站在別人的角度考慮問題。

2020看完的第一本。 借用文中一段故事中的三句話，也是我個人最印象深刻最有收穫的吧： 有些人讓事情發生，有些人看着事情發生，有些人連發生了什麼事情都不知道。 你，屬於哪一種？你，又想成爲哪一種？