口誤纔是心中所想嗎：6個洞察內心真相的心理治療法

書看了一半，感覺真的非常非常的不錯，好想寫個評論，書裏面用到的治療方法絕大部分我都用過，其實實踐和書裏面寫的東西完全是天壤地別的感受，作者通過大量的故事講解稍微彌補了一下這個短板，不過這些東西很難替代人類真實的情緒交流和覺察經歷過程的。 比如，書裏面講的負面情緒，你很難發現自己情緒不好了，又很難發現自己因爲什麼而情緒不好了，一般沒有經歷過系統性訓練的人通常都會沉浸在這個情緒裏面很久都走不出來，然後一直想啊想拼命的內耗自己，最後什麼也沒有得到，根本整個過程沒有任何作用，甚至你最後的結果就是成爲了你最不想成爲的人，做了你最不想做的事，最後只能認同自己的命運了，絕大部分的人因此都是無意識的活着的，很難感受到活着的價值和意義。 綜上所述，作爲一本心理學書籍而言，這本是yyds了！

這本書，講的內容非常淺，適合非心理學專業的人，在瞭解了心理學的部分主要內容之後，對心理學有個簡單的拓展瞭解。書中案例很多，但是實際操作來解決問題的部分，說的太少太少了。 我個人還是，不太喜歡的。

這是一本被名字耽誤的好書，裏面除了精神分析學派對其他幾個流派也做了介紹。在閱讀的過程中，我剛好對心理諮詢有了新的認識，心理諮詢不限於技法，而是在達到共同頻率的基礎上對來訪者的生活進行重新塑造。