於雅婷 劉偉玲
從備孕、懷孕到哺乳，如何孕育健康寶寶？本書通過飲食全面爲母嬰健康保駕護航！優質備孕的營養喫法，每個孕月孕婦和胎兒生理特徵、當月飲食方案、一日食譜，產婦飲食調養方、催乳調養方、恢復調養方、順產飲食方案、剖宮產飲食方案，20種孕期“明星營養素”，孕產婦常見疾病飲食護理，更有孕婦營養情況自測表及孕期實用周曆，讓孕婦能成爲半個孕產專家。
