麻辣心理學

✅妄想症病因： ① 生理因素。首先是遺傳，其次，人因受到傷害而發生病變。 ② 心理因素（同性戀，自戀以及投射） 比如，一個女人把枕頭當做孩子，抱着“假孩子”，這是一種理智受損，是人類腦部某一部分受到外力的重擊，或情感上受到刺激，使得心智受到矇蔽的結果。 這種源於情感受損衝擊的妄想症又名“繼發性妄想症”。 ✅急性焦慮症 不管當時的心情如何美好，都會被突然而至的驚恐情緒所包圍。 急性焦慮症的恐懼來臨是沒有原因的，它總是在沒有預警的情況下包圍我們。 這種恐懼的感覺非常猛烈，並伴隨一種窒息的錯覺，感覺下一秒就會死去。 患病的人中大部分是完美主義者，另一部分則敏感多疑，總是擔憂自己已經完成的事情是否存在差錯或不夠完美，將小事無限放大，造成心理上的壓迫，最終出現驚恐的情緒。 ⭐️治療方法 ① 認知行爲療法 ② 跑步療法 ③ 藥物治療 ✅孤獨正在吞噬掉你的社會性。 孤獨並非是一種客觀現實狀態，而是主觀的心理體驗，代表着人類本資屬性的喪失，即人的社會性的喪失。 人如果長期處於一種太過負面的孤獨狀態裏，於健康是十分不利的。孤獨所帶來的不良影響不僅僅是心理上的效應，它也能夠改變一個人大腦的生理過程。 孤獨會給你帶來負面的自我評價。覺得自己的人生沒有價值，認爲自己是不受大家歡迎的，而自己也沒有足夠的能力去應對社會的要求。 長期的孤獨會讓人變得以自我爲中心或者是自閉，變得不再關心其他人，而且這類人解決人際關係問題的能力和社交能力都比較差。 社會性是人的本質屬性，而一個人社會價值和社會存在感的缺失往往是其產生孤獨感的主要原因。 如果一個人失去在社會價值體系中的存在感時，那麼他的存在就是毫無意義的。 想要擺脫不良的孤獨情緒，最重要的是讓自己得生活和內心都充實起來。

心理書。搜索詞：妄想：偏執；偷盜癖；暗示；拉幫結派；影子心理分析：理想型是自己沒有的影子；着想心痛：聯想委屈。這本沒系統算是一些舊聞新知類的集錦。

這個書和重口味心理學那一本重疊了很多故事案例，而且大部分內容都是一樣的，他還比重口味心理學少了很多。然後重口味心理學是18年出的，這本書是19年，所以我懷疑他抄襲。