心理諮詢師基礎教程

《心理諮詢師基礎教程》是一本極具價值的專業書籍。 它內容全面且深入，涵蓋了心理諮詢領域的基礎知識，從心理學理論到實踐技巧，爲學習者搭建了堅實的框架。書中對於各種心理問題的剖析清晰明瞭，無論是情緒障礙還是人際關係問題，都能讓讀者有深刻理解。案例豐富生動，彷彿將真實的諮詢場景重現，幫助讀者更好地體會諮詢過程中的要點。同時，對諮詢倫理等重要內容也有詳細講解，讓未來的諮詢師們能規範自己的行爲。整體上，這本教程是心理諮詢學習道路上的一座寶庫，無論是新手入門還是有一定基礎者加深理解都極爲適用。

由於黛安娜•惠特莫爾的《心理綜合諮詢實務》未上架，閱讀完紙書後只能拿這本書當馬甲了。作爲英國心理諮詢界的領軍人物，本書比嶽曉東等江湖流派的作品更具理論性和抽象性，主要講述了心理諮詢原則、技術和注意事項，非常值得學習。 心理諮詢原則有三個方面。 一是心理諮詢師必須清晰地、輕鬆地感受內心世界，沉着面對痛苦與憤怒，有效地處理意外情況，但最重要的是開放且接納他人。 二是心理諮詢師與患者的關係是諮詢的核心，通過相互關係、同感和接納，對患者做出反饋，提供了可以內化的模式，“諮詢中最有意義之處就是開頭幾分鐘的問候和交談”，來訪者以一種敏感脆弱、自我保護的狀態初次面對諮詢師，如果建立不好信任和安全感的基礎，心理諮詢便無法繼續和深入。 三是很多心理綜合諮詢案例表明，在個體不斷經受挫折後，他會體驗到一種更寬闊的視野和更深層的存在感，不管患者的問題和疾病是什麼情況，他都是核心的、有價值的人。這方面需要心理諮詢師真正從內心端正態度和價值導向，杜絕“皮格馬利翁效應”，即諮詢師表面上鼓勵患者學習新的技能，處理患者自己的問題，但是在內心深處，可能是潛意識的，對患者及患者的潛能有消極或有限的看法。 基於以上原則，作者提出心理諮詢多種技術，主要學習三種。 一是瞭解。可以要求患者寫一篇自傳，包含夢、自我交流、意志、高峰體驗、問題疑惑等內容，越具體深入越好，目的是挖掘患者從嬰幼兒期、少年期到青春期的人格特質來源，認識其現有情結、矛盾衝突和自我，但是考慮到強迫意向、強迫觀念等症狀，故撰寫自傳不適用於強迫症患者。 二是連接。連接功能確保從不同視角來看全局，將患者的諮詢經歷和領悟帶入生活的其他領域，促進“基礎訓練”建立。書中所說的基礎訓練包括撰寫心理筆記、自我認同練習和理想模式冥想三種方法。其中，“被絕望和攻擊性情感灌注的患者可以通過去認同技術控制和尋找有效的替代反應”，患者可以藉助視野的擴展，擺脫有限認同的束縛。理想模式在多數情況下是心理諮詢的最佳模式，能體現出潛意識中存在的某種目的，找到生命的意義，超越個體的美善。“患者花費一定的時間去創造一個豐滿的自身形象並認同它，諮詢師讓患者嘗試在所選擇的生活領域中表現這些品質”，從主觀想象發展爲客觀顯現。需要甄別的是，這種模式不適用於超我過於強大的或有自我厭惡的患者，會進一步強化超我，提出不切實際的要求，作爲心理武器攻擊自身。 三是意象。喚起式的心理意象技術，可以畫出存在潛意識中的形象並以此來修補靈魂，幫助患者在意象活動與其自身的態度及真實生活情境之間作溝通，適用於很少進行意象活動的患者。同樣的道理，不適用於腦中幻想過度、大量潛意識意象不斷閃現的患者，只會讓其更加混亂。心理意象技術包含兩種經典方法，“開門練習”讓從屬人格走出小屋對話，“雙椅療法”完成人格整合，都能夠有效解決從屬人格的需要核心問題。 伴隨着心理諮詢技術的深入學習，作者反覆告誡讀者開展心理諮詢工作的注意事項，我概括爲三點。 一是關注發展。諮詢師要把患者的困境和選擇都視爲發展，阿薩吉歐力認爲，生命是統一的整體，我們有限的人類視角來看，並不知道一種結果是否比另一種結果更可取。 二是把握尺度。諮詢師需要決斷性，如果往往傾向於鼓勵患者、迴避衝突，可能導致他們之間沒有邊界，治療風格鬆散混亂，患者可能喜歡被關愛，卻不想接受改變自我的挑戰。同時，諮詢師要注重自身意志，如果患者把諮詢師當作權威而產生依賴，冒着過早摧毀患者防衛的風險，患者可能退回到早期，恢復魄力進行防衛。 三是對抗移情。移情與反移情往往出現在諮詢中期，弗洛伊德將其定義爲“患者無意識表現出來的兒童時期模式，它以情緒性方式固着在諮詢師身上”，諮詢師要深入瞭解患者童年背景，“讓患者帶一張兒童時期的照片來”，應對兒童從屬人格。書中列舉了反移情表現的七個方面，心理諮詢師要逐一對照，藉助督導和自我心理治療進行克服。 總之，心理諮詢的終極目標是自我同一性中心問題，喚醒和發展患者內心渴望的品質，由自我整合走向社會整合關注，大而化之謂之道。

從個人而言，我一直遵循一個原則，就是開卷有益，書本是人類進步的階梯，通過有思考的閱讀並能去提煉應用或結合到工作生活中，總會有所收穫，不過這本書我開始動搖了，本書有明顯的摘抄拼接痕跡，參閱資料數量較爲有限狹小，且較爲陳舊，內容多以宏觀敘事爲主，有不少錯別字，摘抄過程中部分內容缺失造成內容缺少連貫性，編排也有一定混亂，沒有重點，有些摘抄內容前後有矛盾。以上個人意見，僅供參考。

這本書是中科院心理所心理諮詢師基礎培訓項目的官方指定教材，如果你有考證計劃，它幾乎是繞不開的必讀。該書把心理諮詢入門需要的基礎心理學、社會心理學、發展心理學、變態心理學、心理測量學、諮詢心理學等核心科目都融合在了一起，非常適合初學者快速搭建起心理學的知識框架，避免迷失在海量的書單裏。其中心理測量學會比較複雜一點，需要一定的數學基礎，不然很多公式可能會看不懂。

（一）人本主義心理學 20世紀50年代至60年代的美國，在社會物質文明快速發展的同時，出現了各種社會問題，加之冷戰的影響，人們心理面臨着巨大的壓力。 以羅傑斯（Rogers, C.R.）和馬斯洛（Maslow, A.H.）爲代表的人本主義心理學，着重於人格方面的研究。他們認爲，這一切社會問題的根源在於缺乏對人的內在價值的認識，心理學家應該關心人的價值與尊嚴，研究對人類進步富有意義的問題，反對貶低人性的生物還原論和機械決定論。 人本主義心理學既反對把人的行爲歸結於本能和原始衝動的弗洛伊德主義，也反對不管意識，只研究刺激和反應之間聯繫的行爲主義，由於行爲主義和精神分析是近代心理學的兩大傳統學派，人本主義心理學與他們有明顯的分歧，因此在西方，人本主義心理學被稱爲心理學的第三勢力。 人本主義認爲人有自我的純主觀意識，有自我實現的需要。只要有適當的環境，人就會努力去實現自我，完善自我，最終達到自我實現。所以人本主義重視人自身的價值，提倡充分發揮人的潛能。 （二）認知心理學 20世紀60年代發展起來的認知心理學是心理學研究的新方向。它把人看作是一個類似於計算機的信息加工系統，並以信息加工的觀點，即從信息的輸入、編碼、轉換、儲存和提取等的加工過程來研究人的認知活動。 認知心理學用模擬計算機的程序來建立人的認知模型，並以此作爲揭示人的心理活動規律的途徑。認知心理學和計算機科學的結合，開闢了人工智能的新領域。 （三）生理心理學 生理心理學是心理學研究的重要組成部分，它探討的是心理活動的生理基礎和腦的機制。它的研究包括腦與行爲的演化；腦的解剖與發展及其和行爲的關係；認知、運動控制、動機行爲、情緒和精神障礙等心理現象和行爲的神經過程以及神經機制。 人們對心理活動的生理基礎的研究由來已久，從解剖生理學的研究發現大腦機能定位，到心理活動時大腦物質代謝變化的生化研究，再到腦電波、腦成像技術的應用，都不斷地加深着人們對感知覺、記憶、思維和情緒機制，乃至於人格特徵、智力活動與腦的關係的認識。生理心理學的迅速發展必定會成爲推動心理學發展的新的動力。

是一本板正的教科書，填充着硬核的知識點，帶着社會主義色彩的價值取向，隨處可見具有中國特色的結論，很難讓我真的沉浸其中。

框架雖不盡如人意，但是其中涵蓋了諮詢心理學的大部基礎知識，其他方面的心理學也是作者經過提煉的結果，對心理諮詢感興趣的推薦閱讀

《心理諮詢師基礎教程》通過系統的心理學基礎理論介紹，涵蓋普通心理學、社會心理學、發展心理學、變態心理學、心理測量學和諮詢心理學等核心內容，爲讀者提供全面的心理學知識體系……

作爲想深入研究心理學的朋友，這本書起到了拋磚引玉的效果。廣泛全面而不失一定的深度，容易理解和後續研究的延伸。

有健康心態，纔會有好的生活狀態。。。