懷孕40周大百科

2024年No.26《懷孕40周大百科》 作者：馬良坤 範穎 2024年8月27日讀完 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 一本孕期保健指南要想囊括所有知識點，面面俱到是不可能的。我想這本書適合初孕父母們瞭解每週懷孕過程、反應，胎兒變化和成長髮育情況，不太會給予太多因爲所以，科學道理，屬於偏指南手冊性內容。此外書中還包括許多胎教小方法，貼心地準備了每週食譜給大家，孕中產後都可以參考。

很不錯的一本書，很全面，有飲食推薦，體重控制，營養食譜，也有一些孕期和分娩知識，對我很有幫助。

從兒媳婦懷孕開始一直跟着進度看這本書，收穫了不少知識。書中內容面面俱到，每個階段都大體講到胎兒發育情況、注意事項、營養搭配，食譜推薦，胎教範例，我有時還按書中推薦食譜學做一二，總之此書不錯，值得推薦！

如果連續2周腹圍沒有變化，準媽媽需立即去醫院檢查。 孕早期每天喝奶200～250克，孕中晚期每天喝300～500克。 孕晚期，準媽媽如果每週體重增長沒有超過400克，說明碳水化合物攝入量合理；如果體重增長過快，則應減少攝入量，並以蛋白質來代替。否則過多的碳水化合物會轉化成脂肪儲存在體內。 覺腹脹要趕緊休息 羊水超過2000毫升爲過多，34周時可達1000～1500毫升，以後逐漸減少，羊水少於300毫升爲過少 每天洗澡：儘可能每天洗澡，清潔身體。特別注意保持外陰部清潔。喫好睡好：充分攝取營養，充分休息，以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要12～16個小時，特別要注意這一點，但時間的長短也是因人而異的。 懷孕晚期，準媽媽在做家務時要儘量避免壓迫腹部，也要避免手部長時間浸泡在冷水中，更不要使用刺激性強的洗滌劑。如果準爸爸能包攬家裏衣物的清洗，那是再好不過的 忌在剖宮產前喫東西 午夜12點以後不要喫東西 手術前6～8小時不要喝水，以免麻醉後嘔吐，引起誤吸。 宜做血小板檢查 越是接近預產期，就越應該多喫些含鐵的蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等，以及新鮮的水果，這樣可以補充各種豐富的微量元素和對身體有益的物質。 離預產期越近，準媽媽越要管住嘴，邁開腿，首先不要喫太油、太甜的食物，其次要堅持散步和做孕婦體操，這樣有利於順產。 體重增長11～15千克是最爲合適的 用棉球或細紗布蘸碘酒，從內向外塗擦臍帶根部和周圍，每天塗擦2～3次，待臍帶保持乾爽，用紗布蓋好。❷在擦拭之前一定要先洗手，避免臍部接觸爽身粉和各種粉劑，否則可能會使臍部發炎不易癒合。❸不要把臍帶包在尿布或紙尿褲裏，防止大小便弄溼臍帶。如果臍部被尿溼，必須立即清洗消毒。臍帶脫落後就不再需要紗布覆蓋，但仍要保持局部乾燥和清潔。❹千萬不要試圖自己去除臍 如果寶寶剛睡醒，發現他的眼角上有眼屎，可以用紗布蘸溫水輕輕擦拭。 ❶讓寶寶仰臥，往他的鼻腔裏滴1滴鹽水溶液。❷把吸鼻器插入一個鼻孔，用食指按壓住另一個鼻孔。❸把鼻涕吸出來，然後再吸另一個鼻孔。 要注意皺褶處的清洗，動作輕柔，不要用毛巾來回擦洗。

摘取一段原文吧，可以品品是不是很離譜， “胎教要點:孕5月以後，就可以讓胎寶寶認識數字了，從最簡單的開始，一天學1~2個數字，把胎寶寶引向自然科學之門。準媽媽可以自己製作一些數字卡片，教胎寶寶學習更多的數字。在胎教過程中，可以從身邊的物體進行聯想舉例，印象會更深刻。” 裏面胡說八道的東西其實很多，但是看到這段真的繃不住了，怎麼讓胎兒認數字呢我請問呢？我不懂出版行業，只是很好奇，出版前沒有校對的嘛？

雜而不精，作爲科普讀物讀一下還是可以的。 主要就是介紹了每一週寶寶的發育情況，媽媽身體變化，飲食之類的，主要是裏面的食譜看起來不大好喫 。

各種信口雌黃 說話毫無依據 這種書真是誤導人

重點推薦本書，孕期體重和營養食譜及重點關注的檢查全部都有

很多內容不僅不科學，甚至是完全錯誤的

不能使用電吹風？認真的嗎？是科普書還是亂七八糟湊數書？