重口味心理學：全新修訂系列（共3冊）

人的大腦每一天都有它的適應性和不適應性！面對各種各樣的問題，大腦不停地分析數據來判斷過程中；很多的糾結、埋怨、抱怨、最終結果都是大腦喚醒認知能力的變化。 老在一種狀態下進行上癮的模式，時間久了就產生了一些不確定的心裏障礙；每天無論如何都要抽出一些時間來進行思考論證，換一個環境、找一個地方、孤獨寂寞的內心寧靜。 可怕的盲從、面子的價值、活在別人眼裏的世界，都是失樂園的最終幻想；嘗試過程中的生活感受，就是找到適合自己路上的風景感化。 各種類型的生活不平靜、不平等、都是不一樣的收穫和積累，有的人看淡了、有的人當回事了，最後的洗腦者不會無緣無故地來到這個世上的每一個空間。 清醒與不清醒的生活感受，都是一樣的恐懼震懾力的簡單化；暴力傾向與溫柔以待都是不同階段所產生的原因，各色各樣的好奇心改變世界，也改變着步入現實生存之道延續下去的視角。

優點是通俗易懂，將一些心理學專有名詞淺顯化，讓讀者能讀進去。缺點也很明顯，各個章節起了很吸引人的標題，卻沒有相應的深刻的內容，浮於表面。有些現象的解釋作者也沒搞清楚，草草帶過了事。譬如“爲什麼反社會人格障礙患者往往很有魅力？”作者竟然給出“鮮豔的蘑菇往往有毒”這樣的回答，以新的問題代替舊的問題，最終什麼都沒有解決。本來打算好好看完的，到這裏決定果斷棄書。 其實，在書中寫到“強迫症”的時候，我就感到不對勁了。作者對於強迫症的解釋會讓讀者誤以爲有強迫行爲就是強迫症。而事實上，有強迫行爲，但是行爲過後感到舒適，愉悅並不能算強迫症，就是有人有潔癖，有整潔的愛好，有一絲不苟的態度，何病之有？只有反覆行爲並感受到焦慮痛苦，無法停止纔是強迫症的症狀，但作者通篇沒有提到這點。我懷疑作者對強迫症並不瞭解，整篇只是事例的複製粘貼。至於抑鬱症，人格分裂我也不瞭解，無法評判，但是就這強迫症一章，我無法苟同作者的表達與觀點。 另外，關於強迫症的表現，遠遠不止作者所列舉的，強迫思維所有關的內容，也並非總是如作者所言是“扭曲，邪惡”的。其實很多重複的念頭只是些日常的小事，譬如繫鞋帶，清點數字，回憶審視過去……只是因爲患者甚至自身都沒有意識到自己的表現是強迫症症狀纔會導致病情拖延。很多強迫症症狀千奇百怪，絕不僅僅是“沾到血會得艾滋病”“看到白色信封覺得自己髒了”這麼有邏輯的思路。

其實這本書還挺有趣的，嗯，雖然作者喜歡用一些毫無根據的例子，或者是一驚一乍唬人的案例，但是文筆很有意思，輕鬆易讀當小說看。但是，科學嚴謹性就不怎麼樣了。

潛入淺出的心理學初階知識科普。雖然有寫得離譜的地方但不多，總體合情合理，舉的例子也便於理解。

知識面廣博，科普中滿是幽默，讀起來欲罷不能，案例豐富，描述細緻，尤其在怎麼辨屍死亡時間，原因那篇，我聽的那是個入迷，恍惚覺得自己內心也夠變態的

每一種情緒都在表達一種需求。是信號，不是錯誤。 心理學就像在解答一個個謎語，每一個行爲背後都有原因，看的一些心理學類書籍、影視、以及現實中的那些極端案例，確實可恨之人有可憐之處，造成這些離奇恐怖令人髮指事件的起初導火線可能來源於任何一個小小的因素，因沒得及時調整與疏導便漸漸生出吞噬的深坑。書裏提到“心理醫生是最危險的職業”，危險之處在於不同於其他職業，心理醫生進行自我防衛的武器只有自己的心靈，而許多時候心理醫生有源於自身的太多侷限，很多“謎語”對人來說是難解甚至無解的，他們承受巨大心理壓力，可能做出錯誤的診斷，甚至受病人影響而落下揮之不去的陰影…無法自渡，又怎麼渡他人……那何處可有拯救？唯有 Jesus 了！ “我強迫，只是爲了擺脫痛苦” >> 絕大多數心理疾病患者的舉動，其實不是爲了獲得快感，而是在試圖擺脫痛苦。 >> 真實的社交恐懼症，會嚴重影響到個人的生活，甚至生存。就像一位社交恐懼症患者說的：“我覺得自己是苟活於世，凡事都懼怕，凡事都失敗，我爲要逃避一切我本來幻想能好好享受的社交情境而感到心力交瘁。一次相遇、一個眼神、一句話都能讓我焦慮。和他人在一起的時候，我感到害怕；而我獨自一人的時候，又覺得絕望。社交恐懼症已把我逼到了絕路的邊緣，上天無路，入地無門！” >> 羞恥其實是一種比恐懼更具有毀滅性的情緒，它更持久，也更險惡，因爲它會讓人自慚形穢，自暴自棄。 >> “一個人越是脆弱，就越容易感到恐懼，這時的恐懼就猶如他的保護罩，在面對潛在危險時顯得十分珍貴，且必不可少。”>> 不要爲自己身患恐懼症而感到罪惡，這並不是缺點，而是一種特點，是人類心理多樣性的表現。只是，它們有時稍微失控了那麼一點點，還需要我們適當地干預和調整。 >> 讓別人產生罪惡感，是操縱者使用的一種很常見的手法。他們把錯誤轉嫁到別人身上，藉此拷問、折磨對方的感情。 從本意上來說，罪惡感其實是一種很善良的情感——真正的惡人並不會有罪惡感。 如果沒有信念，很容易就會被環境影響，而選擇怎樣的環境也很重要 >> 一個善良、守法的公民，何以能在短短的幾天之內展現出如此的暴力和虐待狂傾向，而一個獨立自由的公民，又何以能迅速進入犯人的角色而無法自拔，這一切都因爲“只緣身在此山中”

第一次看到這本書是在書店的書架上，擺在“心理”那一分區，而真正翻開這本書是在高一上學期。因爲我們高中每年都會有至少一次，外來的書商在我們圖書樓一樓的地方擺攤一天（我估計是跟學校有合作，溝通好了)，而且價格比書店會便宜一些。我還記得東野圭吾甚至“佔有”一大片地方，密密麻麻全是他的書😂我一個同學買了這本《重口味心理學》他看了之後還神祕兮兮地問我知不知道“戀物癖”是什麼，在此之前我還以爲“戀物癖”是對於一件物品的喜愛。 而實際上，“戀物症屬於性偏好障礙( Disorder of sexual preference)的一種。性偏好障礙原稱性倒錯(Paraphilia)，指一系列異常的性行爲，如露陰症、摩擦症、戀物症、窺陰症、異裝症、性施虐或受虐症、戀獸症等。這類性行爲障礙在青春期前的兒童中很少見，在ICD、DSM和CCMD診斷系統中都放在成人性心理障礙中，但調查發現成人的這類問題大多開始於青春期，18歲以前開始的約佔半數。國外有報道顯示：在兒童性騷擾事件中，30%~50%的騷擾者是青少年。很多患兒是多種異常的性癖好於一身。兒童青少年的性偏好障礙中常見的爲露陰症、戀物症、異裝症和窺陰症。” 這本書噱頭雖然是重口味，但我看了好多章，其實這本書跟“重口味”以及真正意義上的心理學都不會聯繫太緊密，更偏向於普遍或者罕見的心理疾病的科普性文章。抱着“重口味”的心態開始看這本書，但實際上看着看着我就發現，科普纔是它的核心。 很多人深受各種心理問題的困擾，卻不能正確認識這些問題，這就需要有人給我們用通俗易懂的語言來答疑解惑，這本書是一個不錯的選擇。 比如說抑鬱症，高中心理老師給我們播放了動畫短片“I have a black dog”好像是叫這名字，我有一條黑狗（黑狗指的是抑鬱症，對動畫主人公如影隨形，難以擺脫）抑鬱症患者身心俱疲，無論白天黑夜，都像走在黑暗中一樣；患者及其親友都備受折磨，而我很不理解那些主動給自己標榜“抑鬱症”並以此爲榮的人，他們不會理解抑鬱的痛苦，他們只會覺得有什麼心理問題和心理疾病“這很酷”，可以彰顯所謂的“個性”。真正的抑鬱是不會自己說出來的，但能從言行舉止中觀察出一些端倪。更進一步地說，有一種比“抑鬱症”更恐怖的，叫做“微笑抑鬱症”“陽光抑鬱症”，聽起來很陽光很溫暖，但是這類人的問題比普通抑鬱症更重。微笑抑鬱症雖然表面上看起來外向開朗、愛說愛笑、積極能幹，似乎是生活中的強者，但內心卻早已陷在抑鬱的沼澤裏痛苦不堪，哭泣掙扎。 抑鬱，戀物，雙相，邊緣，人格分裂，PTSD……這些都是比較爲人熟知的問題，可是有人的地方一定會有人心，有人心的地方又不可避免地會出現這樣那樣的心理問題……我們能做的卻很有限…… 想起一句話，“船不會因爲周圍有水而沉沒，船隻會因爲船裏有水而沉沒；不要讓周圍發生的事影響到你的內心或者讓你的心變得沉重。”

分享摘錄的幾句: 絕大多數心理疾病患者的舉動，其實不是爲了獲得快感，而是在試圖擺脫痛苦。 剎車機制，會對我們的行爲產生預判，當它預判到行爲的結果可能是不好的，那麼，它就會提前阻止行爲的發生。 貼標籤效應：當一個人被貼上一種詞語、名稱標籤時，他就會做出自我印象管理，使自己的行爲與所貼的標籤內容相一致。 羞恥其實是一種比恐懼更具有毀滅性的情緒，它更持久，也更險惡，因爲它會讓人自慚形穢，自暴自棄。正是它的存在，才迫使人在某次，至少是他自己覺得很恥辱的或者單純出醜了的交際後，變得自我封閉，有時甚至是長期封閉。 馬斯洛關於失敗說了什麼？他說：“人類一生中最重要的學習經驗和成長經驗，來自什麼呢？來自悲劇、死亡和其他創傷經歷，因爲它們能讓人以全新的眼光來看待生活。”可以說，有的時候，失敗可以帶領你進入一個全新的世界。 ——《重口味心理學》 這本書真的有趣又有料，很適合心理學入門，會不時翻看的～ ps.現在寫書評不如以前方便了，摘錄還得先挑出保存在便籤<－biubiu－⊂(`ω´∩)

高中是我最痛苦的時候，原生家庭帶來的痛苦，渴望建立一段值得信賴的關係的我，轉向依賴於交往異性。然而當時可以說我連愛自己的能力都沒有，我把所有感受都壓抑內心，逐漸對情緒帶來的感覺開始麻木，就好像身體被凍住了，只有思緒在運轉。好在我一直喜歡讀書，有一次在書攤意外看見這本書，像是被擊中了一般，當下就買了帶回去看。一個下午，看完了整本，雖然只是簡單講述一些很入門的東西，比起學術性它故事性更強，但是對於當時在痛苦掙扎的我而言，彷彿打開了一扇新的大門。迷茫的我一瞬間得到了救贖——原來還有這麼一個龐大的世界可以來認識自己。這成了當時的我的綠洲，我很感謝這本書，它作爲心理學的趣味讀物，成功帶領我進入這個世界，也想大聲說，我愛心理學。

推薦指數五顆星🌟🌟🌟🌟 這本合集我只看了第三部，第一部和第二部看的是單行本，所以沒有記錄在內。總的來說還是不錯的，我在看第一部的時候覺得一般，到了第二部便覺得比第一部好，第三部主要又是講述我最好奇的犯罪心理學，所以我是看的津津有味。可以說這書算是我對心理學起步階段的基石吧。五星推薦，感興趣可以看看。