每天一個心理技巧
靜濤編著
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靜濤編著
逃避、嫉妒、緊張、焦慮、抑鬱、浮躁、憤怒等壞情緒時時刻刻隱藏在我們身邊。它們爆發的那一刻，受折磨的不僅僅是你發泄的對象，最大的受害者是你自己。這些壞情緒會帶給你焦躁，讓你的生活變得混亂，而且會給健康埋下很大隱患。爲了減輕這些不良情緒對生活的影響，請你試着把本書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助你更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，永葆身心的健康！
Go via it once, you will able to pick points benefit to oneself.
全是故事，全是一些基本的大道理，泛泛空談，沒有實際的意義，但是不失爲一本好的雞湯
不實用，有點閱歷的人就能看出不實用，都是理論不如實踐感悟的更多，而且很多觀點陳舊又站不住腳。