停止你的內在戰爭
黃仕明
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黃仕明
知名心理學者、心理諮詢師黃仕明老師作品，獨家親筆簽名版。武志紅、孫瑞雪、斯蒂芬·吉利根、約格·迪爾克斯隆重推薦。我們內在有兩種衝突：我所想的和我體驗到的不同；我想成爲那個人，但我體驗到的是自己並不是那個人。這兩種衝突讓我們發起了一場又一場內在戰爭，產生了消極想法、負面情緒，甚至負面行爲。黃仕明老師說：“其實每一種負面行爲背後都有一個正面動機，每一片烏雲背後都發着金光。”我們想改變的那些“壞的”背後，都是生命真實的渴望。希望本書可以帶大家走出對“改變”的執念，轉化問題爲資源，與自己和解，重新整合自我，煥發生命原本活力。
╭ ❤❀一件事猶豫了三次，就去做了吧，三次猶豫可以看作是一個心理上的臨界點，意味着你已經對這件事情進行了足夠的思考，接下來就該付諸行動了。 過度的猶豫可能會導致錯失機會，甚至讓人陷入拖延和焦慮。 行動本身比完美計劃更重要，就算這一次做的不好，也沒關係，因爲下一次你不再是從頭開始，而是從經驗開始。 生活拋來的難題，理想途中的壁壘，本質都是生命賦予的“試煉”。它們或許會暫時模糊方向，卻無法壓制一顆向上的心。 那些挺過的“暴雨”、踏平的“山崗”，終將沉澱爲生命的厚度，讓我們回望時驚覺：自己早已在與困境的較量中，活成了無可替代的壯觀。 誠如所言：生命是一萬次暴雨掀驚瀾，山山巍然，而我自成壯觀。這便是生命最動人的勳章。