拉魯斯兒童心理小百科：60個幫助兒童成長的人生大問題

我太喜歡這本書啦～ 作者不愧是深耕兒童👧🏻心理學研究數年的專家。法國臨牀心理學家，心理治療師。她曾接受過家庭治療方面和ACT（接納與承諾療法）方面的培訓。她在兒童精神保健中心與患病兒童相處長達25年之久。工作期間，她爲兒童提供切實有效的心理治療，並監督、指導負責幼兒工作的相關專業人士。本書描繪了兒童可能會問的60個天問問題。 ♥比如關於死亡 人爲什麼會死？ 爲什麼人會有想死的想法？ 爲什麼活着？ 答：在我看來，我們是爲了成爲自己而活着：我相信我們的身體裏都藏有寶藏，也許我們是爲了發現這些寶藏而活着。 ❤️關於愛 是否該向喜歡的人表白？ 答：愛是需要一點時間的。你必須學會了解自己，增強自信，然後，你的心會從黃色變成紅色！也有可能你愛的人只想繼續和你做朋友，並不接受你的“紅心”。愛是不能強迫的。你可能會失望，會傷心，這都很正常。你可以請朋友來安慰你。如果你接受他做朋友這個決定的話，你也可以繼續愛他。誰知道後面等待的過程中他會不會改變主意呢~ 我必須愛我的妹妹嗎？ 答：可以不愛，但必須像尊重其他人一樣尊重你的妹妹，不要傷害妹妹。 ❤️關於成長 爲什麼我不喜歡失敗？ 你勝利的時候，你會受到關注和很多誇獎，你很喜歡這種感覺。但是失敗會讓人覺得丟臉，可能會被嘲笑，可是你要知道，不存在弱者和強者之分！我們都會失敗，我們也都會成功，失敗和成功會輪流而至！不要將“你的失敗”和“你自己是誰”這兩個問題混爲一談。即使你輸了，你仍然有你的重要性和價值。 學會接受失敗，這很重要。因爲相比於勝利而言，我們能從失敗中學到更多的東西。當一個人失敗的時候，他就會考慮下一次如何改進。 這也是鍛鍊我們情緒管理能力鍛鍊的好機會，比如憤怒😡 爸爸媽媽爲什麼會生氣？ 答：確實有些時候，父母會無緣無故地責罵你，因爲他們這一天過得很糟糕，心煩意亂。這個時候，請你拿出你的“保護罩”，因爲這種責罵對你來說是不公平的！這也顯示出你的父母並不是完美的人。 人爲什麼會做噩夢？ 爲什麼媽媽不在意我的“恐懼”？ 媽媽應該給你一個大大的擁抱🫂安撫你的情緒。 ❤️關於親人 爺爺爲什麼會選擇死亡呢？ 爲什麼媽媽更喜歡妹妹？ 收養是什麼？ 什麼是異父或異母兄弟？ 這種組合就像拼布一樣，每一塊都有它的顏色和特點，都很重要。 這些問題很深刻，可是大多數人都不知道該如何應對這些問題，而作者這本書就用溫暖細膩的文字給出了飽含深情的回答，方式友好，充滿童真童趣。 很多時候我們會不自覺的帶入某種刻板印象，我們覺得孩子不聽話，哭鬧，簡直就是惡魔👿。可是要明白，小小年紀的他們不會表達，只會釋放情緒，當需求沒有被滿足的時候就會哭鬧。 在解釋壓力時，作者用肚子疼、便祕等身體症狀說明情緒能量被“憋”在體內，提示孩子和家長：心理創傷常通過軀體信號表現出來，必須被看見並被釋放。 ​​創傷改變大腦運作​ 當孩子處於強烈恐懼或憤怒時，大腦會像“過熱的電腦”一樣暫停止運轉，學習與思考能力隨之下降。作者強調，照顧情緒優先於督促成績——這正是她貫穿全書的“先安頓心靈，再談成長”的思路。 有些大人總會以爲，批評，發脾氣打罵能讓他們的孩子快速得出正確答案，可事實是什麼呢？這隻會給孩子帶來創傷。 ​​創傷塑造價值觀與人際關係​​ 她用“如果我愛的人離我而去”這一問答告訴孩子：失去帶來的痛苦會留下“心靈疤痕”，但也能夠轉化爲繼續生活的勇氣和對記憶的珍視。她藉此說明，創傷雖不可避免，卻可成爲價值觀成熟和同理心成長的契機。 總之，非常推薦的一本書，書裏面很多問題，很多細節性的東西也是值得大小孩兒大人們去學習的，不僅僅是寫給小孩子的。

“爲什麼我必須上學？” “爸媽爲什麼要吵架？” “我爲什麼會嫉妒朋友？” …… 這些看似簡單卻常讓父母語塞的問題，恰恰是孩子認識世界的鑰匙。 法國百年經典名社拉魯斯出品的《拉魯斯兒童心理小百科》，正是爲6-12歲兒童及其家長準備的成長對話指南。精心篩選的60個成長核心問題，涵蓋情緒、社交、親情、自我認知等關鍵領域，既回應孩子的好奇與不安，也爲焦慮中的父母提供了一份參考答案。 它用孩子能懂的語言和充滿現場感的輕喜劇風格插圖，將抽象的心理概念轉化爲可感可知的生活場景。每一頁都在傳遞一個核心信念：孩子的每一個問題都值得被認真傾聽，每一種情緒都有其正當的根源。 在輕鬆閱讀中體驗用溫和平等的姿態，陪伴孩子梳理情緒、認識自我、理解世界。 所以，這本書更像一本父母老師成長路上的橋樑書，每一篇都像在和孩子面對面聊天，直接解決了不知道怎麼聊，不知道怎麼回應的問題，在這個過程中，家長也並不是被指責的一方，還能被深度共情，真是難能可貴​。 最好的教育不是給出標準答案，而是守護孩子提問的勇氣和探索的熱情。

如果在六歲到十五歲時就讀過這本書，知道世界上並不是只有自己在苦惱細枝末節的小事，知道自己的小小煩惱不但不是所謂的【矯情】【胡思亂想】，還會被成熟的人溫柔回應，那那時的我應該會更快樂，更有勇氣一些吧。

很有趣也很有啓發的一本書，早兩三年看這本書的話，也許一些問題就能輕鬆應對。 書中羅列的60個幫助兒童成長的人生大問題，非常有普遍性、代表性。因爲有一些問題我家孩子也經歷過，我們解決問題的方式雖沒有書中那麼完美，但是自己摸索出來。畢竟那時沒有找到合適的書去解決。 孩子在不同階段會有不同的想法、好奇心、恐懼感，比如常見問題：人爲什麼要死？人爲什麼會做噩夢？真的能穿越時空嗎等等。家長面對這些問題，怎麼做？作者提到：先接納和讚賞孩子的問題，在情感上認同他們的積極思考，在知識上予以恰切的點撥，在方法上進行循循善誘的啓發，在價值觀上給予積極正面的引導。 這本書還有個特點，就是根據孩子6—7歲、8—9歲、10—11歲三個年齡段的日常生活困惑，去引導孩子、家長思考，解決問題。 最後分享有力量的一段話： “要相信自己，你總會找到解決辦法的。但是，當你像雪球一樣被搖晃得東倒西歪，你就不會看到解決辦法。你應該耐心地等待事情過去。太陽總會照常升起！”

這是一本很溫暖的書，作者通過淺顯易懂的解釋幫小朋友解答了疑惑，也用溫暖的語言幫助小朋友認識這個世界。作爲孩子的家長看後很受益，也總結了一些自己的感受。 1️⃣對小孩天馬行空的問題，作爲家長都要認真的去對待和解答，不可敷衍了事，這是一個很好進行親子思想交流的機會，這個過程既能幫助小孩養成求知探索的習慣，也能給小孩塑造一些正確世界觀、人生觀、價值觀，如正確看待自己的各種情緒，如何與周邊的人相處等。 2️⃣對孩子要多以正向方式溝通，切勿輕易責備甚至懲罰，要多認同鼓勵，這對塑造孩子良好品格必不可少。 3️⃣學會換位思考，鼓勵孩子多表達自己的想法和感受，並且家長要能正確看待，不可嘲笑甚至貶損孩子的想法感受。 我們怎樣對待孩子，孩子就會變成什麼樣。願世上小孩都能被溫柔以待，成爲有溫柔、善良、有同理心的人。

友善具有傳染性，愛也一樣，就讓我們哈哈哈一起放肆得大笑吧~ 《拉魯斯兒童心理小百科：60個幫助兒童成長的人生大問題》 序 “天問”的解法 ◆ 直面孩子的“天問”，和孩子一起去尋找答案，纔是正確的教育之道。 ◆ 現實中，孩子就是通過提出問題以及思考問題來反觀自我、發現世界的。 ◆ 先接納和讚賞孩子的問題，在情感上認同他們的積極思考，在知識上予以恰切的點撥，在方法上進行循循善誘的啓發，在價值觀上給予積極正面的引導。 ◆ 要相信自己，你總會找到解決辦法的。但是，當你像雪球一樣被搖晃得東倒西歪，你就不會看到解決辦法。你應該耐心地等待事情過去。太陽總會照常升起！ ◆ 孩子是通過自己思考問題以及向大人提出問題來發現世界的。 ◆ 也許今天找到了一個覺得還不錯的答案，但明天又找到了一個更好的答案。其實，最重要的是一起去思考、分享、發現、娛樂…… ◆ 我希望這本書能夠對你有所幫助，並讓你保持對生活的好奇心。 爲什麼媽媽更喜歡小妹妹？ ◆ 媽媽的心是有彈性的，當她擁有更多的孩子時，她的心也會變大。 ◆ 也就是說，在媽媽的心中，你始終保持着同樣的位置，你的妹妹也擁有同樣的位置。也許媽媽需要花費更多的時間來照顧妹妹，因爲她有很多事情還做不好，比如：穿衣，喫飯。但是，並不能因此就斷定媽媽更喜歡妹妹。因爲愛不是通過時間來衡量的。 ◆ 你出生的時候，是非常幸運的，那時候的爸爸媽媽只有你一個孩子。但是，你的妹妹就不曾享受過這種待遇。不過，妹妹有另外一種福利，那就是她有幸擁有你。有一個像你這樣的姐姐，對她來說是一件多麼好的禮物啊！ ◆ 你也可以時不時站在大人的角度考慮一下。阿莉西亞，父母真的很難將愛平分給每個孩子，並且確保每個人都能感受到。通過這種換位思考，你將會堅實而有力地成長起來。 ◆ 告訴自己，你是唯一的，父母對你的愛也是唯一的！ 自信的祕密是什麼？ ◆ 這確實是一個好問題， ◆ 自信就像一座城堡，是你一點一點建造起來的。這需要花些時間，甚至可能需要花費一生的時間。 ◆ 自信的祕密在於它會使我們變得更好，更容易親近他人，對美麗的世界敞開懷抱。 爲什麼爸爸媽媽要分開？ ◆ 你要知道，父母分開並不是孩子的錯，這是成年人之間的故事。你要知道父母對孩子的愛是無條件的。也就是說，一對夫妻即使分開，也仍然會繼續愛自己的孩子。你的父母不會和你分開的。請放心，即使你的家庭發生了變化，你仍然保留着自己的位置。 人爲什麼會做噩夢？ ◆ 噩夢就像在電視上看到的恐怖電影，並不是真實存在的。如果不想再看到它，你可以切換到另一個頻道，或直接關掉電視！ 人爲什麼會死呢？ ◆ 我們之所以會死亡，也是爲新的生命騰出空間。如果我們不死，地球上的人將會多到無法容納。 ◆ 知道自己會死去，這會使你意識到必須利用好生命中的每一刻。這便賦予了生命意義。 白色幽靈真的存在嗎？ ◆ 告訴你的父母，不要試圖給你講道理，只需耐心地陪着你一起玩“尋找白色幽靈”這個遊戲！ 人爲什麼會有想死的念頭？ ◆ 波拉，我們所有人可能曾經都有過想死的念頭，但並不是真的要去這麼做。這只是立即擺脫痛苦的一種方式。當你這樣想的時候，你忘記了自己擁有解決問題的能力，忘記了你的生活其實充滿了色彩。 ◆ 你要知道，波拉，要相信自己，你總會找到解決辦法的。但是，當你像雪球一樣被搖晃得東倒西歪，你就不會看到解決辦法。你應該耐心地等待事情過去。太陽總會照常升起！ 是否該向自己喜歡的人表白呢？ ◆ 愛是需要一點時間的。你必須學會了解自己，增強自信，然後，你的心會從黃色變成紅色！ 爲什麼我不喜歡讀書？ ◆ 這是一個暫停的時間。在這個屬於你自己的時間裏，你擁有想象、發現和娛樂的空間。 爲什麼男生總喜歡打架？ ◆ 有時候，男孩認爲要成爲真正的男人，必須強壯，而且要向大家證明自己的力量。於是，他們錯誤地選擇了通過打架的方式來證明。 ◆ 通過這種方式，他們能看到自己有能力做什麼，到底能走多遠。他們會重新確定自己的界限，並學會遵守遊戲規則。 ◆ 當然，這些真正的打架是被禁止的。不論孩子還是大人，我們每個人都必須遵守規則，這樣才能彼此和睦相處，互相尊重，而不是將自己置於危險之中。 長時間看電子屏幕會影響大腦發育嗎？ ◆ 你喜歡這樣快速地切換頻道，因爲這看起來像是在加速。可你卻忽略了周圍發生的一切，時間也隨之流逝。 爲什麼捱打的總是我？ ◆ 但是，他們可能不知道，孩子捱揍時的第一反應是害怕，而不是去思考自己犯了什麼錯。 ◆ 瑪瑞納，打孩子是違法的。你的大腦正處於發育中，你的心靈也一樣，需要更多的愛與安全感。 ◆ 任何人都沒有權利傷害你。 ◆ 父母是孩子成長的榜樣，但是暴力可不能成爲榜樣。做父母很難，瑪瑞納，他們並沒有去學校學習如何做父母。但是，你可以幫助你的父母變得更好。 ◆ 你可以告訴他們被揍屁股時的感受：覺得自己很壞，感到羞愧，感到孤獨無助，沒人保護……尤其是，你會覺得他們不再愛你了。 ◆ 他們也會向你解釋當時爲什麼會責罵你，他們爲什麼生氣，以及之後的感受如何。 爲什麼總覺得自己像個隱形人？ ◆ 很有可能到了明天早晨，你和朋友都不會再去想吵架的事情了，或者認爲事情並不像你想象中的那麼嚴重。你們會重新見面並和解，然後你會重新找回自己的位置。 爲什麼爸爸責罵我的時候，我更加不會做作業？ ◆ 你會有些害怕，開始慌張，腦子也變得混亂。你對自己說，你是個失敗者，你什麼也做不好。你還會對爸爸生氣，覺得他總是因爲作業的事情發火。 ◆ 你所描述的這種體驗被稱爲“壓力”。當爸爸責罵你的時候，你很自然就會產生壓力，這是正常的反應。 ◆ 爸爸工作了一天，可能也累了，所以，他會變得沒有耐心。他也應該休息一下，防止大腦過熱！他可能認爲，發脾氣會讓你更有動力學習，更快地找到答案。 ◆ 利茲，能夠和你的爸爸談談你的壓力，告訴他你的感受，這種做法很棒。 你可以告訴他，你在學校上了一天的課，回到家裏還要做作業，也不容易。你需要他的鼓勵和信任。雖然需要花一些時間，但最終你還是能找到解題方法的。你的大腦會重新啓動，你會重新擁有思考能力。 8—9歲 ◆ 脫離客觀事實而建立起來的對人和事物的消極認知或負面態度，被稱爲“偏見”。 ◆ 就像你正戴着有色眼鏡看着面前的人一樣， 將在這個人的身上貼上惡毒、懶惰、愛說謊、反覆無常或者愛幻想、善良、健談等標籤。很多時候，當一個人的行爲方式不符合你的喜好，你就會給他貼上標籤。 ◆ 偏見常常使我們視而不見和充耳不聞。爲了更客觀地看到和聽到，我們必須放下偏見！而且，放下偏見是勇敢的做法！ 我生氣了怎麼辦？ ◆ 憤怒是當你的行動受到阻礙時引起的一種情緒。 舉個例子，當你的父母對你說“不”，當你的好朋友打擾了你，當你發現某種不公平現象時……你很難過，卻沒有說出來。 ◆ 爲什麼會像爆米花？因爲憤怒就像一粒玉米。當你給玉米粒加熱時，它就會爆炸。 ◆ 當你感到內心有憤怒的“玉米粒”時，你可以停下正在做的事情，然後看看都發生了什麼。你可以問自己：“我爲什麼處於這種狀態？”“我能談談我的感受嗎？” ◆ 當你吸氣時，想一下自己的憤怒，當你呼氣時，將這些憤怒呼出體外，慢慢地，儘可能長時間地呼氣。 ◆ 呼吸可以幫助你平靜下來， 並讓你的憤怒回到“玉米粒”狀態。 人爲什麼要忍受痛苦？ ◆ 我會盡力向你解釋忍受痛苦的意義是什麼。 ◆ 在心理層面也是一樣的。經歷痛苦可以使我們做出反應，使我們改變。困難可以幫助我們成長，使我們能夠尋找自身內在的資源，並展示我們的能力。生存的本能可以幫助我們找到解決方案，在快要沉到水底時抓住一個浮標。 ◆ 養殖的珍珠是從牡蠣中產生的，有些偶然。當一粒沙子進入牡蠣殼內時，牡蠣會保護自己，它會吐出珍珠質包住沙粒來保護自己。正是這種抵禦疼痛的行爲才使珍珠得以形成，媽媽項鍊上的珍珠就是這樣形成的。因此，珍珠其實就意味着癒合的傷口。一隻牡蠣如果不受傷的話，是不會產生珍珠的。阿爾蒂爾，你看，生活中的一些意外會造成傷疤，但是，這些傷疤也會變成非常美麗的事物。 朋友會因爲我的詛咒而死掉嗎？ ◆ 你要知道，雨果，你腦子裏的想法只存在於你的大腦中。 沒有人會知道你的想法，你的想法不會讓你的朋友死掉，即使你真的很生他的氣。我們沒有這種特異功能，幸好沒有！ ◆ 要知道，你是自己思想的主宰者。你可以觀察它們，進行篩選。如果它們對你造成了一些困擾，就去選擇那些好的東西並留住它們。 我長大後會變醜嗎？ ◆ 美是一個非常主觀的感受，它取決於每個人的想法。 ◆ 你看待自己的方式，取決於你身體的自我感覺如何。 例如：如果你把自己照顧得很好，剛剛做好髮型，穿着自己喜歡的衣服，你就會認爲自己很漂亮。 ◆ 但是，美不僅僅是來自相貌和外表，也是來自你所散發出的自身魅力。 如果你經常微笑，心情愉悅，愛開玩笑，你會變得很迷人。魅力也是美的一部分。 ◆ 善良、慷慨、關心他人也都是美的組成部分，它們照亮了我們的面孔和心靈！ ◆ 這有點像《美女與野獸》的故事：在野獸的後面，總會有一個王子，你要知道，做最好的自己就可以了，不要太在意表象。如你所見，表象是會改變的！所以，迪耶戈，你將來不會變醜的！你要知道，對於某個人來說，你永遠都是美麗的。 至少，你的父母就會認爲你是世界上最美麗的人！ 爲什麼魯本生病後就像變了一個人？ ◆ 魯本可能是在經歷了種種事情之後，才變得易怒的。他認爲自己生病了，這是一種不公平的待遇，正是這種憤怒，使他變得有些惡毒。但是你要知道，在內心深處，他很難過，而且可能很害怕。你不要只是看到他惡毒的表相，而是要看到他的內心，嘗試着換位思考，去了解他的經歷。疾病就像一個火球，在這個火球中，有害怕、不安、悲傷和憤怒，沒有生病的人是體會不到的。魯本感到不公平，是因爲他認爲自己與其他人不一樣而感到痛苦和有壓力……很多事情令他痛苦不堪，變得惡毒，就像是把火球扔向別人以求擺脫它。 ◆ 你知道嗎，諾埃米，當一個人承受痛苦時，有時候很難用言語表達出來，但是當他知道還有一個朋友在身邊時，他會非常高興——一個不會對你妄加評論的朋友，一個能夠接受你、接受你的本來面目的朋友。 ◆ 而你，當他對你刻薄時，你選擇包容他的情緒而不是衝他發脾氣，這不是懦弱，而是一種勇敢。你可以爲了解他而感到自豪，爲去幫助他而感到自豪。 爲什麼我害怕說“不”？ ◆ 我們不喜歡說“不”，因爲很多時候我們不想傷害別人。 ◆ 說“不”是需要勇氣的，這需要對自己、對自己的想法充滿信心，並勇於表達出來。 ◆ 說“不”，就是知道如何傾聽我們內心正在發生的事情。 ◆ 不要因爲害怕被說“不善良”而不敢說“不”。 如果你爲了不傷害朋友而不去傾聽自己內心的聲音，那麼受傷的會是你。久而久之，你會生自己的氣。[插圖]最終，像爆米花一樣爆炸！ 爲什麼老師總是抓狂？ ◆ 也許她累了或者有些擔心。照顧一個班級的學生很不容易，有些學生非常好動和愛講話！但這並不是她一直尖叫的理由。老師應該爲大家樹立榜樣。 ◆ 你可以告訴她，你被她嚇到了，尖叫聲讓你擔心，或者你認爲這樣尖叫不對。 ◆ 如果這樣做不起作用，那麼請給自己準備一個像烏龜一樣的殼！烏龜總是揹着自己的“小房子”來回走動。這個“小房子”也可以作爲保護自己免於危險的盔甲。 ◆ 這樣你受到的影響就會小一些。 爲什麼媽媽不在意我的害怕？ ◆ 告訴你不要害怕，不要害怕任何事情，因爲她在那裏保護你。她認爲你的恐懼並不嚴重，因爲她並沒有看到任何危險。 ◆ 我認爲，恐懼可能有用，即使大家都討厭恐懼。就像警報一樣，拉響警報，就是在提醒你有危險。 ◆ 對於克服恐懼，媽媽的擁抱永遠都擁有神奇的效果。 我的父母爲什麼會生氣？ ◆ 父母責罵你，是想告訴你界限在哪裏。界限很重要，可以教會你並不是所有事情都可以做，大人會在那裏保護你。 ◆ 有些時候，溫柔地提醒可能不起作用，必須發火，才能讓你停下來。 ◆ 確實有些時候，父母會無緣無故地責罵你，因爲他們這一天過得很糟糕，心煩意亂。這個時候，雨果，請拿出你的“保護罩”，因爲這種責罵對你來說是不公平的！這也顯示出你的父母並不是完美的人。 ◆ 如果父母經常無緣無故地責罵你，你有權利向他們提意見。這可以幫助他們認識到自己的做法有些過分，需要改變自己的行爲。 ◆ 父母和孩子，是在互相幫助下共同進步的。我們要互相學習。 收養是什麼意思？ ◆ 你看，達芙妮，領養就是一個冒險故事，而故事的主角就是愛。 爲什麼我不喜歡努力？ ◆ 艾龍，你不喜歡努力，因爲在努力的過程中，你需要改變自己的習慣，並且還要消耗掉自己的精力！ 你的大腦並不喜歡努力，確實，有時候大腦看起來很懶惰。 ◆ 但是，有一天，有一個信息決定改變方向，走一條新的路線。這是非常需要勇氣的，因爲在前進的過程中，會遇到障礙、荊棘、樹根…… ◆ 它必須反覆清理自己的道路，一步一步緩慢前行，直至離目標越來越近，它甚至已經看到了遠處的光。這時，信息開始爲自己感到驕傲，滿足感超過了自己曾付出的艱辛。 ◆ 努力，就是學着先將快樂暫時放在一邊。 我必須愛我的妹妹們嗎？ ◆ 迪倫，你不是必須愛你的妹妹們。但是，你必須尊重她們，就像你尊重其他人一樣。也就是說，你一定不能傷害她們。 ◆ 愛是不能勉強的。 ◆ 迪倫，等你長大以後，你對妹妹們的看法可能會與現在有所不同。你的性格會發生變化，你們之間的關係也會發生變化。你們擁有共同的回憶。當你們長大成人之後，也許還會成爲彼此的依靠。這些未來的事情，你現在還不知道。 爲什麼我不喜歡失敗？ ◆ 你可能竭盡所能地想取得勝利，你也深信不疑自己會贏，然而結果卻令你失望。我們都不願意失望！ ◆ 你認爲取得勝利，就像獲得冠軍一樣，所有人都會因此而喜歡你，欽佩你。所以，當你失敗的時候，你會覺得這是一種恥辱，你的同伴會嘲笑你，你會變成一個弱者。 ◆ 諾蘭，你要知道，不存在弱者和強者之分！我們都會失敗，我們也都會成功，失敗和成功會輪流而至！ ◆ 你不要將“你的失敗”和“你自己是誰”這兩個問題混爲一談。即使你輸了，你仍然有你的重要性和價值。但是，在通常情況下，失敗會帶來一種挫敗感；沒有得到自己想要的東西，不得不面對一些規則、限制，這讓我們很生氣。學會接受失敗，這很重要。因爲相比於勝利而言，我們能從失敗中學到更多的東西。當一個人失敗的時候，他就會考慮下一次如何改進。 ◆ 這可以讓你學着從另外一個角度看待問題，你會告訴自己，努力嘗試和取得勝利擁有同樣重要的樂趣。這也是一個學習管理諸如憤怒或悲傷之類情緒的好機會。接受失敗還有助於我們始終保持謙虛的態度，讓我們明白我們不會永遠是贏家。 ◆ 你看，學習接受失敗還是很有趣的！在這個過程中，你可以製作出一個小工具箱。工具箱裏裝滿你在失敗時和勝利時獲得的所有經驗。 笑真的對身體有好處？ ◆ 你的身體得到放鬆，內心感受到喜悅，這就是笑一笑給你帶來的巨大好處！笑還可以聯絡人與人之間的感情。當你笑的時候，你會把這種愉悅的心情傳遞給父母、姐妹和朋友，這就在你們之間產生了聯繫，產生了共同的回憶。[插圖]我們所有人都會記得哈哈大笑的場面，只要想一想這些場面，就能讓我們再次露出微笑。 ◆ 有一些無傷大雅的蠢事，你可以和父母一笑了之。這樣可以緩和情緒，讓你們遠離生氣。這就是所謂的“思維靈活性”！還可以讓我們改變心態，當我們開個玩笑時，會突然發現事情並沒有那麼糟糕。同樣，你也可以採用自嘲的方式，讓自己充滿幽默感。但是要注意，自嘲式的幽默應該充滿善意，而不是去說自己的壞話。 ◆ 不完美並不可怕，相反，不完美還會讓你更加輕鬆！笑是一種工具，可以讓你不再那麼嚴肅。你看，瑪麗，笑確實很好！笑是播下歡樂的種子，笑是與生活、與他人共舞！ 爲什麼我不喜歡無聊？ ◆ 愛麗絲，沒人喜歡無聊。當有很多事情要做的時候，你會覺得自己活得很充實，有強烈的存在感。當無事可做的時候，你會感到煩惱，因爲無所事事會留出一大塊空白的時間和空間，這些空白令你恐懼。你甚至以爲自己會跌入其中，或者被這些空白的空間吸進去。 ◆ 當你感到無聊時，你的大腦會很想去探索這些新路，因爲這很容易讓你產生好奇心。 ◆ 正是因爲無聊，纔會促使你產生新的想法。 爲什麼我待人友善時，自己也感覺很好？ ◆ 友善似乎是保持健康和快樂的祕訣！ ◆ 當你變得友善又大方的時候，別人會自發地來到你身邊，這會讓你增加自信，並且心裏暖暖的。 ◆ 當你對周圍的人友善，開放自己的內心，就打開了你和外界交流的通道，你就會向外看。這樣一來，你就很少去關注自己缺少的東西，會少一些抱怨。 ◆ 友善也具有傳染性。當你爲別人做了一件事時，對方也想爲你做同樣的事情，這就是所謂的“互惠原則”。 ◆ 即使你做了一些愚蠢的事情，也不應該對自己說這樣的話。試着去傾聽自己內心微小的聲音，告訴自己溫柔一些，就像對待朋友一樣。你會發現這樣做很有益處！ 爲什麼我很後悔一個人把糖果喫掉了？ ◆ 只要父母給你零用錢，你就有權自己去購買糖果，然後自己一個人把這些糖果喫掉。你可以隨心所欲地做自己喜歡的事情，當然，不能去做傻事！ ◆ 艾倫，我建議你，找個地方坐下來，然後告訴自己，這是隻屬於自己的私密時刻，這一刻無須判斷對與錯。你可以慢慢地品嚐每一塊糖果，你甚至可以假裝自己是第一次喫到這些糖果。然後，對自己說，能讓自己高興真是太好了，因爲你值得！我們每個人都需要這樣的時刻。有些時候，只想到自己並不代表自私。正是因爲有自己的私密時刻，你纔會想到要分享給更多的人。 爲什麼會對父母撒謊？ ◆ 你要知道，炎，即使你不是第一名，即使你把冰激凌滴在了沙發上，或者推了你的弟弟，你的父母依然會愛你。他們並不要求你做到完美。 真的會因爲壓力大而肚子疼嗎？ ◆ 當你有恐懼或者憤怒之類的情緒時，你的身體會向你發送信號。 ◆ 你還可以靠自己，平靜地呼吸，將注意力集中在進出身體的空氣上。你甚至可以把一根手指像鬍子一樣放在鼻子下面好好聞一聞。這些不好的情緒都會消失，便便也會隨之出來。 爲什麼大人也會焦慮？ ◆ 我們所有人的大腦和身體裏都有一個強大的警報系統，一旦有危險發生，它就會提醒我們。警報系統是非常有用的。 ◆ 毫無緣由地讓自己焦慮，其實就是自己假設一些災難故事或者一些讓自己不安的想法，並在腦海中不停地重複。我們甚至會相信這些災難故事和不安的想法是真的，慢慢地，這可能還會變成一種習慣。 ◆ 幸運的是，我們想象的這些事情很少會發生。 ◆ 因爲孩子有一種能力是大人沒有的：活在當下。 爲什麼不該說傷人的話？ ◆ 我給你講一個故事：江本勝是一位日本的博士，他曾經做過一個實驗，證明人的心念、情緒和語言都會影響水分子的相互作用和水的結晶。我們的身體約70%是由水組成的。 人爲什麼有靈魂？ ◆ 靈魂代表的是“你”而非其他人。 ◆ 我認爲是你的靈魂使你美麗的雙眼閃閃發光！ 爲什麼雨果和我們不一樣？ ◆ 雨果幾乎和你們一樣能夠做任何事情，但他需要按照自己的節奏來。雨果也有很多優點，你應該已經注意到了，他是一個非常親切、有趣、總是保持快樂的小男孩。你能夠從他身上學到很多東西，就和他從你那裏學到的一樣多。 ◆ 你要知道，努爾，差異是生活的一部分，能夠開啓我們的好奇心。差異使我們變得更加寬容。差異教會我們尊重他人，不要取笑他人。 如果有一天你覺得雨果遇到了麻煩，你也可以發揮自己的作用，去幫助他。懂得關心他人，你自己也能從中感受到很多快樂。 時光飛逝，我如何能夠留下它？ ◆ 時光飛逝，我如何能夠留下它？ ◆ 你有沒有感覺到，時間好像靜止了？ ◆ 這是因爲當下時刻永遠不會結束，而你的一生就是由一連串的當下時刻組合在一起的。如果你去關注這些當下時刻，如果你認爲自己一生中最重要的事情就是現在所做的事情，那麼，奧科達夫，這就是如何充分利用你的時間的辦法！好啦，輪到你去感受呼吸了！ 10—11歲 ◆ 重要的是要記住這些快樂時刻，因爲我們更容易記住那些使我們悲傷或憤怒的事情。 我們爲什麼活着？ ◆ 我會盡力回答你，但是因爲每個人的信仰不同，所以這個問題會有很多種答案。 ◆ 在我看來，我們是爲了成爲自己而活着：我相信我們的身體裏都藏有寶藏，也許我們是爲了發現這些寶藏而活着。 ◆ 每個人都有自己的角色，爲自己，爲他人，爲地球，爲更美好的世界！露西，我們每個人都是寶藏的發現者，寶藏的大小並不重要。重要的是，由你自己去執行你的任務！ 人爲什麼有情感？ ◆ 隨着時間的推移，情感會出現、增長和消失。 我們每個人都會經歷不同的情感，例如：愛、嫉妒、恨、愉悅、憤怒、溫柔、喜悅、信任……情感就像是記錄感受的照片，在某個特定環境下，記錄你和他人、動物甚至大自然相處時的感受。 ◆ 你問我爲什麼會有情感？那是因爲我們還活着！沒有情感的人就像活死人，內心有一個空洞！情感使我們活得更強健有力。情感使我們能夠生活在一起，互相交談，彼此瞭解，懂得爲對方考慮。情感使我們能夠更好地瞭解自己，知道自己的感受和需求。情感是我們主動性的驅動機。克洛伊，父母的愛是一種深切的情感，像一棵大樹的樹根，使你出生，獲得自信並伴着力量成長。而這種情感，你可以傳播並分享出去。 我聰明嗎？ ◆ 好奇心就是聰明的證明。 ◆ 聰明智慧其實是一種生存本能。 ◆ 動物和植物也是如此。雖然植物沒有大腦，但是，它們也能夠適應自己生存的環境。 ◆ 爲了不浪費資源，你必須努力。 ◆ 烏龜則保持耐心、專注和堅韌，它一步一步往前爬，最終贏得了比賽！ ◆ 努力的含義就是在特定的時間裏主動地將精力集中於做某些事情，等待屬於你的結果，不氣餒。 ◆ 你很聰明，而且憑藉你的努力，你的聰明將會變成一種超能力。 真的能穿越時空嗎？ ◆ 因爲過去已經不存在，未來還尚未來到。 ◆ 這個“過去”非常有用，因爲它促使你去思考該如何做才能避免和安德烈鬧翻。 ◆ 事實上，如果你總是回憶過去，可能會讓你感到後悔和傷悲。如果你總是暢想未來，你可能會對所有的事情感到焦慮、擔心。 ◆ 埃米爾，我們能夠經歷並真真切切存在的唯一時刻，是現在。現在轉瞬即逝，所以，我們必須抓住它，並好好地利用它。現在時刻，是我們在一起的這一刻。就在這裏，在一起！ 我會有成功的人生嗎？ ◆ 從你開始思考這個問題的那一刻起，我就想對你說：“是的，你會成功的！” ◆ 成功的人生，從今天開始，之後每一天都很重要。 ◆ 如果你保持開心和微笑，繼續前進，生活就會帶來你所需要的東西。 如果我愛的人離我而去，我該怎麼辦？ ◆ 你會非常悲傷，然後時間會慢慢治癒你的痛苦。 ◆ 在我們所愛的人死後，我們永遠不會忘記他們。他們始終在我們心中佔有一席之地，他們始終活在我們的記憶裏。 ◆ 其實，更重要的是，你與他一起經歷過的所有美好的事。 爲什麼害怕考低分？ ◆ 面對你自己的評估標準，你越是害怕，你的大腦就越會受阻，你的思維會變得混亂，你會覺得自己把所學的東西都忘記了。 ◆ 最主要的是盡力而爲，超越自己。 ◆ 你不要責怪自己，那樣你會對自己失去信心。而且，害怕正是吸引壞成績的磁石！如果你非常擔心即將發生的事情會失敗，我們稱之爲“預期性焦慮”。也就是說，你總是害怕自己不能夠勝任，給自己施加了太大的壓力，最終讓自己疲憊不堪，變得虛弱。就像你一直想做到完美，但你卻做不到！盧卡斯，這種壓力是你自己施加的，你完全可以擺脫它。我建議你向父母尋求幫助，要知道他們其實無條件地愛着你，而不是因爲一個好成績才愛你！ ◆ 所有的問題都歸結於要找到一條正確的路。 如何找到一生摯愛？ ◆ 我相信，亞力克西，最好不要去尋找。 有一天，愛情會出現在你面前，讓你始料不及。當我們準備好去感受它的時候，它就來到我們身邊了。 ◆ 你要接受它突然闖入你的生活，準備好去迎接它，也要耐心等待它。當愛情來臨的時候，你會認出它的。 這無法用言語描述。你的內心會感受到愛情。你內心微小的聲音，你的直覺都會發出閃爍的信號：“前進，繼續前進！”你的身體會做出反應，你能感受到很多事情：肚子裏有蝴蝶飛舞，眼睛裏有火花，內心充滿喜悅，思緒早已遊離在空中……此時，你體內的指南針會告訴你：這就是你的一生摯愛，就是他！每一次墜入愛河，你都會經歷同樣的事情。但愛情的美妙之處在於——每次都不同。在不同的年紀，遇到不同的愛情。亞力克西，也許，在未來的人生中你會愛上許多人。但那又怎樣呢？這些都留到你年紀大一些的時候再講吧。 爲什麼沒有人無所不知？ ◆ 著名的哲學家蘇格拉底曾經說過：“我唯一知道的是我的無知。” ◆ 有些謎團，隨着年齡的增長，你可能會知道答案，而有些則不會知道。 死亡意味着什麼？ ◆ 當然，沒有人知道哪個纔是正確的答案！ ◆ 維克多，這個答案由你自己來選擇，你還有足夠的時間去考慮這些。因爲隨着時間的推移，我們的想法也會發生改變。 爲什麼我害怕在全班同學面前講話？ ◆ 輕輕地告訴自己：並不是只有你一個人害怕在全班同學面前講話，會緊張害怕是很正常的。能夠站在全班同學面前，你已經很勇敢了。你認真聽課，所學的知識就在那裏，在你的腦海中，並沒有消失！ 如何才能找到真正的朋友？ ◆ 友誼需要經得住時間的考驗，安妮。也許時間會給你答案。友誼就像你在菜園裏種植的蔬菜。在一個陽光明媚的日子裏，你撒下一些種子，每天去澆灌它們（要儘可能充滿愛心），看着它們長大。你還要去應對那些惡劣天氣和害蟲……隨後，這些蔬菜成熟了，你收穫了勞動成果。 ◆ 一個真正的朋友，當早晨看到你時，她會衝你微笑。她愛你，就像你愛她一樣。你不需要做任何刻意的改變，也能成爲她的朋友。你很信任她，你可以把自己的祕密說給她聽，因爲你知道她不會把你的祕密告訴任何人。 ◆ 遠不止這些，還有很多，安妮。如果你傾聽自己內心的聲音，它會告訴你…… 爲什麼有些人總喜歡嘲笑小孩？ ◆ 阿萊克斯，首先你要知道，沒有人有權利嘲笑你。 無論你是年紀小，年紀大，強壯的，還是怎樣，這都不該是被嘲笑的理由。 ◆ 有些孩子喜歡取笑別人。可能是因爲他們自己也被其他人扔來的飛鏢擊中過，或者他們的家裏發生了什麼糟糕的事情。也有一些孩子看了太多的暴力電影或視頻，最終變得麻木，根本意識不到傷害到了他人。 ◆ 不像他們一樣做，不代表你很懦弱。相反，你應該爲不去回應他們而感到自豪。 ◆ 如果這種事情再發生，你可以去大人身邊尋求保護。但是，我相信這些孩子最終會收起他們的飛鏢。我希望有一天他們也能像你一樣，說出那些傷害他們的事情，不再去傷害其他人。 爺爺爲什麼會自殺？ ◆ 他的傷心，是一種持續了很長時間的深深的絕望。雖然很難放下他所愛的人，但是他實在看不到生活的希望。他可能也不想再對其他人訴說痛苦。 ◆ 我向你保證，埃米爾，你爺爺自殺並不意味着你或者家中的其他人也有可能自殺。我們有時候會擔心自殺具有“傳染性”，但事實並非如此。 爲什麼男孩不能流淚？ ◆ 也許你還會見到一些男孩子喜歡跳舞，不喜歡打架，脾氣也很好。但這並不會讓他們看起來缺少男子漢氣概！ ◆ 我們的內心都有豐富的情感。 朋友之間會親如兄弟嗎？ ◆ 朋友可能更像我們可以選擇的家人。 ◆ 他們相處融洽。人與人之間更多的是溫暖、交流和寬容。 ◆ 他們就像一個大家庭，非常團結，做事情會爲對方考慮。遇到問題時，也會互相幫助。當然，他們也會吵架，但是，很快就會和解，他們永遠不會長時間生氣。你看，於利斯，在這個神祕島上，由於大家彼此之間的親密關係，每個人的壽命都更長，生活也更幸福。這就是快樂的祕密，你可以與朋友分享一下！ 爲什麼我看不得朋友難過？ ◆ 我們常常會代替他人進行思考，去想象他人的感受、他人的需求。然而，這僅僅是我們按照自己的意願去行事，並不一定是他人想要的。 ◆ 執着地想給你的朋友提供幫助，阿爾蒂爾，還可以表明你擁有超強的能力。但不幸的是，你並沒有魔法棒。最好的辦法是去看看他，告訴他你能感受到他很難過。如果他接受，你可以做他的聽衆或者爲他提供幫助。你也可以僅僅是坐在他身邊，把手放在他的肩膀上，和他在一起，不需要講任何話。這也是與他溝通，去感受他的情緒的一種方式。但是，那並不是你的情緒，你無法將悲傷的情緒帶走。不過，你的出現，已經讓你的朋友感到有所緩解，這就足夠了！悲傷常常使我們感到恐懼，我們不想陷入痛苦之中，也不想看到自己的朋友遭受痛苦。但是有時候只有經歷過悲傷，事情纔會往更好的方向發展。 -- 來自微信讀書

半個小時草率讀完，草率的結論是：這不是兒童心理小百科，分明就是一本道理講得好聽些的雞湯書，如果非要說與兒童心理有什麼關係，那最點題的只能算這些來自孩子的天問了。但凡有些閱歷和耐心的父母，如果還有哲學閱讀背景，我想給出的答案應該也不遜於此。敗我好感的另一個原因，是書中把激素還譯成荷爾蒙，把龜兔賽跑硬塞進《拉封丹寓言》中……總之，這些粗淺答案如果讓人感到溫暖和醍醐灌頂，那隻能說明當我們還是孩子時，有多麼渴望卻不曾擁有循循善誘又耐心分享的父母……

這是一本不錯的書，父母和準父母應該看看，不是書中寫的例子我們可以借鑑，而是我們對待兒童的態度，原來兒童面對成人的暴怒，他是不知道怎麼回事的，他只知道害怕，害怕成人會讓自己受到傷害，所以我們面對孩子犯錯的時候，一個是要控制自己的情緒，二是要講道理，三是要給孩子改正自己錯誤的時間，有的時候這個時間可能會長一些，我們一定有耐心，相信孩子會改，四是不要給孩子貼標籤，像我家孩子就是好動等等，只說現象即可，父母和孩子相處應該和諧，這樣父母纔是合格的父母

可能我也是個小孩子吧，很喜歡這本書的表達方式，如果在我小學初中高中，有幸讀到這本書，該多好！也許當時的我不會那麼恐懼痛苦迷茫，32歲的我，已經走過那段年齡，現在的我有足夠的勇氣去應對當時的種種，書中有大部分案例，能給孩子和大人提供很好的啓示，也許再過幾年，也會有新的感悟，當我的孩子👶🏻慢慢長大，我希望我可以擁有更廣闊的視角去幫助他，我會記得那個去圖書角尋找答案的小女孩，通過寫日記記錄自己的痛苦，去理解一切不理解的事情，試圖爲一切給出答案。成長永遠是屬於個人的。

抱着爲回答小朋友的大問題來學習這本書，驚喜發現這又何嘗不是解決大朋友的大問題的寶藏讀本。生命、友誼、愛情、快樂、恐懼、死亡…大朋友的人生困惑也都能在這裏找到答案。