科學輔食課

簡單容易操作，實操性很強，加上我買了網絡課程，非常給力，現在孩子十個月喫輔食喫的很好，新手家長不焦慮

放下焦慮，隨緣喫飯。飢餓大法好。

適合新手媽媽的輔食科普書，裏面有介紹不同月齡可食用的輔食，以及一些疑難解答，給寶寶做輔食可以參考。

很好的一本書，輔食餵養的困惑都可以從中得到解決。但沒之前公衆號愛恰飯學堂這麼直觀好學習。還是懷念哪個公衆號。

給加輔食一頭霧水的媽媽增加了不少信心，太多雜亂無序的輔食知識點，被慢慢梳理開了，迴歸理性，迴歸營養，多樣性，非花樣性，避免遷怒孩子，小心呵護❤

太累了，輔食要做的那麼精緻嗎？可能比較適合喜歡在廚房做的媽媽吧

輔食工具是不是太多了沒必要？表述上對做爸爸的也太寬容了，對媽媽要求也太多了吧，這容易對進一步固化男女不平等思維吧，採取這種表述至少前面稍微說明解釋一下吧。但部分內容還是有幫助的，比如輔食表。

用了好幾天分開來讀這本書，大概4-500頁。和其他輔食書類似，大致上介紹食物種類、營養、推薦輔食工具和食譜。 除此之外，這本書還有提供一些常遇到的問題的破解，比方說寶寶不上餐椅、爲什麼不愛喫飯、喫飯時玩玩具、扔食物吐食物、挑食、戀奶不喫飯、便祕感冒過敏怎麼喫…等等 當然還有如何鼓勵寶寶自主進食BLW。以我的經驗，說真的BLW可以解放大人的雙手，只是事後要打掃戰場而已，其他的都沒什麼。但看着寶寶找到對事物的熱衷，那就是莫大的幸福了。 身爲父母，不論寶寶是情況如何，我們都應該帶着正面的心態從容面對。多一點認知，就會少一分焦慮。 這本書總體來說介紹的很全面。

填補了知識盲區，原來輔食有這麼多講究！理論講得簡明易懂，食譜也很有啓發性。挺好的，買了紙書打算多看幾遍。

學習一下，作者是啥資歷和背景啊，都不介紹