給總是因爲那句話而受傷的你
[韓]樸相美
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[韓]樸相美
爲什麼我們容易在對話中受傷?因爲人們總是以自己的標準思考問題和看待他人，如果不練習如何聆聽、詮釋對方的話語，就容易受到傷害。而想要維持好一段關係，抱有同理心無疑是最好的方法。 本書作者以心理學視角引導讀者分析人際關係痛苦的原因，教讀者運用同理心與溝通技巧修復漸行漸遠的關係、鍛鍊內心韌性，或者讓自己來一場人際關係“斷、舍、離”!學會書中所教的技巧，你不必再爲維護關係而“過度努力”，你將學會在關係中保護自己，在積極的相處模式中提升自信，與他人自在相處，同時又不迷失自己。
其實看這類書可以幫助自己更好理解他人，更好開導他人吧，而我自己還真不太會因爲別人說什麼而受傷😂😂所以看這本書也可以讓我瞭解自己爲啥我可以不受傷，因爲我理解別人爲什麼會這麼說，她是真心還是惡意我都看的明白，那我有什麼好生氣的呢！可以解釋的舉動明白他人動機就沒什麼好受傷的了！
印象最深的話是同事是爲同一件事共同努力的夥伴，而非朋友，要學會有適當的邊界感
自愛自憐，正向思考 養成好習慣，提升辛福感💪