情緒穩定的父母養出幸福的孩子
韓成範
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韓成範
孩子是否愛生氣、亢奮時根本聽不進你在說什麼，每次都要跟他大小聲纔有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭吵與責罵，大人小孩都筋疲力盡…… 不吼、不罵、不暴走，就是情緒很好的父母嗎？其實冷暴力帶來的傷害也不容忽視，焦慮、不耐、面無表情、冷淡、緊張等情緒，孩子都能感受得到，長期累積，孩子往往會複製爸媽的情緒模式，zui終成長爲沒有同理心、容易失序的孩子。孩子難搞、愛唱反調並非是天性，而是無形中“吸收”了父母的情緒，有樣學樣地反應在他們的行爲上…… 本書作者結合30多年一線教學經驗，通過分析情緒失控、行爲偏差等的實際案例解說情緒溫度及其影響，帶父母認識情緒如何影響孩子身心發展與學業表現；同時，作者從腦科學視角解析過高的情緒溫度會如何通過神經系統影響我們的身體、導致身體失衡以及調節、恢復平衡的方法。 本書針對情緒調節，給出了具體可操作的練習方案。希望父母和孩子一起練習調節情緒溫度，給孩子創建一個溫暖、鬆弛的生活環境。