學習哪有那麼難：白金版

書不錯，裏面有很多關於學習的不錯底層邏輯。尤其是很多建議—包含了很多學習技巧，教育技巧，以及學生學習方面的細微心理調整。 本書對子女教育很有幫助，很多東西都值得拿回家借鑑一下。我想，把這書裏的東西都給應用上，教出的孩子一定不會太差！ 最後推薦一下本書，也願你我都可以教育出一個熱愛生活，喜歡運動，會學習，自信，自律的孩子！ 附： 以下這段關於早戀的對話，個人覺得很有哲理，大家可以參考一下，說不定有點用： 我記得，那年我們班有兩名同學談起了戀愛。女孩在談戀愛之前是年級排在前50名的學生，結果跟男孩談戀愛後，成績急劇下滑，滑到了年級的300名以後。她的家長不知道怎麼回事，我也沒有把她談戀愛的事情告訴家長。 我還沒有找女孩聊這件事，她就在某次考試後，哭着來到了我的辦公室。她對我說：“王老師，我承認我現在在談戀愛，但是因爲我知道自己談戀愛，所以現在一有時間我就學習。我想憑我高一、高二時打下的基礎，就是不學，也不至於跌到300名以後吧？更何況，我現在學習很投入。結果，我的成績不但沒前進，反而大踏步地往後退。到底是什麼原因呢？” 我就告訴她：“你知道學習是件什麼事嗎？學習是一件心如止水，寧靜致遠的事。你看，在非常平靜的湖面上，哪怕掉下一片樹葉，也能蕩起無限的波紋，長久地消散不去。但是，在濁浪翻滾的湖面上，你就是拋下一塊大石頭，濺起幾朵浪花，也會立即被濁浪吞沒了。一個學生一旦涉足戀愛，他的心就如同濁浪翻滾的湖面，這時候外部的刺激就很難在他的心裏留下痕跡。而且，原來學習的那點積澱也全部被淹沒了。這樣一來，他的腦子就處在一片空白中。你現在的學習，與其叫學習，倒不如叫麻痹自己。因爲你現在上着課，也在想着那個男孩，是不是？”她說：“是。” 我說：“你現在做作業，也想着那個男孩，是不是？” 她說：“是。” 我說：“你的學習從來沒有一刻的寧靜，所以你原先雖然有比較好的基礎，但是這個基礎已經被濁浪翻滾的湖面完全吞沒了。你現在沒有積澱，過去學的東西都想不起來了，你的問題就在這兒。” 這個女孩感到了事情的嚴重性，就對我說：“老師，您說得確實對，我再也找不到過去那種心態非常寧靜的學習感覺了。” 我說：“這就是你學習退步的原因。你要想讓自己的學習成績追上來，那只有一個辦法，你得把跟這段感情逐步地淡化，讓你的學習逐步歸於平靜。這樣，你過去的積澱就會不斷被激活了。” 在我的建議下，女孩慢慢地淡化了跟男孩的感情。此後，她的學習成績也逐步回升。後來，她還獲得了去美國留學的機會。

向高中生羣體推薦這本書。 其他羣體也可以看，但是感受不一定有那麼深刻。 這本書的可取之處還是不少的： 1、人人都能學習好。（書中的觀點） 這一章節裏面提到了“興趣是學習的第一動力”。在後面的一個章節當中提到了學生的厭學，說厭學並不是學生真正的討厭學習，而很多的可能是因爲討厭老師、討厭家長或討厭學習的方式。所以說一個學生想要真正的提高學習的效率，就一定要培養自己對學習的興趣，興趣是最好的老師。對於中小學生來說，需要的是家長的引導以及老師自身素養的提升。而對於高中生來說，這是自身的調整。不能讓外在的因素去真正影響自己的學習動機。 2、好習慣是成功的保證。（書中的觀點） 一個孩子的學習成績取決於三個要素：智商、學習條件、習慣。書中也給出了幾種優秀的習慣以及如何培養習慣。感覺書中說的還是有點籠統。同樣，學生學習的習慣要在老師和家長的指導下才能快速形成。單靠孩子自己的摸索，對於十幾歲甚至年齡更小的孩子，顯然是不太現實的。 所以學校應該把孩子各種好習慣的養成列入日常教學的內容，這裏麪包括學習習慣，行爲習慣，日常禮儀等等。 3、準備完全，考試不難。（書中觀點） 考試是對一個學生平時各種能力的全面檢驗。 書中提到了一定要做好物質準備、心理準備和技術準備。 愚以爲裏面說的最好的是技術準備：充分利用考前5分鐘；進入考試階段，先審題；培養一次就做對的習慣；做題要由易到難；控制做題的速度；根據學科的特點抓住得分點；基礎題得滿分，中檔題多得分等。有一定的指導意義。 書中還有很多的內容是王老師作爲一名一線老師通過自己的案例來闡述了許多觀點。大家可以仁者見仁、智者見智，通過自己閱讀去汲取我們需要的東西。

56分鐘看完本書，該記住的都記住了，忽略的內容和老師說聲對不起，因爲不同年齡有不同需求（哈哈），同時記住的內容會在腦子裏停留很久，很久，請老師放心😁。好老師說好方法，好方法好記憶，好記憶好心態，好好學習開心一生幸福幾代人。感謝王老師。

《學習哪有那麼難（白金版）》讀後感 讀完《學習哪有那麼難（白金版）》，我最大的收穫，是徹底顛覆了以往對學習、努力、效率、時間和備考的固有認知。這本書跳出傳統“勤學苦練”的說教模式，從科學學習、高效輸出、思維破局、時間利用、應試規律多個維度，重新解釋了“爲什麼很多人努力卻沒有結果”，也讓我看清了真正高效的學習到底是什麼樣的。 首先，在學習認知上，本書打破了大衆最根深蒂固的誤區：學習不是拼時長、拼辛苦、拼記憶力，而是拼方法、拼體系、拼閉環。書中提出，大多數人學不好，並不是能力不足，而是陷入了“假性努力”。只重複看書、機械刷題、被動接收知識，卻不梳理、不總結、不糾錯，看似每天都在學，實際上知識始終零散、不成體系。真正的學習，是把零散知識點串聯成網，建立邏輯框架，做到學一個、會一類、通一片。這讓我意識到，學習的核心不是“學過”，而是“學會、學透、能用”。 其次，在學習效率方面，本書觀點非常犀利：低效學習的本質，是重複無用功。很多人習慣從頭看到尾、地毯式複習，不分重點、不分主次，導致簡單內容反覆看、難點始終不會。書中強調高效學習必須抓核心、抓考點、抓高頻、抓薄弱，拒絕平均用力。真正的提升，來自精準突破短板，而不是均勻消耗精力。效率不是靠擠時間，而是靠精準發力、靶向學習、閉環覆盤，這是所有高效學習者的共性。 第三，本書最大價值在於打破常規學習誤區。傳統觀念認爲：學習要刻苦、要死記、要多做題、要持之以恆熬時間。而本書推翻了這些老舊認知，指出：盲目堅持沒有意義，錯誤方法堅持越久，離目標越遠。很多人學習焦慮、停滯不前、瓶頸難突破，根源就是固守舊學習模式，不懂變通、不懂優化、不懂更新思維。真正的進步，來自敢於否定自己的舊習慣，敢於調整節奏，敢於放棄低效努力，用科學思維替代蠻力學習。 第四，在時間管理層面，書中的觀點非常務實：學習不在於整塊時間多少，而在於時間利用率高低。很多人總在等“有空再學”，依賴完整大段時間，卻忽略了碎片化積累、穩定持續輸出的力量。書中提出，高效學習者從不糾結時間長短，而是懂得固定節奏、高頻覆盤、微量積累、持續迭代。學習最怕三天猛攻、五天停滯，穩定、持續、規律，遠比一時熱血更重要。科學的時間觀，是不浪費每一次專注，不消耗每一次覆盤。 最後，在考題研究與應試思維上，這本書給出了最實用的學習邏輯：考試不是比誰學得更多，而是比誰更懂命題規律。普通學習者只會埋頭刷題，優秀學習者會研究題型、研究考點、研究出題邏輯、研究高頻重複內容。書中強調，任何考試都有固定框架、固定重點、固定題型、固定失分點，盲目題海戰術只會疲憊，精準研究考題規律才能快速提分。學會歸類錯題、總結套路、提煉模型，是突破瓶頸、走出低分困境的關鍵。 書中值得稱道的部分，在於它釐清了學習的底層邏輯。作者不鼓吹天賦決定一切，而是點明：真正高效的學習，依靠的是科學方法、及時覆盤與規律重複，而非一味拉長學習時間、死記硬背。很多人陷入學習困境，往往不是能力不足，只是陷入自我感動式的刷題、通讀，缺少梳理框架、查漏補缺的閉環思維。書中強調搭建知識體系、抓住核心規律，跳出機械背誦，這套思路適配不同階段的學習者，對於理清學習思路，擺脫盲目焦慮很有啓發。同時，書中傳遞的心態觀念也頗具價值，學習本是循序漸進的過程，不必急於求成，接納階段性瓶頸，保持穩定持續的投入，遠比一時的突擊更有效。

主要面對高中生和家長。 老師原來在母校沂水一中教過書，突然感覺有強烈的親切感，裏面提到的一些學習方法，跟高中老師經常提的都有類似之處。 還沒讀完，先簡要記錄一下，後期再來讀。 1.多鍛鍊。 7+1〉8,學習7小時後鍛鍊1小時，遠比連續在教室學上8小時的效率高； 2.優秀是一種習慣。 老二今年上一年級，要引導孩子養成良好的習慣。例如先寫作業後玩，寫的時候要專注高效； 3.重複。 在有點壓力的情況下重複，比如讓孩子們記單詞，跟讓孩子們記單詞10分種後老師抽查，後者記的會比前者多； 4.老師很重要。 孩子們如果能遇到王老師這樣的老師，真是三生有幸。這樣的老師，善於發現孩子的優缺點，優點繼續發揚，缺點慢慢引導。這樣的老師，更不會打壓學生，不會埋怨孩子，而是諄諄善誘，一步步引導孩子走向優秀。

《學習哪有那麼難：白金版》 ■如何學習又快又好？ 首先建立自信，制定完善的學習計劃 ①明確學習項目-確定了就行動 ②學習方法-適合自己最重要 每日學習數量-讓任務簡單可行且具體 每日任務限時-專注高效 ③複習-以教代學 突破舒適圈-難題與錯題 ④休息-25分鐘番茄鍾，休息好才能高效 先學後娛，學娛並行，方能長久 ⑤明確項目截止時間、增加學習壓力 ■如何專注 專注做一件事、不要聽音樂 ■如何提升記憶力-遺忘很正常重複就對了 1.理解：內容纔好記憶 2.喜歡：無須督促也會記憶 3.冗餘：有意冗餘、多次重複 4.小壓力：增加急迫感、抽查倒計時 5.系統記憶：在一種整體的架構下進行科學的規劃。有了整體架構的加持，大家記憶的負擔就很輕 6.運動即健腦 ◆ 避免低效學習 1.飢餓傷胃更傷腦-飲食均衡 2.飯後學習毫無效率-飯後散步 3.一直在舒適區內，自我感動式學習，比如學做的題目一直刷，浪費時間 ◆ 用高標準要求自己 1.開始就要用對方法 2.注意力集中，效率自然提高 ★★★★3.要思考，要善於挖掘，善於總結，學會抓本質找規律，善於聯想和想象，舉一反三。這不僅是解決現實問題的辦法，而且是創新思維的基礎。★★★ ◆ 立刻行動 只要想好了準備做的事，就要果斷地開始，不要拖，不要等。比如，你打算背單詞，那就立刻開始背；打算寫日記，那就立刻開始寫。 ◆ 養成規律的生活習慣，爲大腦減負 生活一定要養成規律，我們應該形成一種生物鐘，比如說該幾點起牀就幾點起牀，該幾點睡覺就幾點睡覺。當學習生活形成一種很強的規律時，大腦的負擔也就會相應地減輕很多。 比如說起牀，有些懶蟲到該起牀的時候，還得痛苦地做思想鬥爭：現在能不能起牀？要不再睡5分鐘？如果這個小小的行爲都不能形成一種規律的話，那大腦就要跟着你受罪了，什麼事都得動腦子，都得去思考。 ◆爭強好勝有何不可 ■別人可以，你也可以 作者參加演講比賽，不太重視隨便寫了一下準備交稿，評委說某某肯定是第一，作者一聽，決定回家重寫，暗下決心必須要把這個第一拿過來。 回家思考怎樣才能拿第一。盤算了一下自己形象一般，普通話不行，要想拿第一，就得從內容上下功夫。所以回家下足功夫寫出了一篇連自己看了都落淚的稿子，再次提交演講稿時，評委看得當場落淚，說：“這第一，一定是你的。” ◆ 生別人的氣，就等於拿別人的缺點來折磨自己。你也並不完美，何必要求別人是完美的。 ◆ 一定要耐得住學習帶給你的暫時的寂寞，因爲這種暫時的寂寞，將會讓你得到未來的成功和輝煌 -- 來自微信讀書

作爲一個初中生的家長，無意間“偶遇”王金戰老師的《學習哪有那麼難》一書，讓陷入迷茫與焦慮之中的我，被這一束溫暖而明亮的光賦予強大的能量。一個禮拜的時間，已翻閱本書無數遍，如獲至寶。第一遍閱讀，竟只花了4個小時，書中的每一個策略和方法都“打”到心坎上，不捨放下；第二遍細細品讀，書中以淺顯易懂的語言，將學習的真諦和方法娓娓道來，讓深陷迷霧的家長豁然開朗；而後每每碰到小朋友有學習苦惱和憂慮時，都會翻開書本去尋找其中的方法論，儼然這本書已經成爲孩子學習路上的實用工具書。 在作者看來，學習這件事，如果摸清其中的規律，其實一點都不難。一旦深入進去，探索其中的奧妙，甚至會覺得學習這件事挺好玩的。這便是俗話說的“難着不會，會者不難。”在閱讀這種書之前，對這句話我一直持保留意見，在我看來，學習這件事，也需要天賦，尤其是數理化這些科目，是需要天賦的。但書中顛覆了這個觀點，學習是方法可循的，同時保持好的學習節奏，刻意練習，再加上持之以恆，一定能取得學習上的成功。是的，成功=刻意練習*一萬小時定律，勤奮比天賦走得更遠。聰明人用笨方法，而笨人才自作聰明。但這裏有一個小觀點要分享下，制訂計劃的科學性，就在於做一件事的時候，要定時、定量、定內容。Do little But often,經常做但少量，這一點在學習上至關重要。 古人說，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，學習本身可以給人帶來一種非常快樂的享受。這一點我深有感觸。讀了《學習哪有那麼難》《成爲學習高手》《學習好其實並不難》……一本接一本，停不下來，每每捧起書本，心是滿的，整個身心是被滋養的，是被幸福包裹的。 當然，學習也要耐得住寂寞，要學會一個人的孤獨。但這種暫時的寂寞，將會讓你得到未來的成功和輝煌。 推薦這本書，遵循其中的方法，也能找到每一個人自己學習路上的美好。

《學習哪有那麼難：白金版》 王金戰 104個筆記 第一篇 找到學習的門道 ◆ 就是因爲不同性格、不同性別、不同心態、不同信仰的人聚在一起，纔有這個美好的世界。除非你將來去深山老林裏過野人的生活，否則的話，只要生活在人世中，你肯定就要接觸到各種各樣的人，既有高尚的人，又有在你看來是小人的人，你永遠無法迴避這件事情。但是，你不能拿別人的缺點來折磨自己。我告訴你，孩子，生別人的氣，就等於拿別人的缺點來折磨自己。你也不能要求別人都是完美的。你要有適應這個環境的心態和能力，否則你一輩子都享受不到快樂和成功。你不妨利用這樣的機會，鍛鍊自己與人交往的能力，鍛鍊自己對這個社會的適應能力。只要具備了這個能力，就憑你英俊的相貌、一身的才氣，學習這件事對你來說絕對不難，你缺的就是心態的調整。你能做到嗎？”他一聽，說：“老師，我覺得您說得有道理，我願意接受您的建議，回學校上課。”後來，我跟這個男孩保持着比較密切的交流。年後，他的家長告訴我，他在我的引導下，心態調整得非常好，跟老師的感情也越來越好，學習的興趣也越來越濃。我非常爲他高興。雖說興趣是最好的老師，但作爲一個學生，你不能要求你周圍的人完美無缺，特別是你不能要求你的每位老師都是人間豪傑，這太苛刻了。在這樣要求別人之前，你需要先想一想自己，你本身一點兒毛病都沒有嗎？既然自己不是一個完美的人，那爲什麼要求別人都得完美無缺呢？這不是強人所難嗎？ ◆ 這些高科技的東西，表面上確實比學習好玩，但從深層次上來看，未必比學習有意思。當一個人全情投入學習的時候，雖然要經歷一個比較累、比較單調、壓力比較大的階段，但是每一位成功人士在經歷過這樣的艱難困苦之後，都有一種共同的感覺：只要堅持下來，最後就都會感到心底的坦然、生活的充實、收穫的喜悅與成功的快樂。但是，如果把精力用在玩遊戲等上面，可能當時會感覺很爽、很輕鬆、很愉快，但是這樣渾渾噩噩、不知不覺地過了一個晚上之後，我們就會感到空虛、失落、自責。 ◆ 我們有一句話，叫“看人挑擔不覺累，自己挑來累彎腰”。一道題，看着老師講得挺明白，但是你自己動手試試，可能就不是那回事了。 ◆ 有兩類題目，必須引起學生的重視：一類就是作業和考試中出現的錯題，另一類就是考試或者課外練習中遇到的一些自己不會做的題目。如果你鑽研一道題目，一直找不到思路，我建議：既然用心思考還想不出來，爲了提高學習效率，就別再鑽牛角尖了，停下來看看答案和相關的提示，一旦看明白了，自己再把它獨立地做一遍；或者有不會做的題目，就請教同學，人家一點撥，你只要找到思路，就別讓那位同學講了，應該自己接着那個思路，進行認真的獨立思考。這樣學習，纔是非常有效果的。通過這道題目的鋪墊，你的學習成績就會悄悄地上一個臺階。但是，有些題目，你看着非常陌生，甚至連答案都看不懂，說明你的水平與它的差距太大，你應該敢於放棄。 ◆ “你可以長時間地不學習，但是你學習的每分每秒都必須是高效的。” ◆ “七加一大於八。”意思就是，7個小時的學習，加上1個小時的鍛鍊，效果絕對大於8個小時的學習。也就是說，我們在生活、學習的過程中，要注意勞逸結合。學生已經學得頭腦昏昏，處在半睡眠的狀態下，這個時候再學習，效率是非常低的。一個人在半睡眠的狀態下學兩個小時，可能還不如頭腦清醒的時候學1個小時。既然頭暈腦漲了，就不妨出去呼吸呼吸新鮮空氣，或者聽一段比較振奮人心的音樂，或者乾脆閉上眼睛眯一會兒，待精力恢復了再學。 ◆ 制訂計劃的科學性，就在於做一件事的時候，要定時、定量、定內容。 ◆ 要想減輕自己的學習負擔，只有一個辦法，那就是提升自己的學習成績，提升自己的學習能力。學習能力越強，剩餘時間越多，學習負擔也就越輕。 ◆ 第一個階段，追求優秀。看着那些成績優秀的學生，挺讓人羨慕的，於是自己也力求成爲那些優秀學生中的一員。第二個階段，達到優秀。自己要在執着追求的過程中成爲優秀的人。第三個階段，習慣優秀。一旦達到優秀的高度，雖然不一定總是停留在優秀這個平臺上，有時候可能要退下來，但是隻要自己繼續追求，優秀就會變成一種習慣。 ◆ “當別人看到我們拿到題就會做，以爲我們多麼聰明，能力有多強的時候，其實他們沒有看到，這成功背後那不爲人知的一串串長長的足跡和一滴滴辛酸的淚水……我們週末被那些競賽題‘折磨’得死去活來的時候，你在幹什麼？我們接受高難度的奧林匹克競賽夏令營、冬令營‘折磨’的時候，你在幹什麼？”因爲做了大量的題目，經過了艱苦的努力，所以他們大腦中多了一些積澱，遇到難題的時候，就多了一些靈感，多了一些速度。這不一定是因爲聰明，而是因爲他們更加勤奮，付出得更多。 ◆ 學習要講求方法，少走或者不走彎路。你再用力，花的時間再多，如果方法不對，盡走彎路，效果也不會好，還會影響信心，打擊自己的積極性。怎樣做才能不走彎路呢？首先，起點要對，就是要養成一件事從開始就把它做正確的習慣，不要稀裏糊塗、不假思索地就開始，等發現錯了再改，肯定浪費時間。 ◆ 如果你的智慧全用在怎麼找理由上，你不覺得它用錯了地方嗎？人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，讓你偷懶，讓你逃避，讓你喪失勇氣，讓你不去反思，不去分析原因，不去總結經驗，導致你喪失了智慧，還喪失了誠信，這太糟糕了吧？” ◆ 大腦是思維的花朵，我們要懂得科學用腦，講究用腦衛生，千萬不要把它糟蹋了。大腦是思維的花朵，我們要懂得科學用腦，講究用腦衛生，千萬不要把它糟蹋了。雖然大腦在一個人還沒出生的時候就已經存在了，但是你真的認識你的大腦嗎？要了解大腦，先要了解下面的幾個數據：第一，一個成年人的大腦約有1000億個神經元，能存儲約7. 6億TB的信息，大體相當於1萬個藏書量爲1000萬冊的圖書館。第二，一個人的一生，大腦的智力僅僅開發了10%。就像愛因斯坦這樣的重量級科學家，他的大腦也僅僅開發了不到20%。也就是說，對於一個普通人來說，終其一生，90%的大腦潛能很難被挖掘出來。第三，一個人的大腦越用越靈。我們不要擔心孩子過於刻苦，把腦子用壞了怎麼辦。研究發現，經常動腦的人的智力比懶惰不思考的人高50%。一個勤于思考的人，智力發展得快，大腦的潛能挖掘得多；一個無所事事、比較懶惰的人，智力衰退得就快，甚至會出現老年性癡呆。……從以上這幾個方面認識了大腦後，在平常的學習中，我們就得講究用腦衛生。 ◆ 飢餓傷胃更傷腦人的大腦需要的葡萄糖源於肝臟中儲存的能量，也就是肝糖。一旦一個人處於飢餓狀態，肝糖就會自動釋放出來，這時大腦就會因缺少葡萄糖的供應，處在被抑制的狀態。也就是說，大腦沒法正常運轉了。我們應該都有這樣的體會：在非常餓的時候，大腦一片空白，什麼也不想幹，什麼也記不起來。出現這樣的情況就是因爲這個道理。所以，不要在飢餓的狀態下學習。特別是現在，很多學生早晨6點起牀，簡單地喫一點兒就開始學習，有時起晚了甚至不喫早飯，然後一直要學到中午12點，這中間有5節課。一般情況下，到了第4節課，就不是學習了，簡直就是與飢餓做鬥爭。到了第5節課，甚至餓得發慌，整個人搖搖欲墜。在這樣的狀態下，學生是無法好好學習的。那麼，應該怎麼解決這個問題呢？早餐一定要喫好，多喫些蛋白含量較高的食品，比如牛奶、雞蛋、牛肉等，以保證自身能量的供應。飯後學習毫無效率 ◆ 遺忘是一種很正常的現象，和遺忘做鬥爭的最有力的工具就是重複。記憶力的好壞直接影響學習的效果。有些人記憶力好，過目不忘，這樣的人還有什麼學不會的呢？有些人學完就是記不住，需要反覆記，用了很多時間，效果也不一定好。培養良好的記憶能力，也是學習的一個很重要的方面。一個有學問的人，首先應該是一個知識豐富的人。一個人如果腦袋空空，一問三不知，竟然還能成爲一個有學問的人，這不是笑話嗎？一個人要想成爲有學問的人，或者有能力的人，頭腦中就應該有淵博的知識，而這是需要靠記憶的。我們怎樣才能提升自己的記憶力呢？小小壓力提升記憶我們想記住一些內容，要有一些壓力和緊迫感。我在我教的兩個平行班裏做過一個實驗：早讀時，我讓兩個班的學生同時背誦一篇課文，不同之處在於，我在A班說：“大家背誦課文，10分鐘之後，我來檢查背誦的效果。”我在B班只說了“大家背誦課文”，沒有強調10分鐘之後來檢查。結果，10分鐘後，檢查的結果顯示A班的記憶效果比B班好得多。這個實驗引起了我的反思：爲什麼有沒有時間限定，記憶的效果差這麼多？這說明記憶一定得有緊迫感，有適當的壓力，往往效果更好。 ◆ 一些家長會因爲孩子的記憶問題來找我：“王老師，我的孩子一邊戴着耳機聽音樂一邊學習，我強調過很多次，他就是不聽，怎麼辦呀？”可能現在的中學生比較追求時髦，覺得一邊戴着耳機聽音樂一邊學習顯得很酷。作爲班主任，班裏學生的家長提出這樣的問題，我得想辦法解決。可我要是在我帶的這個班強制規定，學生在學習的時候不準聽音樂，又會顯得很武斷。我不敢輕易做出這個規定，還是用事實說話吧。於是，我又搞了一個實驗，還是找兩個平行班。我跟英語老師配合，找了兩組單詞，一組25個。然後，讓一個班一邊聽音樂，一邊背這50個單詞；另一個班不聽音樂，集中精力背單詞，看看效果怎麼樣。實驗的結果顯示，聽着音樂背單詞的那個班比不聽音樂的那個班，平均每人多錯6個單詞。我把實驗結果公佈後，學生們也大喫一驚。由於活生生的事實擺在眼前，我的學生就接受我的觀念了，只要學習，就要排除干擾，集中精力。既然要記憶，就儘量排除那些影響記憶的因素，這樣記憶的效果會更好。 ◆ 他想了想：“sin(α+β)=sinαcosα+sinβcosβ。”我都想跳樓了，一個高一的學生，兩角和與差的三角函數都記不住，還有什麼可說的？我這個人也比較固執，但凡我要幫助的學生，哪怕他的基礎再不紮實，我也要幫他幫到底。我想，今天豁出去了，非要把他不會的根源挖掘出來不可，就繼續往回退：“任意角的三角函數定理，你知道吧？” ◆ 學了東西過目不忘的人是不長命的，一個正常的人都會遺忘的，遺忘是一種很正常的現象，但和遺忘做鬥爭的最有力的工具就是重複。期中複習、期末複習、每週小結等，都是很好的重複，可以有效地增強記憶。 ◆ 如果一個學生在課堂上不能保證高效率的聽講，他的損失就將是巨大的，可能課後他得用三五堂課的時間來彌補。即便如此，也不一定能彌補過來。 ◆ 課堂充滿了師生相互溝通的真情碰撞，充滿了人性關懷的光芒。老師和學生之間的一個鼓勵的眼神、一個友好的微笑，或者學生去黑板上做題，做完之後的那種成就感，老師表揚或者同學給他掌聲之後的那種榮譽感，同學之間相互交流問題、相互競爭、相互幫助形成的那種學習的氛圍……這些東西是任何高科技的手段都提供不了的。 ◆ 預習並不是說把下一節課的內容自學一遍，而是利用大約5分鐘的時間，把第二天老師要講的課程快速地看一遍。這5分鐘的付出能產生三個效果：第一，你知道老師明天要講的內容哪些是自己熟悉的，哪些是自己比較陌生的。一個學生很難保證一堂課上下來精力始終高度集中，你可以通過這5分鐘看一看，在明天老師要講的內容中，自己對哪些內容確實感覺比較陌生。這樣，第二天老師講到這個地方的時候，你就會自然而然地集中精力了，這樣聽課時就有非常好的針對性。第二，一個人的探尋精神往往體現在會對陌生事物產生興趣，如果一看老師明天要講的內容挺新鮮，你的學習興趣就被激發起來了，你往往就願意主動去學習。第三，通過提前預習，你可以對未知的領域做一番思考，這樣你的自學能力就會得到很好的培養。其實，大家都知道，21世紀就是一個終身學習的世紀。一個人在學校學的那些東西是微不足道的，需要在工作之後不斷地涉獵大量的新知識，所以自學能力是一個人非常重要的生存能力，你通過預習能夠提升自己的這種能力，可以使自己受益終生。不要以爲預習是一件很難的事。對於一個學科，你只需拿出5分鐘，就能夠做好。如果一天有6節課，每節課拿出5分鐘來，一天只需30分鐘就可以做好預習。但是，這30分鐘對你以後的學習帶來的積極影響是不可估量的。 ◆ 學生上課應該集中精力，以聽講爲主，記筆記爲輔。那麼，筆記應該重點記什麼呢？第一，老師對教材補充的內容；第二，自己在上課時特別感興趣的地方；第三，由於老師講得比較快，或者學生當時偶爾走了神，沒聽懂的某個問題（需要抓緊時間，一定要在課後補上）。這樣一來，學生的負擔不會太重。而且，把這些知識記在教材的旁邊，到複習的時候，記錄清清楚楚地融入教材中，複習效果會非常好。 ◆ 調整好自己的作息時間只有調整好自己的作息時間，才能保證上課的時候有精神。有些學生在課間一味地瘋玩，一上課就開始犯迷糊。有些學生正相反，十分珍惜時間，午休時也在拼命地做作業。不過，無論是前者，還是後者，都是很不好的習慣。就拿後者來說，一個人喫了飯以後，爲了消化食物，身體會分泌出大量胰島素。而胰島素的大量分泌會催生大量褪黑素，並讓人處於缺鉀的狀態。這都會讓人出現昏昏欲睡的狀況。如果這個時候還要學習，學習效率自然是很低的。而拼命地學習、做作業，會讓本來就需要休息的學生更加疲憊，到了下午上課，他們就開始睡覺了。有些班級下午第一節課，會出現班裏學生睡倒一片的現象……利用課堂時間睡覺，利用課間學習，這是典型的“撿了芝麻，丟了西瓜”。學生一定要調整好自己的生物鐘，讓自己上課興奮，下課可以適當地打個盹兒，這樣才能實現課堂的高效率。 ◆ 比如，有這麼一道數學題：有81個球，其中1個球比較輕，其餘80個球重量相同，所有的球大小都是一樣的。有一個沒有刻度、沒有砝碼的天平，至少用多少次，能把這個比較輕的小球找出來？ ◆ ：甲、乙兩個人往一個圓盤上擺硬幣，硬幣的面積是一樣的，甲放1枚，乙再放1枚，以此類推。那麼，硬幣放得越多，圓盤的面積就越少，總有那麼一個時刻，其中一個人拿着硬幣往上放的時候，就沒地方放了。問題是甲、乙兩個人就這樣放，輪到誰的時候放不下了？亂放肯定不行，最後的答案是什麼呢？ ◆ 認真研究考試說明，認真研究近幾年的高考題，就可以發現那種看似無形卻有形，猶抱琵琶半遮面的高考命題規律，從而引領學生脫離題海，走上高效的高考複習之路。如果不去分析高考題的特點，不去琢磨高考題的規律，一味地在題海戰術裏打拼，不僅學生累得頭腦昏昏，老師也累得叫苦連天，最後的結果還往往是，一拿到高考卷子，老師感嘆這一年的力白出了，學生感覺高三這一年似乎就是不做那麼多題目，也能得這麼些分。這些都說明，由於一味地搞題海戰術，大家竟然把研究高考動向、高考規律這件最重要的事耽誤了。 ◆ 怎樣提高高考的複習效率呢？我覺得，第一件應該做的事，就是認真研讀考試說明。考試說明是高考命題的主要依據，高考的題型分佈、難度分佈、考試重點、考試難點，都明明白白地寫在考試說明中。高考被定義爲選拔性的考試，它的特點就是要讓前20%的人拉開差距，所以高考題肯定是有相當難度的，對此還請大家不要抱有任何僥倖心理，不要幻想高考題要是簡單了怎麼辦。另外，國家規定高考題的難度係數應該維持在0. 6左右。如果某一年由於把握不準，題目出得簡單了，第二年肯定要調整一下，這個調整是圍繞着高考的難度係數0. 6進行調控的，這些信息都寫在了考試說明中。進入3月，各個省市的考試說明基本上都已經頒佈了，我們應該抓住考試說明，認真落實到高考前的複習中去。具體來說，我們應該做好三項工作。第一，認真學習考試說明。不光是老師，學生更應該掌握考試說明。如果讓學生知道該怎麼考，他就可以根據自己的情況在複習的過程中審慎地加以取捨，根據自己知識點的掌握情況搞清楚側重點，並進行定點突破。比如說，有些題目，一定要考，就得重視；有些題目，雖然在高考範圍內，但是已經超出了他力所能及的範圍，他就可以暫時放棄。遺憾的是，考試說明頒佈以後，有些老師自己都不看，所以學生就更不知道了。於是，這些老師就順着自己固有的、教條的，甚至是落伍的那一套思路，領着全體學生走了一條盲目複習的路，這種損失是非常大的。在人大附中，一旦高考考試說明頒佈，我們教研組的老師就坐到一起，集體研究，集體學習，然後根據大家共同的學習心得集體備課，再找一位專家，把全體學生召集在一起，領着學生一字一句地去學習、分析、解讀。經過多年實踐，我們感覺到學生參加這樣的活動是非常有收穫的。如果沒有這個條件，作爲老師，你完全可以利用你的課堂，領着學生逐字逐句地去分析考試說明。這對學生的後續複習行爲也是具有非常實用的指導意義的。在學習考試說明的過程中，我們會發現，考試說明對很多問題都做了明確的規範。比如，考試說明中明確強調，高考要“注重通性通法，淡化特殊技巧”。有時候聽一些老師講課，他們爲了追求一題多解，給學生總結了很多方法，甚至爲了方法去設計題目，但是這種方法本身不是“通性通法”，不在高考要求之列。我們不能爲了方法、爲了技巧去探討這些東西，而應該圍繞着高考的要求來展開復習。 ◆ 第二，要看今年的考試說明和去年的相比，它的變化在哪兒。每年的考試說明，和上一年相比，都會有一些新的變化，調整的地方，往往就是高考命題組專家認真考慮要出題的地方。人大附中的做法就是，新的考試說明出來了，一位老師讀今年的，一位老師拿着去年的，把那些有所變化的地方，哪怕是一字一句，都找出來，因爲其中潛藏着高考命題組專家的一些動意，應該認真分析。第三，讀完考試說明之後，還得看看它和近幾年高考題的吻合程度。因爲高考題是圍繞着考試說明來落實的，所以我們應該分析近5年的高考題對考試說明的落實情況。這樣一分析，你就會發現，高考題真的是嚴格按照考試說明來出的，這是第一個問題。第二個問題是，要分清重點，因爲考試說明的頒佈一般都到3月了，高考已經迫在眉睫，我們不可能全面展開，也不可能面面俱到，這就要求我們得把一些核心的東西挖掘出來。 ◆ 高考數學對每個知識點有三個層面的要求，第一個層面是瞭解，第二個層面是理解，第三個層面是掌握，不同層次有不同的考查難度。 ◆ 我們分析了一下，近5年高考必考的內容主要包括：集合的運算，函數的單調性與導數，函數的最值，函數的極值與導數，三角函數的圖像與性質，等差數列的前 項和的公式，一元二次不等式的解法，橢圓的方程，直線和圓錐曲線的位置關係，圓錐曲線的應用，線面垂直，二面角，還有古典概型等。不分析不知道，一分析嚇一跳。高考不刻意追求知識的覆蓋面，會對一些支撐數學體系的骨幹內容進行重點考查，要增大它們的考查比重，所以我們在複習的時候，特別到了第二輪以後，就不能刻意地去追求“撒密網，抓小魚”了，而是應該對這些非常核心的地方，進行重點把關。 ◆ 第二類是有些年考、有些年不考的，這些內容也不能放棄。我們必須做好充分的準備。比如說高考的應用題，有時候考函數的應用題，有時候考數列的應用題，有時候考概率的應用題，有時候考不等式的應用題，考查的內容不一樣，我們對這些內容是不能放鬆的。第三類是每年都不考或者很少考到的題目。這種知識點大多就是在考試說明中要求瞭解的，對這些知識點可以有選擇地放棄。但是，對個別的地方還不能完全放棄，因爲雖然這個知識點不考，但它是別的知識點的鋪墊和基礎。比如，三角函數符號的判斷，這個知識點幾乎每年都不考，但是整個三角函數學習的基礎，放棄了它，三角函數就會成爲攔路虎，所以不能放棄。 ◆ 按照高考的要求來看，我們平常應該怎麼學呢？以數學爲例，現在學數學，其實有四個層次，第一個層次是能聽懂，第二個層次是會做題，第三個層次是能做對，第四個層次是能做好。常聽家長抱怨，說自己的孩子上課能聽懂，但就是不會做題。我覺得這很正常，數學既然有四個層次，聽懂只是初級階段，當然不會做了。從聽懂到會做，需要邁過一個臺階，這個臺階便是基礎知識。基礎知識不過關，光能聽懂，做題就不會了。有些家長說，他的孩子會做題，但是下筆就錯，特別馬虎。我覺得這是錯判。據我觀察，把會做的題目做錯，這不叫馬虎，而叫基本技能不過關。基本技能是需要訓練的，光看書能看出來，光想能想出來嗎？肯定不能。就像游泳教練教學生游泳，先在陸地上教給他一些動作，從理論上加以支持，但學生必須要有一個實踐的過程，才能學會。從會做到做對，要求的就是基本技能要過關。此外，從做對到做好，還有一個基本方法的問題。你說，這道題目我做對了，但你用了一個很麻煩的方法，把自己累得死去活來，頭昏腦漲，花了10多分鐘，甚至20多分鐘，才把這道題做出來了，而如果方法對路，只需要兩三分鐘就可以得出結果。像你這樣做題，是無法學好數學的。同樣是做對，我們能不能找一個既快又準的方法，讓我們做完這道題以後，心中感到好像有一股清澈的泉水在流淌？那種爽快的感覺，和那種做完這道題就不想活了的感覺，當然是不一樣的。高考要考查學生的推理論證能力，肯定要考證明題，而且這道題目肯定要有步驟。所以，如果學生平常練習，直接寫出來一個結果，就像做了道填空題，高考的時候必然得後悔。爲什麼呢？你的邏輯推理能力怎麼體現，你豐富的思維過程怎麼展現，不就是通過解題的步驟來實現嗎？現在很多學生能把這類題做對，可是得不了滿分，步驟不嚴謹、跳躍太大就是一個重要的原因。 ◆ 那你說說，你前邊三步是錯的，怎麼還能推出一個正確的結論呢？你是神仙嗎？”他說：“老師，這道題比較簡單，我一看就會。我知道解題得有步驟，可是我已經想出答案來了，所以我在寫第二步的時候，老是想着答案，稀裏糊塗的，也不知道怎麼寫的。但是，我知道最後答案是對的。”我一看這情況，就對他說：“你在中國參加高考，得適應中國高考的考情。在中國的考情下，這類題目是按步驟給分的。你這麼不講究步驟的訓練，是要喫大虧的。能不能這樣：你把考試得高分當成一個科研課題。怎麼得高分呢？你得考慮解題步驟要嚴謹，不一定多麼麻煩，但是主幹步驟一定要有。這就要求你在解題的時候，不僅考慮這道題怎麼能得出結果，還得考慮得到這個結果的必然過程。把它當成一個科研課題來訓練吧。”這個學生在我的勸導下有意識地去訓練，以後他就做得越來越好，後來他被保送到北京大學，就讀於數學科學學院。 ◆ 高考的難度分佈大體是3∶5∶2，就是基礎知識佔30%，中檔題佔50%，難題佔20%。也有一些省份調整到4∶4∶2。這就更好了，這個信息就說明，這些省份可能今年的高考題基礎題佔的比例大，可能前邊的部分要降低難度，但這並不等於高考降低難度。其實，無論是3∶5∶2也好，4∶4∶2也好，前邊的部分都是80%，這80%就是基礎題和中檔題。按照目前高考數學分值的設定，滿分是150分，80%就是120分，這120分就叫“有章可循”。也就是說，這120分不迴避成品題，有些直接出自教材，有些就是前幾年高考題的簡單變形，有些就是大家手頭的複習資料上多次出現過的。高考的這個動向說明什麼問題？任何一個智力水平正常的高中生高考數學都有能力得到120分。那些得不了120分的，又是什麼原因呢？第一，放棄學習。這種情況對高中生來說爲數不多，除非遇到不可抗力或者出現嚴重的心理問題。第二，把會做的題目做錯了。這種情況最爲常見。屬於這種情況的學生常常學習也很投入，也拼命，題目也會做很多，但還是得不了120分。既然明白了得不了120分的原因，大家就可以明確一件事：只要科學複習，高考時數學得120分是一件很輕鬆的事，一定要有信心。 ◆ 高考還有個規定：難度係數在0. 4以下的，屬於難題；難度係數在0. 2以下，就會被判爲廢題了。要是該題讓考生都得了零分，就說明它是“變態”的，根本區分不出學生的數學能力。這就使得，即便考生對難題的理解很含糊，也總能鼓搗出三四分來。既然如此，到了高考的時候，遇到難題，我們就一定要想辦法得上三四分，之後見勢不好拔腿就跑就行了。 ◆ 爲自己設計得分點面對高考，我們得找準定位，定點突破。怎麼找準定位？比如，你今年想考600分，現在就得琢磨了，600分分到要考查的6個學科中，每科要得多少分。[插圖]再如，數學要得120分，你就得考慮，自己現在能得多少分。如果現在能得110分，就還有10分提升的空間。你要經過20天的努力，得到120分，怎麼得？已經確認會做的題目就不管了，已經確認不會做的題目，特別是老師講了，你聽着就和聽天書一樣，或者看答案也看不懂，根本就一點兒感覺沒有的題目，也放棄。就在看似會做，但是經常出錯的地方，突破幾個點，提升到120分，20天絕對能搞定。在高考衝刺期間，一套卷子接着一套卷子，這些卷子裏有些題目對你可能是沒用的了，你要把它們篩選一下，針對你最應該突破的地方進行定點突破。如果能把你的總分分配到每一個學科，然後找準每一個學科提升潛力的點，這20天絕對會有非常大的突破。 ◆ 用好複習資料在高考之前，一定要用好複習資料。這個時候，我們需要把各個地方的高考模擬試卷找來，我們做的題目應該以高考模擬試卷爲核心。爲什麼呢？各個地方的高考模擬試卷，是該地專家聚集在一起，根據考試說明，進行認真研究，最後按高考可能的動向、題型分佈、難度來出的。學生做這套題目的時候，就跟當年的高考對接了，這樣的題目質量高，針對性強，而且難度分佈合理，學生做這樣的題目，能夠得到很好的鍛鍊。值得注意的是，這個時候，要謹防打着某個名人的旗號，或是比較氾濫、不加以檢驗的資料亂入。這樣的資料不僅針對性不強，更重要的是，如果其中再有些錯題，會嚴重影響學生的自信心。 ◆ 你頓時就會感到再做立體幾何的題目時底氣大增，大有“身高殊不覺，四顧乃無峯”之感。我再次重申，高考之前用的資料，應該是那些各地質量非常高的高考模擬試卷，而且應該橫向做，集中時間做。 ◆ 很多人認爲，學生越臨近高考，精力應該越集中，效率應該越高。其實不然，現實生活中的情況正相反。我帶了這麼多年高三的學生，據我觀察，臨近高考，學生一般會出現三種情況：第一種，由於高考壓力太大，有點兒心理焦慮，坐立不安，根本無法安心學習；第二種，感覺高考馬上就要來了，自己好像已經功成名就了，會出現一種浮躁的心態，嚴重影響學習效率；第三種，認爲臨近高考，一切已成爲定局，沒有學習的必要了。更有甚者，有些老師也存在錯誤的觀念，他們會告訴學生，還有1個月就高考了，你看你現在這樣，基本就定型了，還是以調整爲主，查缺補漏就行，不需要系統學習了。不少家長也認爲，此時學生應該以養精蓄銳爲主，結果弄得學生根本學不進去了。最可怕的是，有些學生會出現“真空期”，這有點兒類似於生理上的“高原反應”。其實，很多考生在緊張的高考即將到來的時候，都有那麼一個階段要出現“高原反應”，感到過去學的東西一夜之間都蒸發了，什麼都記不起來了。這本來是一個比較正常的現象，對第一次參加高考的學生來講，感覺緊張是很自然的。但是，由於學生不能正確認識這一現象，再加上老師、家長不知道怎麼引導他們克服“高原反應”，所以學生又急又怕，越學越不會，惶惶不可終日，嚴重打擊了自信心。這就在無形中無限延長了這一“真空期”，使得本來很有希望的學生在高考中一敗塗地。其實，考前的這一段時間，當大家都學不進去的時候，當別人都已經處在浮躁狀態的時候，如果能調整好自己的心態，讓自己的注意力專注於解決一些具體問題，而不去考慮高考的情境和結果，你就會迅速拉大自己與別人之間的差距。 ◆ 其實，學生最怕老師和家長要求他們把每道題都拿下，這是辦不到的。聽到我說不用做最後一題，哪兒還有不行的？“好，咱們分一下工，還有7天高考，你利用5天的時間把你會做的題目詳細複習一遍，然後給我留兩天，我幫助你處理概率和解析幾何的題目，行不行？”她說行。她去忙她的了，我就開始備課了，給自己的孩子講課也不能偷懶，不能糊弄。當然，不是說我給別人的孩子講課就可以偷懶，可以糊弄，而是自己的孩子到了“生死攸關”的時候，我必須拿出最精華的東西。我把全國各地近5年的高考試題全部找來，在概率和解析幾何的題目上進行認真的分析、排查、歸納。其實，我處理這些題目，對自己也是一個很大的提升。我突然發現，每年的高考題目看似變化多端，其實萬變不離其宗。我總感覺，在無形中總有一種有形的、若隱若現的東西在我腦海中閃現。我就抓住這種感覺，給我的孩子編了8道概率的題目、6道解析幾何的題目。6月5日那一天，我給孩子講概率時就不再按教材系統地講了，否則無論怎麼講，針對性都不強。我把8道題目拿給她，說：“今年高考的概率題肯定不會在這8道題目的範圍之外。把這8道題搞定了，今年高考的概率題你就過關了。” ◆ 我說：“你真會了？我告訴你，其實這道題你不會做，是我給你講了之後你纔會的。但你又不是完全不會，因爲我給你講了以後，你能聽明白。這樣的題目恰好是你突破的一個關鍵點，你離這道題只有一步之遙，而且這個難度是你努力一下就能夠跳過的。這樣的地方是最容易提升分數的地方。你通過這道題的鋪墊，如果能把這個制高點拿下來，那麼你的成績就會上一個臺階。你現在能不能把你的心情整理一下，忽略我剛纔給你講的思路，從頭把這道題再做一遍？反正明天就參加高考了，所以用多長時間做這道題都沒關係，但你必須保證一點：這道題必須得滿分。” ◆ 雖然你每天也在做題，而且很忙，其實你做的題都是在你熟悉的地方重複來重複去，對於真正需要突破的地方，你卻一次次放棄。現在你通過這道題目的突破，對解析幾何的感覺和把握能力，就會上一個很大的臺階。你再做第二道題試試。”她開始做第二道題。其實，第二道題比第一道題還難，可是有了第一道題的心理突破，她再做第二道題的時候竟然比第一道題順暢，而且後邊那幾道題，她做得一道比一道順暢。到了第六道，她跟我講：“老爸，這道題我不做了，行不行？我會了。”她把解題的思路講給我聽，第一步該幹什麼，第二步該幹什麼，每一步中間會遇到哪些障礙，怎麼解決，講得頭頭是道。我感覺到她完全具備了對這道題的駕馭能力，非常激動：“孩子，你今年高考的解析幾何題絕對能夠拿下來！”就這樣，我的孩子懷着滿滿的自信走向了考場。高考完了，我去接她。其實，我去接孩子的時候，也是提前備了課的。我就琢磨着，當我的孩子出來高高興興時，我該說什麼樣的話，這話一定要短，但得有力度；我的孩子從考場出來悲悲切切的，我該說什麼話，我必須用最短的語言把她從困境中解脫出來。 ◆ 可能有人會說：“你是數學老師，你當然能幫她。”可是，你看我引導孩子學習的過程，我最後講解的時間加起來不到兩個小時，我對她的作用，更多的是引導她更加自信，更加有針對性。結果，我的孩子成功了。 ◆ 至於提神的東西，我覺得咖啡或者茶都很好。進考場之前半個小時，喝上幾口濃茶，到了考場上，緊張的考試氛圍一烘托，茶葉中提神的物質就開始發揮作用了。在這兩個多小時中，考生會一直處於激情澎湃的狀態，這樣就有可能超水平發揮。 ◆ 第一，要有一顆平常心。平常心是指，一定要明白，平時學得好，大型考試就能發揮得好。考試是對你平時的能力、基礎知識、學習素質的全面檢驗。如果平時學得不好，就別指望大型考試時能超水平發揮。如果自信平時學得還不錯，就不要擔心考試的時候會考不好。當遇到難題，你一定要這樣想：“同一位老師，同一套教材，用的同一套訓練題目，考場上只要我不會做的題目，別人肯定也不會，但是隻要我會的題目，別人一般也會，所以我們的較量不是在不會做的題目上，而是在我們都會做的題目上，看誰能夠少丟分，甚至不丟分。”很多人遇到一道題目，一看很陌生就心慌了，其實你可以想一想：你沒見過，你的所有同學、所有坐在考場上的人，他們可能也沒見過。這樣一想的話，你心裏不就坦然了嗎？第二，不要怕出錯。當然，要是高考出錯的話，確實是一件很令人頭疼的事。但平時的大型考試，多數儘管再重要，也不是能決定你的命運的，所以不要怕出錯。你就這樣想：“我就通過這樣的一次大型考試磨鍊一下心理素質，就算在考試中出錯，又能怎麼樣？在這麼重要的地方出了錯，那說明我暴露出來的問題確實很嚴重，當然也很重要。我就把這樣的一次考試當作一次心理磨鍊、一次素質提升、一次非常好的複習。即使出錯，這樣的大型考試出現的錯誤，可能會對決定我命運的那次考試起到很好的警示作用，督促我查缺補漏。”在大型考試中，一旦不怕出錯，你就會發現你做題的正確率反而會更高。第三，千萬不要作弊，連想都不要想。那些平常想作弊的學生，大部分都是學習不用功的學生。在大型考試中，學習成績欠佳的學生時間是普遍不夠用的。這個時候，越發需要學生全力投入考試，更要求其心態平和。比如，那道題目你本來沒有思路，由於心非常平靜，你就有可能突發奇想，靈感大開。如果在考場上搞得自己心煩意亂，或者是三心二意，就會嚴重影響到自己的思路，可能平常會做的題目都不會了。請大家想一想：一個學生如果在考試的時候，把作弊當成一個非常重要的任務來完成的話，那麼走進考場時，心裏就只會想着怎麼能夠想方設法從別人那兒獲得一些東西。你得跟監考老師捉迷藏，你得像做賊一樣，眼睛老是盯着監考老師的一舉一動，想着利用他們不注意的時候偷偷做點兒什麼。其實，這種反常行爲反而容易引起監考老師的注意。 ◆ 按照大型考試的要求，考前5分鐘是髮捲時間，考生可以填寫准考證號、姓名等信息，但不準做題。不過，這5分鐘可以看題。我發現，很多考生拿到試卷之後，就從第一道題開始看。其實，這是不科學的。我給大家的建議是，考前5分鐘是用來制定整個考試戰略的關鍵時刻。之前沒看到題目，你只是空想；看到題目以後，你得利用這5分鐘迅速制定出整個考試戰略。我是教數學的，我要求我的學生拿到數學卷子，不要看選擇題，也不要看填空題，先看後邊的6道大題。這6道大題的難度分佈一般是從易到難。我們爲了應對這樣的一次考試，已經做了大量的習題。試卷上有些題目你可能已經做過類似的了，或者你一目瞭然，感覺很輕鬆，我建議先把這樣的大題拿下。一道大題一般15分左右。如果這15分拿得如同探囊取物，你就有底氣了，心情也好了。特別是要看看最後那道大題。如果一看那道題目根本就不是自己力所能及的，就把它“砍掉”，想着後邊只有5道題，這樣在做題的時候，你就能夠控制自己做題的速度和質量。如果對倒數第二題也沒有什麼感覺，你就想，可能今年的題出得比較難，那麼現在最好的做法應該是把前邊會做的題目踏踏實實做好，不要急於做後邊的題目，因爲後邊的題目不是正常人能做的題目。考語文時如何利用這5分鐘制定考試戰略呢？大家的答題習慣不同，有些學生先答基礎知識，有些學生先寫作文。那麼，這5分鐘最好做什麼呢？先看一看作文題目。一看作文題目，平常做題練習過類似的範文，那還不先把作文搞定，再去踏踏實實地答基礎知識？ ◆ 這些學生可能平常習慣於從第一題做到最後一題，即使中間遇到難題也絕不放棄，不做個天荒地老，不做個昏天黑地，絕不認輸。就沒想到本來1分鐘1道題，這道題耽誤了五六分鐘，甚至10多分鐘，後邊的題就沒有機會做了。 ◆ 中國人追求“文似看山不喜平”，語文作文越是跌宕起伏，越是充滿懸念，越容易得高分。但是，英語作文就不同了。你要是找一些稀奇古怪的名詞來表達你並不會表達的意思，得高分的可能性反而不大。寫英語作文，你要表達某個意思，用的單詞越通俗易懂，越容易得高分。寫英語作文時千萬別玩文字遊戲。 ◆ 高考每道題目的得分率是有一定要求的，最後一題既要難，還得讓大家得分率別太低，它總會拋出那麼幾分，讓大家比較輕鬆地得到。因此，高考時，不必費力去做最後一題，但絕不是說這道難題就不能得分。你應該有什麼心態呢？“反正最後這道題，我也不想做，那我還怕什麼呢？”你一不怕它，反而就有勇氣了。有勇氣之後，你就要盤算一下，自己到底能得多少分呢？可能你突然發現，這道題解出來比較難，但要想得三四分還是比較容易的。我在平常訓練學生的時候，有一句話就是“不會也能得3分”。 ◆ 防止慌場。考試的時候，本來以爲這道題對自己來講難度不大，結果一看第一道題，當頭一棒，怎麼也找不着感覺。乾脆把第一道題放過去，再看第二道題，發現第二道題更難。連續碰上這麼幾道難題，心裏就慌了。這一慌，腦子出現一片空白，本來會做的題目也不會做了。這種現象就被稱爲“慌場”，幾乎每個學生都會遇到這樣的現象。既然如此，那麼遇到慌場時，該怎麼做呢？在一些大型考試中，遇到慌場，大可以這樣想：“多虧這次慌場不是高考，它提前到來了，這樣高考的時候就不會出現慌場了。”這樣一想，你反而爲慌場的到來感到高興，一高興可能就心態平和了。另外，就算高考時真遇到這樣的事情，你可以先閉目沉思，然後深呼吸，控制自己的情緒，心裏這樣想：“反正這場考試已經這樣了，我也彆着急了，能做出一道是一道。也許我先把最簡單的題目做出來，心態就平和了，頭腦就冷靜了，再回過頭來看剛纔這些題目，就找到思路了。”把剛纔讓自己遇到挫折的幾道題目放棄，去看其他題目，纔是正確的做法。而且，看其他題目時，也別指望有大的收穫。這樣很容易讓自己冷靜下來，可能很快又找到感覺了。最重要的是，你應該這樣想：“同樣的老師，同樣的教材，這道題目我既然不會，其他同學也不會輕鬆的，大家是公平競爭。”這樣一想，你不就不慌了嗎？ ◆ 如果自己不努力，這麼廣闊的天地必然與自己無緣。 ◆ 我發現一個現象：在幼兒園期間喜歡畫畫的孩子，到了高中學立體幾何都比較輕鬆。我還發現一個特點：高中就立體幾何來說，整體情況是男孩子比女孩子學得要輕鬆。當然，這不是說高中數學男孩整體就比女孩學得輕鬆，但就立體幾何來看，男孩要學得要輕鬆一些。這是什麼原因呢？男孩比較調皮，喜歡動手，女孩相對來講更安靜一些。動手能力其實與思維能力的開發是有關係的。 ◆ 我一聽，心裏就咯噔一下子。可能因爲職業特點，我一旦發現摧殘孩子心靈的行爲，就特別敏感。我說：“孩子當時是什麼表現呢？”他說：“他難過得哭了，躲在房間裏邊也不出來。我們都感覺到，這個小孩怎麼這樣呢，考差了還不讓人說。”我一聽，真的很生氣。我說：“你們全家人，怎麼這樣去摧殘孩子呢？我告訴你，數學競賽的18分是個什麼概念。一個在班裏學習成績第一的學生，數學競賽都經常得零分。他數學競賽都得了18分，他是一個相當厲害的學生。數學競賽是一般人能參加的嗎？競賽的含金量是相當高的，1歐元和1日元，它能畫等號嗎？你看你們全家人，他考了18分，已經非常優秀了，你們卻把這件事當成笑料，這樣來摧殘這個孩子，你們真的做了一件非常傷害孩子的事。” ◆ 俗語講，種豆得豆，種瓜得瓜，但是對一個高中生來講，要想追求學習的高效率，就得追求用比較小的付出獲得更大的收穫，便是種豆得瓜 ◆ 他說，付出就是種豆。高中三年，在競賽方面，他列出了五條付出：高一的寒假，參加人大附中組織的奧林匹克數學競賽冬令營，學了一週；高一的暑假，參加人大附中組織的奧林匹克數學競賽夏令營，學了兩週；高二的寒假，參加人大附中組織的奧林匹克數學競賽冬令營，學了一週；高二的暑假，參加人大附中組織的奧林匹克數學競賽夏令營，又學了兩週；因爲全國高中數學聯賽是每年10月中旬的第一個週末，所以他在高三參加全國高中數學聯賽之前，又突擊了兩週。獲得就是瓜，他這五次的付出，得到了什麼呢？第一，對於數學超強的自信，整個高中三年，他一直生活在超強的自信中，很輕鬆。第二，數學知識自成體系，大有一種居高臨下的感覺。第三，高三這一年，他基本就沒學數學，爲其他學科留出了大量的學習時間。第四，高三這一年，他的數學成績基本都維持在145分左右，而一個沒有參加過數學競賽的學生，數學要想長時間維持在145分左右，幾乎是不可能的。第五，參加全國高中數學聯賽獲得了一等獎，所以他被保送到了清華大學。第六，因爲獲了獎，所以高三一年，他都保持着好心情，學起來感覺特別有樂趣。他後來分析，說：“你看我付出的時間，都是假期的時間。我不參加數學競賽，像別的學生一樣，也就荒廢了，但是我付出了，並沒有耽誤我正常上課的時間，最後我卻獲得了那麼多。”所以，他建議，“鑑於以上的瓜豆比，建議學有餘力的學生，踊躍參加數學競賽。”也就是說，一些學有餘力的學生，高中階段能夠挑戰一下自己會更好。 第二篇 每個人都是潛力無限的天才 ◆ 你們有些人沒有達到心儀大學的錄取分數線，有些人考上普通院校都不去讀，這不是因爲你們能力差，而是因爲你們不甘於命運的安排，不願意在這樣的起點上開始平淡的一生。你們想追求更高的起點，這才選擇復讀。你們比同齡人多了一份頑強，多了一份執着，多了一份追求。單憑這一點，就值得我尊重。” ◆ 離高考還有兩個月，悲觀的人就會想：“只有兩個月了，我還有很多東西不會，一切都來不及了！”他們往往會遭遇高考失利的痛苦。樂觀的人會想：“還有兩個月才高考，我還可以解決很多不會的難題。”然後，他們繼續按部就班地學習。他們通常會考出好成績。有人說，心態決定成敗。我認爲，這句話一點也不爲過。美國勵志成功大師拿破崙·希爾曾說：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異造成了巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”不要讓你的心態使你成爲一個失敗者，成功是那些抱有積極心態的人才可能取得的。 ◆ 中學生的主要任務就是學習，“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。”一旦不把學習當回事了，就會精力過剩。爲了消耗掉過剩的能量，有人會選擇打遊戲，有人會選擇談情說愛，有人會選擇……我上學時沒有網遊，談戀愛也不具備條件，就在班裏瞎折騰，所以班主任對我有意見。 ◆ 著名數學家華羅庚在分析解決問題的規律時指出，“要學會把一個複雜問題‘退’成最簡單、最原始的問題，把這個最簡單、最原始的問題想通了，想透了”，然後再“飛躍上升”，問題就迎刃而解了。古人也說：“問渠那得清如許？爲有源頭活水來。”有學生之所以學習看似很用功，但是成績始終提高得不快，其中一個非常重要的原因就是他不注意尋找問題的根源。只要抓住問題的根源，就會事半功倍。相反，要是不能從根源上解決問題，可能題目做得越多，你的思維越頑固不化，錯誤越根深蒂固。突破口找到了，但一下子面對這麼多內容，我該怎麼辦呢？我記得有人出過一道題目：法國的盧浮宮舉行了一個世界名畫展，展出的每幅畫都價值連城。一場大火突然降臨，你只能救出一幅畫，請問救哪一幅？最好的答案是：救離門口最近的那一幅。 ◆ “我可以允許你成績落後，但是絕對不能允許你承認自己不行，更不允許你自暴自棄。”“哀莫大於心死”，心死了，誰也救不了；只要一息尚存，你就有創造奇蹟的可能。諾貝爾和平獎獲得者、南非前總統曼德拉說：“人生可怕的事情，不是你更多地看到自己的不足，而是沒有看到自身所具有的巨大潛能。”你自己承認不行，誰也幫不了你。即使現在成績倒數第一，只要你能夠頑強地戰鬥下去，最後就一定能成功。所謂成功，就是即使只有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，最後把百分之一的希望變成百分之百的結果。如果一個人做某件事之前，已經有百分之九十九的希望，稍加努力就能變成百分之百的現實，這樣的成功還會令人喜悅嗎？我讓我的學生感覺到我對他們的期盼，對他們的尊重，對他們某些落魄行爲的深惡痛絕。在我的鼓舞下，全班同學鉚足了勁兒往前衝，最後取得了全面的成功。 ◆ 人爲什麼學習？很多人都會不假思索地回答：當然是爲了增長知識。其實不然。一個人在成年以後，他在中學乃至大學學習的知識，有相當一部分會忘得光光的。如果被問到一些你上學時曾經牢記的數學公式、物理定律，大多數人可能都回答不上來。那麼，我們爲什麼還要持續不斷地學習呢？我參加高考的經歷讓我意識到，高考不僅僅是考上大學那麼簡單。更重要的是，那時短短半年的努力，爲我的一生奠定了堅實、自信的基礎。在以後的道路上，我也遇到了很多挫折和困難，但是每每想到那半年我竟然克服了那麼多的困難，現在這些對我來說又算得了什麼呢？ ◆ 學習僅僅是一種手段，大家學習的真正目的是通過學習，練就頑強的心理品質——不達目的決不罷休的堅持性，在困難面前不低頭、千方百計克服困難的頑強性，善於冷靜而理智地控制自己情緒與行爲的自制力。一個人如果具備了這樣的優良品質，就一定能夠成就一番大業；如果沒有這樣的優秀品質，即使憑着機遇上了大學，在競爭如此激烈的時代，也容易一事無成。學習只是一種手段，我們不能只爲了獲得知識而學習，爲了提高成績而學習。 ◆ 只要我們充分尊重學生的心理需求及性格特點，只要我們的教育能把提高學生的綜合素質放在首位，不僅不會降低教育質量，還會收到意想不到的成效。不去鑽研如何挖掘學生的潛能，只是在擠佔學生時間上做到極致，是對自身責任的放棄，是對教育事業的褻瀆，是對學生的犯罪，是對國家未來的巨大損害 ◆ 有一年，我的一個學生參加了全國奧林匹克數學競賽，獲得了全國一等獎。他正好在那一年參加高考，於是給自己定下了目標：數學要得滿分。高考時，不同的學校交叉編排考場座位，這個學生的後邊是另外一所學校的學生。考數學的時候，這個學生本來底氣很足，開始按照他的計劃答題。沒想到他選擇題還沒做完，坐他後邊的學生就開始翻試卷了，聲音很大，整個考場都聽得清清楚楚。要是心理素質不過硬的話，在那樣的場面下，別的考生很容易就亂了方寸。後邊那個學生一翻卷子，我的這個學生就開始琢磨了：“怎麼回事？這是哪路神仙？竟然比我做題還快！”他的情緒一受影響，注意力就分散了，好不容易把自己的情緒收拾一下，進入狀態了，後邊的學生又翻卷子了。這個學生心裏一發毛，又不在狀態了。更可怕的事情還在後面。後邊那個學生提前半個小時交了卷！此時我的學生還有兩道大題沒做呢。一看這個狀況，他幾乎崩潰了：“完了，今年這套題肯定不適合我，我前邊做得太慢了……”儘管還有半個小時，以他的水平高質量地做完兩道大題根本沒有問題，可他心一慌，匆匆忙忙去做，思路自然也不清晰。考完之後，他見到我就哭了，說數學徹底考砸了，並說他後邊的學生太厲害了。聽他一說，我也納悶：“這個學生已經是我帶的班裏數學成績最厲害的人之一了，還有比他更牛的學生？下午我得看看，坐在他後邊的那個人到底是哪路神仙。”於是，下午考試開始前，我就站在考場的門口，等着那個學生。不一會兒，一個男生迎面走來，我的學生告訴我，就是他。我就問那個學生：“你今年報的什麼專業？”“我是體育特長生。”“你上午數學考得很好吧？”“數學我根本啥都不懂，選擇題我就順着ABCD胡亂填上，填空題就找比較熟悉的數字填上，然後我就沒事兒幹了，就拿着卷子玩。到了結束前半個小時，我實在玩不下去了，就提前交了卷。”一個體育特長生竟然把我班上一個成績優異的學生嚇了個半死，可見學生的心理素質有多重要。由此可見，老師和家長不能只盯着學生的學習成績，應該適當培養他們良好的心理素質。但是，一些教育專家在呼籲進行素質教育時，強烈批判應試教育，在他們的印象裏，素質教育和應試教育是完全對立的。我覺得這是一種無知。 ◆ 學習本身只是一個過程，其目的不是學知識，而是培養能力。什麼叫知識？什麼叫能力？當我們學的東西都忘了，剩下的才叫能力。我們在學知識的過程中會經常遇到一些挫折，當熬過了黎明前的黑暗，便能享受到光明，提高了素質，這就是學習。我希望，每個學生在人生的關鍵時刻，都能夠讓自己練就一種頑強的心理素質，一種愈挫愈勇的挑戰精神。他們的成功人生將會由此拉開序幕，這纔是學習應該帶給他們的東西。 ◆ 學到盡頭方知甜一些學生經常抱怨學習太苦、太煩，高考體制太不人道，甚至有些人用《紅樓夢》裏的一句詩“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”來描述自己的高中生活。我承認，高中生的課業負擔是要大於小學生和初中生的。但是，你有沒有想過：不只是你一個人，全國的高中生都在經受這樣的“折磨”。既然如此，你又有什麼理由唉聲嘆氣？其實，這是心態的問題。當覺得累、覺得苦的時候，想一想其他人，你也就豁然開朗了，進而覺得學習並沒有那麼苦了。而且，如果把這種磨難當作人生髮展中一種必然的歷練的話，如果把這種磨難當作人生追求幸福中的砥礪的話，如果想一想“喫得苦中苦，方爲人上人”的規律的話，你還會覺得那麼苦嗎？如果說“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”是一種現實的話，還有一種現實是“自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男”。這說明一個人要想成材，必須經歷一些磨難，磨難是成功的奠基石。關於磨難，古人早已看得很透徹，古人告訴我們“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，還告訴我們“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，這些都是亙古不變的道理。從這些道理中，我們應該明白，學習的過程就是一個學到盡頭方知甜的過程。據我觀察，一個班裏真正幸福、快樂的學生，就是那些學習成績很好的學生，最痛苦的恰好是那些想學習但又學不好的學生。學習成績好的學生爲什麼快樂呢？因爲他們喫盡了別人無法喫的苦，做到了別人做不到的事，也就得到了學到盡頭方知甜的感覺。這種快樂是金錢換不來的，是其他快樂無法取代的，它是人生最高層次的享受和快樂。我經常跟我的學生講：“如果你現在覺得學習很苦，那恰好說明你沒有苦到一定程度；你真的喫到一定程度的苦，剩下的就全是快樂。” ◆ 我在沂水一中工作的時候，我三弟就在這所學校上學。那個時候，我家幾個年紀稍長的孩子都考上了大學，家庭經濟條件有了根本的好轉，所以我三弟就變得無所事事，不思進取，學習成績一直很差。高考前，我對他說：“以你現在的成績肯定考不上大學，你現在又沒有別的出路，你不考大學的話又能做什麼呢？”他根本不着急，對我說：“反正我今年也考不上大學，高考之後，我就自己去闖。你不用管我，我肯定不給你增加負擔。”我聽了有點兒生氣：“高中時期是一個人最容易掌控自己命運的時候，因爲你是一個學生，只要把學習的事搞好了就成功了。而且，學習能不能搞好，完全控制在你自己的手裏。你有這樣的機會，都闖不出名堂來，那你離開學校、走向社會之後，又怎麼能闖出未來？”無論我怎麼說，他都聽不進去，只是說：“反正你也別指望我考大學，這是我的選擇，我相信我能闖出路來！”那一年，他真的沒考上大學，就出去打工了，在金礦當了一名工人。金礦的條件很艱苦，他幹了一年半，想想自己高中畢業，卻要和很多沒上過學的人幹一樣的工作，而且前途渺茫，豈不是太虧了？他突然意識到，要重新選擇自己的人生道路，復讀考大學。 ◆ 很多學生認爲自己學習成績很差，再怎麼學也不會有好結果，於是自暴自棄，這是我最痛恨的行爲。學習差又怎樣？倒數第一又怎樣？如果你不幸考了倒數第一，你認爲自己前途無望，灰心喪氣，那麼我可以很負責地告訴你，你真的沒什麼希望了。如果你換個角度想，“我這次倒數第一，說明在這個班上我進步的餘地最大”，然後奮起直追，那麼你很可能一不小心就考了第一名，成爲全班進步餘地最小的人。結果如何，就在於你用什麼樣的心態去面對。 ◆ 不要讓學習障礙毀了孩子有些家長向我反映，他們的孩子在其他方面都表現得很機靈，就是不好好學習，成績總也上不去。有些家長乾脆責怪自己的孩子學習態度不端正，認爲只有通過強制手段，強迫他們好好學習，才能快速地提高他們的學習成績。其實，家長們看到的只是表象，這些孩子真正存在的問題是學習障礙(learning disability)。“學習障礙”這個概念對很多家長來說都很陌生。他們一聽到自己的孩子有學習障礙，就覺得孩子心理有問題，非常緊張。其實，學習障礙的現象比較普遍。比如，有的孩子寫作業十分粗心，或者寫字多一筆少一畫，或者把答案抄錯，有時難題可以解出來，簡單的計算題卻做錯了。這些表現形式很容易引起家長和老師的誤解。他們會認爲，孩子就是學習態度有問題，是故意的，屢教不改，因此對孩子進行懲罰。然而，懲罰只會使學習障礙嚴重化，甚至帶來厭學等問題。如果孩子真的存在學習障礙，家長就要採取一系列的方法，慢慢培養孩子的注意力，並採用科學的方法輔導孩子學習。有的家長可能會問：“孩子學的內容，我都不會，怎麼輔導他學習啊？”其實，讓家長輔導孩子，不是讓家長做孩子的家教，而是要幫助孩子正確地學習，掌握正確的學習方法，培養正確的學習心理。爲了更好地輔導孩子，家長需要學會從現實生活中尋找例子。這些例子可以很平凡，但家長一定要從這些例子中提取出跟孩子學習有關的東西，及時刺激、激勵孩子，使孩子產生滿足感和自信。只要孩子稍有進步和提高，家長就要及時進行表揚鼓勵。得到鼓勵的孩子，心情會逐漸變好，學習積極性也會不斷提高。 ◆ 愛迪生只上了3個月的小學就被退學了，之後完全靠母親南希的悉心教導，才成爲世界聞名的發明家。南希只是一位普通的母親，既沒有高深的文化背景，又沒有什麼科學的教育方法和先進的教育理念，但她從不禁錮愛迪生求知的慾望。愛迪生是個喜歡問問題的孩子，上課不好好聽講，經常給老師搗亂，愛問與學習無關的問題。正因爲如此，他才被退學。南希想：既然孩子對教科書的內容不太感興趣，那我也不要強制他，我要和他一起享受思考的快樂。活的教材遍地都是。從此以後，南希親自教導愛迪生，數學、英語、文學……兩個人一起學習，一起思考。南希從不拘泥於教科書，而是注意身邊發生的事。愛迪生孵雞蛋的故事大家都知道，據說愛迪生想知道雞蛋爲什麼能孵出小雞來，於是就學着母雞的樣子，把雞蛋抱在懷裏孵蛋，結果孵了兩天也沒有動靜。南希並沒有責備兒子胡鬧，反而鼓勵他自己去找答案。兩個人一起探討着各種各樣的知識。南希從不給他答案，而是和他一起翻閱百科全書，和他一起思考，幫助他建立對科學的好奇心。有這樣的好奇心，孩子就會不斷學下去。類似的故事還有很多。可以說，沒有南希，就不會有愛迪生這位偉大的發明家。如果南希也像一些家長那樣，看到孩子不認真上課就打罵他，那麼一個天才就會被扼殺在搖籃裏了。 ◆ “你讀的是一所民辦大學，在找工作的時候，可能會遇到一些困難。4年之後，我還要幫你考研。我把中國政法大學的教授請來，請他們給你介紹一下，要考他們學校的研究生的話，你應該學哪些課程。這4年之內，別的課程保證及格，重點突破研究生考試的課程。你本科畢業以後，就可以直接考中國政法大學的研究生。這樣一來，你的初始學歷就成了研究生，也不會被‘起點低’這些言論困擾了。” ◆ “要想讓別人瞧得起你，你首先得看得起自己。命運是掌握在你自己手裏的。現在老師瞧不起你，以爲你是一個很頹廢的人，所以讓你離校反省，居家學習。你正好可以利用這段時間偷偷摸摸地學，一直學到高考。現在離高考還有20多天，如果你按照我的要求，一直學到高考的話，我相信憑你的能力，達到重點大學錄取分數線是完全可能的。如果你能夠利用這20多天，不顧一切地投入學習，到高考的時候，讓那些瞧不起你的人去後悔吧，讓那些看不起你的人去喫驚吧，這纔是一種積極做人的態度。更何況，你是個大老爺們兒，就應該有這樣的骨氣。現在你只知道生別人的氣，不就等於拿別人的缺點來折磨你自己嗎？我們又沒法兒改變別人，如果你一直這樣下去，不覺得自己這一輩子活得太窩囊嗎？別人越是瞧不起你，你就越得活出個樣兒來，讓他們看一看。”看到他沒有說話，我接着說：“通過你剛纔的談吐，我覺得你有這個能力，我高考前給學生面對面輔導兩個小時，正常情況能提高20分。你現在離重點大學錄取分數線估計還差50分左右，20多天的時間，你自己提高30分左右。要是你真的好好表現，我答應高考之前再給你輔導一次，再提高20分。這樣一來，你今年就能讀重點大學了。” ◆ 爲什麼呢？馬上參加高考了，雖然同在一個班，但同學之間差距是很大的，有些人的目標是北京大學、清華大學，有些人的目標是普通院校。如果老師還把學生聚在一起泛泛地講課，對大部分人是沒有效果的。所以，在高考之前的關鍵時刻，應該給學生一段自由安排的時間，讓他們在自己比較欠缺的地方重點突破。我比較贊同高考之前把時間還給學生，而不是被老師佔用。那個學生正好回家了，他要是表現很好，申請回家學習的話，可能還不會被批准呢。這就是“塞翁失馬，焉知非福”吧。 ◆ 當一個學生反覆遭遇失敗的打擊，他就變成了差生。沒有一個學生生下來就註定是個差生。所以，讓一個差生變好真的很簡單。 ◆ 讓一個差生變好真的很簡單，具體該怎麼做呢？就是反其道而行之。差生是反覆遭遇失敗的打擊後才產生的，讓一個差生變好，就是讓他反覆享受到成功的喜悅。 ◆ 我深深體會到，作爲老師，作爲家長，要學會欣賞孩子。特別是那些“問題孩子”，更需要老師、家長拿着放大鏡去尋找他們的優點。因爲越是問題比較多的孩子，在老師、家長的眼裏越是一無是處，得到的都是別人對他的批評、指責。但是，需要注意的是，優點不要亂找，必須是他本身就具有的優點。“好孩子是誇出來的”，我經常在全國各地傳播這個觀點。很多家長覺得我說得有道理，以前他們只會批評孩子，聽了我的建議後，回去開始誇自己的孩子。這一誇把孩子誇得更難受了：“孩子，你太聰明瞭”“孩子，你真棒”“孩子，你一定能行”……全是這樣空洞、缺乏力度的表揚，弄得孩子渾身都起雞皮疙瘩。老師、家長應該帶着放大鏡去尋找學生的優點，但前提是找到的確實是學生的優點。 ◆ 我們老師和家長最應該做的事，不是逼着學生從1樓到2樓，而是引導學生，給他一個合理的鋪墊，讓他從1樓比較自信、比較踏實地上到2樓。你的孩子現在處在成績倒數的狀態，你當然希望他的成績一下子提上來，但這是不可能的。我們經常見到一個人可以一夜暴富，但是什麼時候見過一個人在短時間內能夠成爲有學問的人？做學問本來就是一個厚積薄發的過程，絕對不是通過一時的突擊就能做到的。你身爲家長不考慮孩子現在的基礎，盲目地想讓孩子提高，請問你的孩子到底考到多少名，才能在你這兒得到一點兒表揚呢？” ◆ “今後，你要改變你的心態，密切關注孩子的每一點進步。哪怕提高一個名次，你都應該給予鼓勵，給予表揚。這樣，你的孩子纔會逐步提高。” ◆ 成長的過程跌宕起伏，有高峰，有低谷。一時一地的失利，有助於孩子發現問題，更快進步。先有小挫折，纔不會栽大跟頭。學習不會總是一帆風順，起伏不定纔是常態，沒有人總考第一。成績下降並不可怕，可怕的是當成績下降時，你沒有勇氣再把它提上去。 ◆ 我耐心地跟她解釋：“我問你，假如你這次考140分的話，你是不是挺高興的？ 140分近乎完美，把你的問題掩蓋了，你會以爲你數學已經學得很好了。現在寒假到了，你整個寒假不會再想着學數學的。開學之後，第一次數學考試，你肯定要敗下陣來。既然這次的成功註定下次的失敗，你說這次成功又有什麼意義呢？這次只考了108分，你肯定想着數學都考成這樣了，再不學數學，還有什麼出路？你看積極性來了。另外，正常考130分，結果考了108分，這22分是怎麼丟的，它明明白白地寫在你的試卷上。你把你的試卷好好分析分析，看看這22分到底是因爲基本概念、基本方法，還是因爲基本技能出了問題。然後，你整個寒假就針對這22分的失分暴露的問題，徹底地投入學習。開學之後第一次考試，你肯定能考好。這次的失敗註定下次的成功，難道這次失敗不好嗎？”我的孩子一聽，覺得有道理，於是她整個寒假就投入地學起數學來。 ◆ 考試中的失分就是一種無聲的警告。善於抓住這些反饋信息，及時進行調整，才能在重大考試中發揮平穩，所向披靡。如果不注意這些反饋信息，即使這次考試僥倖成功了，下次考試也必然大敗而歸。學習的起伏在所難免，正因爲過程的跌宕起伏，才讓我們發現問題，讓我們學會承受挫折，讓我們學會清醒地分析自己的問題。當一個人擦乾眼淚，重新站起來的時候，他就是一個巨人。如果成績過於穩定，很可能會掩蓋學生本來就存在的問題，反而會給學生帶來一些隱患。 ◆ 怕輸的結果是常輸從辯證的角度來講，贏不一定是好事，輸不一定是壞事。無論輸還是贏，都應該有合理的心態，做到勝不驕，敗不餒。學習上沒有常勝將軍，只有及時調控自己，爭取多打勝仗。在學習過程中，從不忽略每個看似細小卻有可能產生重大後果的問題，並且鍥而不捨地加以解決，才能取得關鍵性的勝利。如果因爲怕輸而背上思想包袱，那結果就只有一個——必輸無疑。 ◆ 前不久，我遇到了一個初三的學生，這個學生初一的時候在班裏考了第1名。這本來是件好事，可是她卻背上了一個想贏怕輸的包袱。她第2次考試在班裏考了第5名，就覺得丟人，覺得遭受了巨大的打擊。家長也沒有正確對待這件事。從此，這個女孩心裏就蒙上了一層陰影，每次考試都想考第一。背上這麼沉重的包袱，她又怎麼可能考得好呢？她考試的時候，每次都想考好，每次都退步。越是退步，她的心理包袱越重。最後，她不堪重負，嚴重影響到了生理健康。每一次開學，她就一臉的青春痘；一放假，青春痘就沒了。這是讓學習逼得不僅心理失調，內分泌也紊亂了。 ◆ 我笑了笑，說：“這就是你的問題所在。首先，你必須面對這個事實，第30名是你自己考的。即使這是一個比較差的成績，它也是你考的。你明明考了第30名，竟然不承認自己是排在第30名的學生。你們班第28名是誰？你分析一下那位同學哪一門功課比你好。”她就在那兒唸叨：“他的數學不如我，他的英語也不如我，他的語文那更不如我了……”最後的結果是，那個考第28名的學生哪一門都不如她。我就笑了：“你想想，一個哪一門都不如你的學生，竟然在考試的時候比你考得好，你難道沒有問題嗎？今天把你的問題找對了，你的學習問題就解決了。”她又想了想，說：“老師，我找到了。我的問題可能就是，我每次考試都想考好，結果每次都高度緊張。”我說：“很正確。你考過第1名，這充分說明你的潛能、智商有多麼突出。現在之所以考了第30名，不是因爲你的智商出了問題，不是因爲你的能力出了問題，而是因爲你的心態出了問題。你只要把自己的心態調整好，在哪兒摔倒了，就在哪兒爬起來。解決了心態問題，學習就完全沒問題。還有1個月就要期末考試了。這次期末考試，我給你定個目標，你超過那個考第28名的同學，行不行？只要能超過第28名的同學，你就取得了一次巨大的成功。”她信心滿滿地說：“老師，我超過他，那太容易了！”我趁熱打鐵：“好，你別想別的目標，就超過他，行吧？” ◆ 很多事情到底是福是禍，誰又能分得清呢？關鍵是，抓住問題善於辨析，要從消極因素裏頭找積極的苗頭，從積極趨勢中預防消極因素，這樣就能夠更好地發展。 ◆ 2025/09/05發表想法 寫得真好，非常形象 原文：她在自己的一篇文章中寫道：“高二以來，其他學科在我的生活裏就像乞丐，每天以數學喫剩下的時間爲生，可結果是乞丐們幾乎無不身強力壯，而數學從出生那天起就不讓人省心，還沒有從醫院裏出來見過一次天日。” ◆ 她在自己的一篇文章中寫道：“高二以來，其他學科在我的生活裏就像乞丐，每天以數學喫剩下的時間爲生，可結果是乞丐們幾乎無不身強力壯，而數學從出生那天起就不讓人省心，還沒有從醫院裏出來見過一次天日。” ◆ 當別人做得比你快的時候，你也不用有心理負擔，你就想：這些人多傻，他們快速地把會做的題目做錯，爭取時間去做不會做的題。我多聰明，我得到高人的指點，踏踏實實地把我的精力用在我會做的題目上，穩紮穩打。” ◆ 很多聰明的學生都有懶散、固執、心高氣傲的特點。這些特點都是他們在成長過程中逐漸形成的，想在短時間內就改掉，是很難的。他們爲什麼懶散？因爲他們覺得自己聰明，不需要勤奮。他們爲什麼固執？因爲他們覺得自己聰明——你們都是錯的，我是對的。爲什麼高傲？還是覺得自己聰明。對於有這樣想法的孩子，我們最好能讓他們受到一定的挫折，在挫折中成長，而家長只要在風雨後給孩子安慰就行了。 ◆ 學習不能“小富即安”有些學生成績很好，就有點兒得過且過，不思進取，養成了“小富即安”的心態。有人認爲，既然他們學習成績不錯，老師就不要管他們了，也可以省省心，有精力還可以照顧一下成績落後的學生。很不幸，我就是“不省心”的人，因爲我知道，學習如逆水行舟，不進則退。如果這些學生一直保持安逸的心態，久而久之，安逸就會變成懈怠，成績也會在不知不覺中下滑，那時就悔之晚矣。 ◆ 如果能夠“一覽衆山小”，我會高興兩三天；若是不幸在年級“泯然衆人矣”，我也會花一個晚上“面壁思過”。不過，大多數情況，我與那些高手都互有勝負，“勝故欣然，敗亦坦然”嘛。 ◆ 我們在生活中往往看到，一些成功人士頭上都有絢麗的光環，但是我們也知道，沒有人可以隨隨便便成功，成功的背後往往也都有不爲人知的辛酸和艱難。正是經過了這些辛酸和艱難的洗禮，成功人士才培養了良好的心態。而他們樂觀、大度的心態，正是值得我們學習的。 ◆ 2025/09/05發表想法 好故事 原文：在法國，有一個青年叫巴利昂，他從小生活在條件非常艱苦的農村，窮困潦倒。因爲生活所迫，巴利昂就到城市打工，從推銷員做起。因爲他喫苦耐勞，所以勤勤懇懇的他很快從一名普通的推銷員做到了一個部門的負責人，後來逐步成了億萬富翁。 在即將告別人世的時候，他想起自己的一生經歷了太多，而且視自己一生經歷的風雨爲最大的財富。他不想把這筆財富帶進墳墓，於是就出了一道題目，在全國範圍內徵集答案。這道題目是“窮人最缺的是什麼”，誰答對了，他就把萬貫家產留給誰。 題目一經公佈，答案如雪花般從全國各地飛來。有人說，窮人最缺的是金錢；有人說，窮人最缺的是智慧；有人說，窮人最缺的是知識……答案五花八門，但是竟然沒有一份答案符合他的心意。他只能遺憾地撒手人寰。後來，人們把寫有答案的紙條打開，發現答案是“窮人最缺的是成爲富人的野心”。 ◆ 在法國，有一個青年叫巴利昂，他從小生活在條件非常艱苦的農村，窮困潦倒。因爲生活所迫，巴利昂就到城市打工，從推銷員做起。因爲他喫苦耐勞，所以勤勤懇懇的他很快從一名普通的推銷員做到了一個部門的負責人，後來逐步成了億萬富翁。在即將告別人世的時候，他想起自己的一生經歷了太多，而且視自己一生經歷的風雨爲最大的財富。他不想把這筆財富帶進墳墓，於是就出了一道題目，在全國範圍內徵集答案。這道題目是“窮人最缺的是什麼”，誰答對了，他就把萬貫家產留給誰。題目一經公佈，答案如雪花般從全國各地飛來。有人說，窮人最缺的是金錢；有人說，窮人最缺的是智慧；有人說，窮人最缺的是知識……答案五花八門，但是竟然沒有一份答案符合他的心意。他只能遺憾地撒手人寰。後來，人們把寫有答案的紙條打開，發現答案是“窮人最缺的是成爲富人的野心”。 ◆ 有種現象叫“親其師則信其道”，也就是說，當學生對老師非常尊重的時候，他往往就會對老師的觀念和方法特別樂於接受。但是，當學生很討厭老師的時候，即使老師說的是對的，他也不以爲然，甚至拒絕接受。 ◆ “你如果想讓我和你的孩子談一談，並且能在你的孩子身上發揮作用，最好讓你的孩子看看我的書，在網上搜搜我的視頻。當他看完以後，對我的爲人、我的觀念和做法都非常認同了，他會產生一種主動要見我的願望。這時他再來見我，我給他正確的指導，效果就會非常好。” ◆ 我演講的主題是“行百里者半九十”，從字面意思來看，它是說如果把走100里路看成一件事，走過90里路纔算是完成了事情的一半。這句話的深層含義是什麼？當一件事情越來越接近終點和成功的時候，往往越重要、越艱難，誰能夠在最後的時刻抓得好、抓得牢，誰就能笑在最後，笑得最甜。但是，誰要是在最後的時刻，心態變差、效率下降或者有些事沒有做到位，很可能敗下陣來。你可能前面一直都做得很好，但就是沒有抓住最後的關鍵時刻，結果失敗了，前面的輝煌和成功，更襯托了這種失敗的悲哀 ◆ 離高考還有半個月的時間，你拿出兩個小時做一套卷子，竟然一個問題都發現不了，這兩個小時浪費得太可惜了，這套卷子對你絕對是不負責任的。你看現在，高考前你做了3套卷子，每套都得了不足110分，那相當於每套卷子中都有40多分的問題暴露出來了，這對你多重要啊！你抓住高考前的關鍵時機，把暴露出來的問題徹底幹掉，高考時不就多了一份輕鬆，多了一份得高分的可能嗎？只有平時多發現問題，高考的時候才能少出現問題。你現在一遇到不會做的題目，就心煩意亂，懷疑自己不行了，你見過哪個考生能每次都拿滿分呢？所有考生都會帶着一些遺憾走向高考的考場，關鍵是我們應該用什麼樣的心態來對待這個問題。你看你現在只要發現問題，就覺得自己不行了。要是這樣的話，我看你平時垮不了，到高考時也得垮了。我覺得你今年放棄高考絕對正確，就你現在這個狀態，肯定考不上！” ◆ 之前她一遇到不會做的題目或者做錯題的時候就很苦悶，還常說‘馬上高考了，還有這麼多不會做，我今年怎麼辦呢’，就在那兒乾着急。從您那兒回家以後，她只要遇到不會的題就興奮，說王老師說了，這是又給了我一次查漏補缺的機會！” ◆ 我告訴你，你本來可以考一所很好的大學，但是回想一下這3年，你到底怎麼過來的？我就很納悶，你的家庭條件那麼困難，你的父母含辛茹苦供你上學，這個機會多麼不容易。你有起碼的良心，就不能這麼鬆懈地對待自己。你這樣不僅是對不起你自己，對你的家長也是一種犯罪。更何況，這簡直就是放棄了你的前程。你難道就這麼不懂事嗎？”最後，我還“惡狠狠”地加了一句：“你平常在學校不用功，留着力氣回家種地吧！” ◆ 你看你的孩子，對你多麼有意見，對你多麼失望，但又多麼需要你，你就不能幫幫她？” 遭受了老婆劈頭蓋臉的一頓埋怨後，我就趕緊拿起孩子的日記本。我一看孩子那個淚跡斑斑的日記本，內心受到了非常大的觸動。看完孩子的日記以後，我才知道，我原以爲我很關心我的孩子，她需要什麼，我絕對給她提供什麼；甚至爲了孩子的前程，放棄了青島那麼有發展前景的事業，跑到北京當一名普通教師。我覺得，我爲孩子做得夠多了，結果卻發現：孩子不需要的東西，我們給了她一大堆；孩子真正需要的東西，我們卻吝嗇至極。 ◆ 一個美麗的少女穿着一身泳裝站在海邊，會給人以美的震撼。要是她穿着泳裝，走在大馬路上，或者去逛百貨商店的話，肯定會被人當成精神病患者。一個人戀愛、成家、立業、生兒育女，都是一生必然經歷的事，但是人生的每個階段都有每個階段的主要任務。我覺得，中學生現在所處的這個階段，主要任務就是把學習搞好，爲自己的一生做一個很好的鋪墊，找一個很好的起點，然後在這個基礎上再去戀愛、結婚、成家立業，這就順理成章了。中學階段，主要任務應該是抓好學習，把戀愛這件事再弄進來，就麻煩了。這樣中學階段就有了兩個主要矛盾：一個是學習，另一個是談情說愛，甚至是要白頭到老，海枯石爛。這兩個矛盾就要打架了，搞不好要弄得雞飛蛋打—學不好，感情受了傷害，最後兩個人反目成仇。這樣的事情太多了。那麼，作爲老師，應該怎麼去引導這件事呢？在這一點上，我確實有一點兒發言權。我在當老師的過程中，確實遇到過很多這樣的事。我記得，那年我們班有兩名同學談起了戀愛。女孩在談戀愛之前是年級排在前50名的學生，結果跟男孩談戀愛後，成績急劇下滑，滑到了年級的300名以後。她的家長不知道怎麼回事，我也沒有把她談戀愛的事情告訴家長。我還沒有找女孩聊這件事，她就在某次考試後，哭着來到了我的辦公室。她對我說：“王老師，我承認我現在在談戀愛，但是因爲我知道自己談戀愛，所以現在一有時間我就學習。我想憑我高一、高二時打下的基礎，就是不學，也不至於跌到300名以後吧？更何況，我現在學習很投入。結果，我的成績不但沒前進，反而大踏步地往後退。到底是什麼原因呢？”我就告訴她：“你知道學習是件什麼事嗎？學習是一件心如止水，寧靜致遠的事。你看，在非常平靜的湖面上，哪怕掉下一片樹葉，也能蕩起無限的波紋，長久地消散不去。但是，在濁浪翻滾的湖面上，你就是拋下一塊大石頭，濺起幾朵浪花，也會立即被濁浪吞沒了。一個學生一旦涉足戀愛，他的心就如同濁浪翻滾的湖面，這時候外部的刺激就很難在他的心裏留下痕跡。而且，原來學習的那點積澱也全部被淹沒了。這樣一來，他的腦子就處在一片空白中。你現在的學習，與其叫學習，倒不如叫麻痹自己。因爲你現在上着課，也在想着那個男孩，是不是？”她說：“是。”我說：“你現在做作業，也想着那個男孩，是不是？”她說：“是。”我說：“你的學習從來沒有一刻的寧靜，所以你原先雖然有比較好的基礎，但是這個基礎已經被濁浪翻滾的湖面完全吞沒了。你現在沒有積澱，過去學的東西都想不起來了，你的問題就在這兒。” ◆ 這個女孩感到了事情的嚴重性，就對我說：“老師，您說得確實對，我再也找不到過去那種心態非常寧靜的學習感覺了。”我說：“這就是你學習退步的原因。你要想讓自己的學習成績追上來，那只有一個辦法，你得把跟這段感情逐步地淡化，讓你的學習逐步歸於平靜。這樣，你過去的積澱就會不斷被激活了。”在我的建議下，女孩慢慢地淡化了跟男孩的感情。此後，她的學習成績也逐步回升。後來，她還獲得了去美國留學的機會。 ◆ “一次小小的考試沒考好，你就表現得可憐兮兮、悲悲切切，恨不得全國人民都得來同情你，你有那麼可憐嗎？再者，我沒有及時跟你談，你沒有及時解脫出來，這個男孩走到你跟前，你就遇到知己了，就非他不嫁；下一次再有考得不理想的情況，另外一個男孩再來了，你再非他不嫁；你到底有沒有原則？”別看我這樣狠狠地批評她，其實我和學生的關係很好，她自己覺得早就應該挨我的批評了。我這一批評，女孩清醒了。她說：“老師我錯了。”我說：“你可別坑人家。那個男孩爲你可能陷得很深。你現在應該慢慢地淡化自己的感情，不要傷了那個男孩，也得保護好自己。”女孩聽了我的話，就慢慢把注意力重新投入到學習中去了。從這個例子中，我感覺到，很多中學生談戀愛，並不是因爲他想談，而是因爲學習上遇到什麼事情，沒有人及時幫助他；或者家庭“戰火”不斷，使他缺少溫暖，滿心的苦悶又無處訴說，這時一位異性的同學及時給他以幫助，那就是“非他不嫁，非她不娶”了。 -- 來自微信讀書

在第一章裏，複習越針對越有效，這一篇兒非常好。根據作者的作者女兒的親身的那個經歷，然後設計出了一套非常行之有效的方法，這個方法具有普遍性，無論是在平時的小考，還是在大考中，還是在平時的學習過程中，都是非常具有實踐意義的。 第二章，千萬不要輸在心態上這篇文章裏作者的現身說法。非常的打動人心。在這個現身說法小文章裏。作者給出了在遇到困難時要如何做，就是像根部尋找，向源頭尋找，然後一步一步的再往上走。具體的事例最能打動人心，也讓我們看到了不服輸，有方法，最後一定能取得成功。 對於我來說，第二部分的價值遠遠大於第一部分，很慶幸沒有因爲百分之七十多的推薦值放棄這本書。

🌟很好的一本書，學習其實沒有那麼難，就看你有沒有找到屬於自己節奏模式的學習方法。 🌟作者透過他多年實作的教學經驗來告訴我們，其實不是孩子不夠聰明，有可能是他的學習方法錯誤，在錯誤中學習，沒有得到老師及家長即時的引導及安慰，從而導致一直以錯誤的方式學習。 🌟孩子偏科成績差，可能不是孩子本身的問題，也有可能是因爲該科授課老師的因數造成孩子不喜歡該老師從而導致孩子討厭該科目。