渡過2：接納是最好的治癒

很多內容是抑鬱症或雙相情感障礙或其他症狀的患者和患者家屬寫親身經歷，非常震撼！對他們的感受到的痛苦、無助、幸福等很多感受有了更加深切的瞭解，值得看！十分推薦！

認真讀一讀，還是很有收穫的。近兩年發現身邊越來越多人得了抑鬱症，每一個人都不知道在未來的某一天，抑鬱會不會悄然來到，以保護疲憊憔悴的我們自己，從客觀的角度來認識、理解抑鬱症，希望真有那麼一天時，我們可以更冷靜，更寬容，更積極面對。

神作 太少人評分了。推薦抑鬱患者看

抑鬱的真相是：天長日久，你積勞成疾，生命能量逐漸流失，終於不能承受。這時，身體啓動自我保護機制，強制休息，減少消耗，節約能量——這就是抑鬱。

看完了。 如恐懼和疼痛一樣，抑鬱也是人體的自我保護，是生命的本能選擇，並非主觀意願。 正確地認識抑鬱——它是結果，不是肇始；它是必然，不是偶然；它是朋友，不是敵人。接受它，善待它，告別它。