家庭情緒養育
曾慶枝 李黎
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¥39.9定價
曾慶枝 李黎
本書是寫給父母的家庭情緒管理手冊，主要針對家庭中兒童青少年情緒管理。書中先是介紹了不同情緒，以及情緒與大腦、身體、壓力、社交、飲食、睡眠等的關聯；之後針對兒童和青少年期兩個階段的孩子，給出了家庭情緒養育的相關技巧並提供了練習方法，以幫助父母更好指導孩子識別、接納、表達並自助調節情緒。書中還重點分析了一些兒童青少年中常見的情緒危機，如抑鬱、焦慮、自傷自殘傾向、憤怒衝動、成癮等，給出了相應策略，併爲讀者提供了可以尋求的互助資源，以備不時之需。希望通過本書，讀者能與孩子建立起相互信任、相互尊重的親子關係，共同構建和諧的家庭情緒氛圍。