幸福力

知識加上體驗成爲智慧。並不是只瞭解某件事，而是向前邁進一步，在體驗中學習。 在現實生活中，比起知識來，智慧更加重要。越是智慧豐富的人，越能抓住幸福的機會。

獲得幸福的途徑有很多種， 只要你有幸福力， 只要你有平常心， 只要你用心感受，幸福就在眼前， 豐富的人生閱歷，能讓人收穫幸福的人生……

渡邊淳一的每一本書都是那麼精彩，這本書講了幸福力，看着看着我就以爲在讀易經，一個人幸不幸福是一種能力，就是發現自己的優點，坦誠自己的不足，不去羨慕別人，做好手頭的事情，感恩所有的一切的能力，但大部分人做不到，80%的人不幸福，因爲他們做不到，他們一切都要強求，得到也不珍惜，永遠不滿足。等到追求的路上，例如爲了升官發財，身體垮了，把身邊的人犧牲了，或者被牽連了，那真的就像書裏寫的，連喝水都是一種奢侈。佛家也說了，幸福就在自己一念之間，看自己怎麼去看了，非常好的一本書，平衡的看待世界，平衡的看待自己，平衡的生活，有時間懶惰也挺好，有時候努力也不錯。總之陰陽平衡。

迅速讀完的一本小書，讀完以後的確使人充滿幸福的感受。 也許三天後的考試我失敗了，但是人生還很長，朝自己喜歡的事情上專注與努力，不要害怕，不要氣餒，不要放棄。 多多去體驗人生，彆着急，會有幸福美好的瞬間在等着你呢～

幸福其實很簡單，心裏陽光，幸福就在你的身邊，多得啊到處都是， 正眼巴巴地等着你發現它、拾起它。來吧，讓生活充滿陽光！

如何提高幸福力？ 大概來說就是學會發現幸福、看到積極面，就比如我身體的各個器官都在爲我努力着就是一件很幸福的事了。同樣一件事，看待的方式不同，感受到的也就不同，學會轉換視角或許也能苦中作樂。（從小到大聽過很多道理了，我也不是因爲不懂道理纔不快樂） 書中前面幾章有關於醫學方面的，可以感受到作者是一個棄醫從文的人，讓我想起了以前看過的一篇推文，大概內容是你的身體在爲了你努力着（說不定就是來源就是這本書？誰知道呢）但是後面幾章有關於戀愛、男女的內容，就讓我感受到了偏見。 作者說現代社會組織和規範是男性爲了他們的利益制定的，不合女性心意所以女性能夠柔軟地適應新時代的鉅變，可男性不行，因爲男性被舊觀念浸得太深、太難掙脫了。（男性是被影響太深，而不是不想） 男人和女人是不同的，男性追求社會價值，女性追求家庭。（這跟性別有什麼聯繫？） 男性不擅長說話，加上身體強壯，所以容易大吼甚至動粗。即使見解不同，也會用“差不多吧”撫慰對方。（生理原因才容易大吼動粗（那你還說男性體內猶如颳着勻速的風？），但即便如此瞭解不同時也會撫慰對方，而不是爭吵（所以敷衍？）） 強硬性格是女性的天性，只是隨着年齡暴露了出來。（看吧，你也不是柔弱的人）

讀完這本書，內心沒有很大的波瀾，也沒有感覺很驚豔，內容是一些很普通的一些道理，會是你從小到大在生活中或者自己在其他的書本上也有看到過聽到過讀到過的，只是沒有像作者那樣把它匯總在了一起得出一定的經驗總結。 總體感覺自己整個看書的過程很淡定，沒有特別的觸動，可能是自己年紀大了，不像剛踏入社會的小年輕，內心總是那麼的容易被驚喜。作者以前是一個醫務人員，有些章節是以他本身的醫學知識開頭寫的，這可能算是一個特色吧，但是讀起來，嗯，也沒有特別大的感染力，當然作者是十分積極向上，告訴我們在生活中的小事慢慢去積累去感悟去開化，讓我們積極對待生活的每件小事。 其中有些章節一些人情世故，在看的過程中，還以爲說的是我們一些中國的一些現狀，或許是中日的有些文化是比較相近的，纔會在看的過程中有這種感受，真實地道出了現在社會的現狀。 確實，幸福就是身邊的小事，慢慢地積累，都去滿足的時候，都有回應的時候，逐漸感到幸福，提升自己的幸福力，像作者說的，順應時代擁有幸福的生活！

非常好，近年來，日本作家出了一些好作品，值得一讀

用積極的心態熱情擁抱生活的考驗，所有事情都源於起點，也歸於起點

總體評價：最大的亮點在於概括出“幸福力”這個詞，道理很老生常談，論證也有些“自圓其說”。 分章摘要與感悟： 第一章 幸福是“謙卑態”。幸福容易陷入“與人比較”的陷阱。解決辦法是不與人比較，退而求其次是將比較標準降低。其實，幸福就潛藏在我們身邊，只是要學會發現它。 第二章 讓身體充滿幸福。認識到自己的“生存能力”，感激它。回想過去困難的時期，體會現在的幸福。“無數幸福就在我們身邊，只是看似微不足道罷了。” 第三章 瞭解自律神經。保持身體健康，是抓住幸福的基石。 第四章 缺點中的優點。“不幸會接近喜歡不幸的人，幸福會飛向喜歡幸福的人”，綜合看待事物的優缺點。 第五章 擺脫思維定式。遵循內心的感受，做自己，不要被“應該怎樣”所束縛。 第六章 隨機應變是才能。保持心靈“柔軟”“輕盈”，避免故步自封、執着守舊。 第七章 在校外學到的。到人羣中去，拓展作爲人的寬度和胸懷。 第八章 積攢智慧更重要。掌握在現實生活中生存下去的智慧。保持“鈍感力”，可能更容易爬起來再出發，遇事更豁達。 第九章 自我革命的戀愛。戀愛讓人成長，與成敗無關。 第十章 與人交往的開端。快樂地稱讚他人的閃光點。身體接觸有時有助於敲開他人的心門，如握手。 第十一章 進步的和不進步的。知識、理論、科學等會進步，審美意識、愛情等沒有多少改變。不進步的東西，可能纔是讓人之所以爲人的原因。“個體誕生是在重複系統誕生”“每一個人的出生，都是在重複生命進化的歷史”。 第十二章 從“男時”到“女時”。隨着社會發展，男女性的社會地位發生變化，對男女性以及婚姻、家庭分工等相關話題的社會評價也變了，進入自由的時代。