協和專家教你產後恢復身材棒 : 全新修訂版
馬良坤主編
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¥35.88定價
馬良坤主編
本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版上市後得到了讀者的認可和喜愛，屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。 本書從月子護理到產後瘦身，協和孕產專家都給予最貼心的專業指導，從產後第一天到產後六個月，順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到適合自己的產後恢復計劃，通過"掌握飲食智慧”"講究生活細節”"安全瘦身運動”等全方面地保證產後媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。
整體內容還不錯，我就是覺得產後沒啥屬於自己的時間，產假6個月的時間，洗衣服，口水巾，曬衣服，換尿布，餵奶，哄睡，母乳媽媽沒有一點喘息的時間，加上產後，和婆媳關係，夫妻關係，都是雙重考驗，等到產假結束，回到單位上班，每天爭分奪秒，算好時間，喫飯，喝水，上廁所，吸奶，刷奶瓶，有時擠出一點下樓溜達曬會太陽，沒有一刻是輕鬆的，總之，我覺得不適用於我本人。
感覺指導性比較弱，好多內容都比較單一
多爲中醫坐月子觀念，很多日常行動指南，知識性內容太少。