我在人羣中好孤獨

挺好的，我也想也這麼一個人，看透我的隱瞞，觸碰到內心的柔軟，又如母親一樣包裹着我，告訴我，沒關係，你可以說的，你可以生病的，你可以奇怪的……我會一直陪你！ 不過我也知道，如果真的有這麼一個人，那必須也只能是我自己。可我又是如此的孤單啊！因爲必須是自己！

雖然有點零零散散的，其實我覺得就是它是結合故事，但她沒有把解決方法寫在後面，或許心理學還沒有上升到把所有的事解決的地步，我去寄予心理學可以幫我解決好多的東西或者科學可以改變很多東西，將這樣的想法去奉爲圭臬。它也是不可能實現，或者需要時間的，我總是致力把問題全部都解決了，然後無後顧之憂，這樣不可能，只有不斷的去探索去研究去學習，去感受去接受纔有可能，因爲那個時候有底氣有力量，心裏有一種內在綜合的經驗，纔會無懼無怖。 或許這些故事就是一些開胃小菜，類似隨筆，類似心得。我知道，作者也想表達這些事痛苦是真的，故事也是寶貴的。 不管怎麼樣？佩服作者的共情能力。 加油！畢竟這條路誰不是帶着遺憾，不完美，弱點前進呢！ 反正我讀完了這本書，寫的讓我有看下去的想法，直至讀完。謝謝！

對我來說，有啓發有感動有被理解

如果你期待擁抱，也許你先要學會擁抱自己；如果你期待陪伴，也許你先要學會全身心地關注自己。如果你需要的是認可和接納，也許你先要接納、包容自己的一切，發自內心地與自己和解。 人是羣體動物，我們活在集體中，本能地渴望集體的接納和認同，這是我們自我價值的來源。因此，任何時候，我們都需要承擔一些我們認爲有價值的工作。 當你特別不喜歡自己，自我價值感很低的時候，彆着急，別對自己太苛刻。盡力去尋找自己的優勢資源，再努力去放大這些優勢。 先彆着急去付出，去愛別人，在任何時候、任何情況下，都應該優先把注意力放到自己身上，把自己先照顧好。 命運這件事似乎成爲一切事件的藉口。爲什麼有的人會一直遇到同一類型的挫折，就好像是陷入同一個“輪迴”裏無法掙脫，這真的是命嗎？在心理諮詢裏，命運實際上是潛意識只要能覺知、看到，改變就會發生。 每一次錯誤都是一次成長機會，藉着錯誤的提醒，我們可以調整自己的行爲模式，去尋找平衡，去掌握解決問題的能力。 我們常常會想要改變我們在意的人，比如愛人、孩子、父母，我們渴望影響他們、改變他們，我們總認爲只要把他們改變成我們想要的樣子，我們就會幸福。然而，我們改變不了任何人，沒有人會完全的如我們所願，事實上我們真正能夠改變的只有自己。 當你愛的人決定要改變，你就陪伴；他們決定不改變，你也要尊重。因爲，每個人都有自己的功課，自己的功課永遠要自己完成。

剛考取了心理諮詢師證書，滿懷期待地想要開始當初的心理諮詢師兼職賺錢之旅，卻發現好像完全不知道從何開始，然後就開始落寞！今天讀了這本書，聽了那麼多的故事，覺得還是有很多很多需要幫助的人，又燃起了我的心理諮詢師之夢！然後我才發現，我原來學習心理諮詢本就是爲了幫助有需要的人，而不是其它！所以感謝推薦這本書的同學，感謝作者的故事與心得分享！讓我學習到很多教材上沒有的理念！我一定會繼續不斷地學習成長，讓自己真的成爲一個可以幫助他人的人！

孤獨的原因有各種各樣，如何從痛苦中解脫，求得幸福，只有自己才能尋得答案。這本書很平和的娓娓道來這樣一個個的故事。

面對的悲傷、絕望、糟糕狀態，允許和守候纔是最大的慈悲。 孤獨纔是人生常態。 與自己和解，接納並不完美的自己，衷於內心，成爲自己。

在他們身上，看到了很多似曾相識的經歷，就像自己也在諮詢一樣，我們每個人都有各自的功課，專注自己，接納自己，慢慢來吧。

每個人都有每個人的功課，做好自己的功課，不用想着改變別人或者對方有問題，自己纔是最重要的，除了我，剩下的就是別人，關注自我內心，強大心裏知識，破解原生家庭密碼，自己變好就是給家庭帶來幸福，給孩子安全感。

我願意去認真讀一本心理諮詢師的書，書裏多多少少會找到自己或身邊人的影子。站在局外，可能能看得更清楚罷。