第七感（2023年新版）

是看完作者的另一本書跟過來的。希望這本書被更多人看到。因爲作者對左右腦整合的研究，以及提供的認知行爲療法，強大到真的能徹底改變一個人，就像書中幾個案例中的被治療者和家屬說的，像“被做了換頭術”或“大腦移植”。這是一句事實描述。 作者是哈佛大學研究腦神經領域的科學家，同時也是一位從業二十多年的精神治療專家。我想說，這種建立在大腦神經元研究基礎上的精神治療，比那些純心理學更讓我信服（個人偏見）。並且，通過他對診所案例的講解分析，竟然讓我對個人和他人的人格特質有了全新的理解和認識。不可思議的是，僅僅是完成了認知層面的巨大轉變，就實現了行爲上顛覆性的轉變。 左右腦各有其專長是我們所熟知的，但左右腦發展不均衡是和成長經歷有密切關係的，這一點，卻不在自己的知識體系內（一直以爲這是DNA攜帶來的）。認識到這個事實，並且瞭解到，人生任何時期，都可以重新去整合左右腦。哪怕你已經90多歲（書中有實際案例），經過重複訓練，神經元也可以發展出新的突觸和聯結，讓我們沒有充分發展的某側大腦被看到和重塑，從而給生活帶來奇蹟般的改變，一種更平靜穩定的自我掌控感，還有迅速復原的能力。 謝謝這本書的作者真誠坦率的分享和實操性很強的幫助。希望有更多人能夠打開這本書。

自體感知，情感區分這些能力都需要在原生家庭中習得，自小環境缺乏這樣的一些有效刺激，那鏡下神經元和相關的大腦皮層發展都會受到一些影響。作者的這本書嗯，有腦科學神經理論支持，也有心理學的一些人文知識，最主要是還提供了一些課操作性的臨牀實踐思路。可作爲家庭教育的入門書籍。女人的第六感真的難以說清楚，而這個第七感是我們可以在終身成長中需要不斷獲取的。

反覆讀了三遍，讓我覺得這是需要花費更多的時間來研究的書了。 關於能量流與信息流給了我很大的啓發，其實我們或者也就是爲了這兩樣東西的流動，菜造就了生命之流！ 運用整合的能力讓我們處於更加協調的狀態，能夠在往後的生命中，更多一些感知力，讓自己覺知到所有的思想和行爲，接納生命中出現的所有。 多一些反思，擴大心理忍受窗口，這樣就會更加平靜。 關於海洋的正念冥想，我特別喜歡。我們就是那個海洋的中心，雖然表面波瀾起伏，但是卻影響不到中心的我！ 人際關係的“之間”“之內”“我們”的反思與覺察，讓我有了新的認知！ 希望可以慢慢消化及應用，讓以後的自己多一些第七感的能量。

第七感，第一次聽說，第六感算是人的真覺感，第七感的效果，我並不完全認同，如果從作者的觀點角度，我們可以破了原生家庭的咒了，有些可以通過後天的努力而改變，不過，這點我認同！ 然而，有些傷害是難以癒合且改變的，比如長期在一種生活中所培養出來的性格，而能改變，也跟受傷程度的深淺相關，作者文中的一些案例比較典型，不能有代表性。

收益很多，開始漸漸對自己的情緒和想法產生了覺知，有意識的控制自己蔓延的負面情緒，同時也更加接納自己，變得更加開放。關於大腦功能的描述我並沒有很仔細去閱讀，但我仍然能夠明白通過長期的自我覺知、集中注意力和積極正面的心理會改變大腦的構造，往一個好的方向轉變。

此爲新版，注意鑑別，別買成舊版了！ 舊版《第七感：心理、大腦與人際關係的新觀念》 作者：[美] 西格爾（Daniel Siegel） 譯者：黃珏萍　王友富 出版社：浙江人民出版社 出版時間：2013-05 ISBN：9787213053733 天津湛廬圖書有限公司 18.3萬字 44.91 心理-心理學研究 合集可買《從神經科學到心理學系列套裝（13冊）》 會員卡 免費圖書館，滯後 新版《第七感》 作者：丹尼爾·西格爾 譯者：黃珏蘋 王友富 出版社：浙江科學技術出版社 出版時間：2023-10-01 ISBN：9787573908421 品牌方：北京湛廬展讀科技有限責任公司 18.1萬字 56.64 心理-心理學應用 會員卡 展示名稱《第七感（2023年新版）》 新版

我想再次向每一個面對“我到底該怎麼辦”“我到底該拿他/她怎麼辦”的朋友推薦這本書。幫助太大，我前前後後看過不下五遍，買過n次紙質版送人。 書中分享了實用的心理學知識和真實案例故事，有方法有力量。每當懷疑“我是不是隻能這樣下去”不知到底能做些什麼時，我都會再翻開這本書，重溫該如何塑造大腦和意識，會想起裏面那位90多歲老人的故事。 真希望它能出繪本版，可以和娃分享。

精華在於附錄部分，對大腦的剖析，是對前文的理論昇華。

沒必要用畢生的心血寫這本書 有點浪費精力

This book will change your life.