不內耗的學習力：低成本、高效能的學習心理學

覺得這本書還是挺好的，雖然評分不足。 從中得到的啓發比我想象的要多得多。 1.做事情要集中注意力，讓自己產生心流。 2.不要在做事情之前就預想壞的事情，而是要設想做成功之後會有哪些好處，這樣子讓自己能有動力去做。 3.不要被手機給駕馭住了，是應該要駕馭住手機，把每次成功駕馭住手機和獎勵自己當成一個習慣，這樣子成功次數多了，也就能夠讓自己有動力去做。 4.時間是稀缺的東西，要做時間管理。 5.搞定情緒，不要被情緒奴役。 6.讓學習成爲自己的習慣，形成肌肉記憶，就會像洗臉刷牙一樣習慣就會成自然。 7.用目標驅使自己。 8.不要設定太宏大的計劃，而是啓用微習慣。 9.達成目標後，要經常獎勵自己。 10.不喜歡的事情也要嘗試去做一下，如果不去做的話，可能一輩子只能保持目前這個無聊的狀態，只有去做纔可能會成功，而成功重複的次數多的話，就會願意去做，從中可能就會發現這是天賦所在。 所以不要害怕失敗，畢竟一件事情失敗，並不代表其他事情都會失敗。 另外反正人生是沒有意義的，要多做事情纔有意義，如果因爲害怕失敗就什麼都不去做，這樣人生就很頹廢，就更沒有意義，更是浪費人生。 10.經常反思。 11.通過回憶複習學到的內容。

是一本好書。有效多用，無效變通 作者像一個偵探，把最有效，最真實的一面反映出來，可能會引起很多人的不贊同，但事物的本質就是如此，你的目標決定了你的方向，你的選擇將改變你的態度，你的專注力的程度將決定你的成敗，去發現你自帶的美好，用這自帶的美好向着目標前進。 祝你成功

很好的一本書，裏面的3w學霸法則，學霸8步法都值得學習，以及內部競爭和外部競爭的概念很實用，特別針對孩子的學習，真正的學霸或者真正的人生贏家，只有贏得內心競爭，才能贏得外部競爭。把注意力集中在自己擁有的資源上，而不是集中在你缺少的東西或者問題上。值得閱讀的一本書。

看過10、11章備搜。雖然是一本雞湯成功學習書，但是很應我現下思考的景，還蠻好看的。

讀起來很津津有味的一本書，跟孩子們溝通的案例也特別好看。 關注孩子內心想要的，用正面的詞彙來引導孩子，比如“自卑”爲“不自信”，孩子在爲自己打3分後，找自信的依據，特別的棒。 唯一的不好體驗是，讀的興起時，試讀結束。

這本書寫得彷彿日本書一樣囉嗦，如果不是到版權頁確認一下，我真以爲是日本人寫的…… 其中的核心內容完全能壓縮到一個薄薄的小冊子，最主要的是： 本書內容可以看出來自《心流》等人另外一些“上位書”，建議直接讀上位書。

內容不錯，但信息密度太低，一帳節能說完的事水了一本書

跟歐美作者一樣話有點多，乾貨沒我看的其他亞洲人書那麼密集。打算繼續看